|
Tretia časť života človeka sa trávi spánkom. A nikto so mnou nebude polemizovať o tom, že spánok by mal byť zdravý a úplný. Od čoho to závisí? Neuveríte - z výberu vankúša! Viete si predstaviť, aké následky môže mať nesprávne vybraný vankúš?! Poviete si: každý má svoje telo a budete mať pravdu, preto sa choroby líšia: od zakrivenia stavcov krku, od ktorých začína osteochondróza a neustále bolí chrbát, až po najvážnejšie choroby.
Tipy, rady !!! Prišli ste do obchodu pre vankúš. Ktoré si vyberiete? Prirodzene chcete, aby váš drahý mal rovnaké vankúše. Pre deti a najmenších sa tiež snažíte zvoliť to isté, aby zodpovedali. Je to paradox!
Ale! Pamätajte, kto a ako spí z členov vašej rodiny! Povedzme, že radšej spíte na boku, čo znamená, že váš vankúš by mal byť vyšší ako ostatné. A vaša drahá polovička miluje spánok na bruchu alebo na chrbte, čo znamená, že potrebuje nízky vankúš. Má váš muž široké ramená? - vankúš by mal byť vysoký, pretože zakrivenie chrbtice je podľa anatómie tiež vyššie.
Alebo je tvoja mäkká matrac? - kúpte si vysoký vankúš, a ak naopak - nízky.
Hlavná vec je, aká je vaša obľúbená póza! Určite každý z vás vie, akú pozíciu zaujíma počas spánku. Aké je vaše držanie tela - taký je vankúš. Spánok na boku znamená tvrdý, na bruchu - mäkký, na chrbte - stredne tvrdý. Budete musieť urobiť trochu viac aritmetiky: aká je šírka vašich ramien, to by mala byť výška vankúša. A zároveň by ste si mali uvedomiť, že vnútorná strana každého vankúša sa časom váľa a tvrdne, takže po mesiaci či dvoch si môžete všimnúť, že vysoký vankúš sa zmenil na nepríjemne nízky.
Venujte pozornosť tomu, čo je vo vnútri! Dnes sa v obchodoch predávajú také najrôznejšie vankúše, že niekedy naozaj neviete, kde prestať. Rád by som však uviedol niekoľko informácií o plnivách. Existujú dva typy z nich: syntetické a prírodné materiály.
Syntetické majú samozrejme veľké výhody: v porovnaní s prírodnými sú lacné, odolné proti opotrebovaniu, nevyžadujú zložitú starostlivosť a ľahko sa umývajú v akomkoľvek type stroja. A ak vaša voľba padla na syntetický vankúš, považujem za svoju povinnosť informovať vás, že existuje takzvaný vankúš z pamäťovej peny, vo vnútri ktorého je materiál používaný pre astronautov viskoelastická pena. Prispôsobí sa vám! - zaujme polohu vašej hlavy a krku, a potom sa stane opäť rovnakou. Zrejme preto ho nazvali „pamäťový vankúš“.
Pre koho sú určené? Tieto vankúše sú určené pre tých, ktorí majú časté bolesti hlavy alebo chrbta osteochondróza a ischias všeobecne sú problémy, ktoré sa vyskytujú s chrbticou. Len majte na pamäti, že sa nemôžu prať, pretože pena vo vnútri vankúša „stráca pamäť“.
Teraz si povieme niečo o prírodných plnidlách. Hneď poviem, že sú oveľa šetrnejšie k životnému prostrediu, ale neodporúčam spať na takýchto vankúšoch ľuďom s alergickou reakciou na perie a páperie vtákov. Mimochodom, vankúše z páperia a peria sú považované za najlepšie spomedzi prírodných, takže ak netrpíte alergiami, budete mať zdravý a zdravý spánok.
Existujú ďalšie plnivá? Samozrejme, sú to zeleninové! Tí, ktorí neustále ochorejú na rôzne choroby, prežívajú časté stresy a podráždenie, potom sú vankúše so zeleninovými výplňami určené pre vás! Môžu byť veľmi odlišné, napríklad chmeľ, bylina, ryža a pohánka obsahujú vlastnosti hypoalergénov, obklopujú vás upokojujúcou arómou a navyše masírujú pokožku hlavy, zreteľne opakujú jej kontúry a uvoľňujú celé telo.
A na záver: všetko, čo zveríte do vankúša, zostane vo vás!
Boltoeva N. D.
|
