|
 Svaly tváre, na rozdiel od všetkých ostatných svalov v tele, nie sú spojené s pokožkou, ale s kosťami. Preto sa všetky emócie a grimasy človeka odrážajú v podobe vrások na tvári. Dá sa s nimi bojovať kozmetickými prípravkami, rôznymi salónnymi procedúrami. Jednou z nich je masáž, ktorá stimuluje metabolizmus pokožky, udržuje jej sviežosť a pružnosť.
Profesionál to nepochybne urobí poriadne. Jednotlivé techniky samostatnej masáže je však možné vykonávať nezávisle a doplniť ich o salónne procedúry, tvárovú gymnastiku a použitie krémov a masiek.
V takom prípade je potrebné dodržiavať určité pravidlá. Najskôr sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie, ktoré môžu byť kožné ochorenia, rozšírené cievy, ťažké srdcovo-cievne ochorenia. Po druhé, samo-masáž, aby sa minimalizovalo napnutie pokožky, sa vykonáva pozdĺž masážnych línií, inak môžete pridať počet vrások. Po tretie, postup sa vykonáva s uvoľnenými prstami, ľahkými a rytmickými pohybmi.
Na dobré kĺzanie rúk pri masáži normálnej až suchej pokožky použite zeleninový olej alebo mastný krém. Mastná pokožka sa masíruje mastencom a zrelá pokožka výživným krémom. Je prísne zakázané pohybovať pokožkou. Pri masáži okolo očí je potrebná osobitná starostlivosť - pokožka je tu najtenšia a najjemnejšia.
Je potrebné pamätať na to, že iba pravidelná denná masáž (aj 5 minút) má priaznivý účinok.
Pred procedúrou musíte odstrániť vlasy a vyčistiť tvár. Tvárové svaly sú úplne uvoľnené. Začína sa to od krku. Chrbát ruky (prvá - jedna ruka, potom druhá) prechádza bokom krku zdola nahor a klesá pozdĺž prednej strany, obchádza štítnu žľazu. Toto sa opakuje až 4 krát. Potom pravá ruka hladí bradu zľava doprava, ľavou rukou - od jej stredu k ušným lalôčikom.
Stredná časť líca je hladená od kútikov úst smerom k ušným lalokom. Ich horná časť - do spánkov od zadnej časti nosa so stredom a ukazovákmi. Pokožka čela sa žehli najskôr končekmi prstov od stredu do spánkov, potom od obočia po líniu vlasov smerom hore.
Masáž v oblasti očí sa vykonáva: pozdĺž horného okraja - od mosta nosa k spánkom, pozdĺž spodného okraja - v opačnom smere. Všetky pohyby postupu sa opakujú až 4 krát.
Po pohladení sa používajú rovnaké techniky, iba tretím a štvrtým prstom ich poklepaním podložkami.
Celá masážna procedúra sa končí hladením. Indikátorom správnosti jeho vykonania je mierne sčervenanie líca. Na konci sa zvyšky krému odstránia bylinkovým odvarom alebo pleťovou vodou bez obsahu alkoholu.
Za prítomnosti vrások sa k masážnym pohybom pridáva miesenie. V tomto prípade sú vrásky tlačené silou prstami: na čele - od stredu k spánkom, okolo úst - od dolnej čeľuste po krídla nosa a kútiky úst. V oblasti očí sa lisovacie pohyby vykonávajú na miesta v ich rohoch.
V. V. Makušev
|
