|
 Aktuálny rok 2017 v Rusku je venovaný ekológii. Táto skutočnosť podnecuje ľudí k premýšľaniu o tom, ako urobiť ich domov nielen krásnym, ale aj zdravím bezpečným. Je lepšie začať premeny z miestnosti, kde trávime tretinu života - zo spálne.
Krok jedna. Vyberte si správne materiály
Dobrá atmosféra v spálni závisí veľa od dekorácie steny, ako aj od podlahových a stropných krytín. Hygienické certifikáty pre použité materiály zaručia, že sa vo vzduchu nebudú hromadiť látky škodlivé pre telo, ako je styrén, chlór alebo ftaláty. Tiež stojí za to ubezpečiť sa, že všetky vybrané stavebné výrobky sú vhodné na práce v interiéroch a sú čo najšetrnejšie k životnému prostrediu.
Pre steny je lepšie zvoliť papierovú, korkovú alebo vliesovú tapetu. Vinyl by ste mali nechať bokom kvôli jeho nízkej priedušnosti a možnosti emitovať škodlivé plyny. Ďalšou možnosťou je vymaľovanie stien. Mali by sa uprednostniť farby na báze vody, kazeínu alebo vápna-kazeínu. Neobsahujú petrochemické rozpúšťadlá, preto je vylúčený kontakt s toluénom, xylónom a minerálnymi alkoholmi. Môžete pokojne používať vodou riediteľné farby označené ECO značkou „Leaf of Life“. Vyrába ich napríklad spoločnosť Akzo Nobel Decor.
Na podlahy je vhodné prírodné drevo s minimálnou impregnáciou a lepidlami. Je vhodné zvoliť lak s nízkymi emisiami, s označením EC-1. Drevená podlaha je však drahá. Z dôvodu úspory peňazí je možné ho nahradiť laminátom. Ich ekologická bezpečnosť závisí od zloženia surovín a výrobnej technológie, musí sa preto potvrdiť nezávislým prieskumom. Napríklad laminátové podlahy Tarkett majú zodpovedajúci certifikát.
Pre strop si môžete zvoliť vápno ako najekologickejší materiál. Je úplne prijateľné namontovať strečový strop vyrobený z prírodnej tkaniny. Bude treba opustiť sadrokartón, pretože stropy z neho sa často stávajú miestom „registrácie“ plesní. Do šrotu by sa mali dostať aj dlaždice z expandovaného polystyrénu, pretože ním uvoľnený styrén sa hromadí v pečeni.
Krok dva. Usporiadajte si miesto na spanie
Je potrebné dbať na environmentálnu bezpečnosť ústredného atribútu spálne - postele. Rám je výhodný z kovu alebo masívneho dreva. Je však lepšie zdržať sa nábytku z drevotrieskových dosiek: v jeho zložení sú často prítomné močovino-formaldehydové alebo fenol-formaldehydové živice. Z nich pod vplyvom tepla ľahko preniká do ovzdušia formaldehyd, nebezpečný karcinogén a alergén.
V každom prípade sa pred nákupom musíte ubezpečiť o dobrej povesti výrobcu, a to minimálne označením na výrobkoch. Napríklad výrobky ruského nábytkárskeho holdingu „Angstrem“ majú environmentálnu kategóriu A +, o čom svedčí špeciálny symbol GoodWood®. Pravosť ekologických, bio- alebo organických výrobkov môžete skontrolovať pomocou špeciálnej aplikácie pre smartphony „Ecopolka“: obsahuje iba výrobky akreditované nezávislými medzinárodnými centrami.
Existencia takýchto aplikácií dokazuje, že deklarovaná „prirodzenosť“ nie je vždy zárukou environmentálnej bezpečnosti. Takže pri kúpe matraca z prírodného latexu spotrebiteľ ani len netuší, že mliečna šťava z gumových rastlín predstavuje iba 15 - 20% zloženia. Zvyšok tvoria prídavné látky a prísady s pochybnými účinkami na zdravie. Podobný problém nastáva pri výbere výrobkov vyrobených z kokosového kokosového vlákna: najčastejšie sa používajú lacné umelé zmesi alebo lepidlá podobné latexu, ktoré držia vlákna pohromade a dodávajú im pevnosť.Štipľavý chemický zápach a výpary formaldehydu z nich sú najškodlivejšie, čo kupujúceho čaká.
Úplne umelý materiál - polyuretánová pena - je výrazne šetrnejší k životnému prostrediu, najmä ak sú výrobky z nej označené na obale štítkom CertiPUR. „Toto označenie zaručuje, že pena vo výrobku spĺňa európske normy pre maximálnu prípustnú koncentráciu pre emisie prchavých látok,“ vysvetľuje Natalya Sverdlová, vedúca oddelenia matracových výliskov spoločnosti FoamLine, vývojár riešení penových matracov na kľúč. - Certifikát CertiPUR sa navyše vydáva iba výrobcom zodpovedným za vplyv na životné prostredie, ktorí nepoužívajú nebezpečné a zakázané látky (chlórované uhľovodíky a iné prvky poškodzujúce ozónovú vrstvu, retardéry horenia na báze brómu, ftaláty, formaldehyd, ťažké kovy ako ortuť, olovo a pod.) “.
Krok tretí. Dosiahnite akustické pohodlie
Ekologické „zlé zdravie“ ktorejkoľvek metropoly zhoršuje silné znečistenie hlukom, ktoré môže vyvolať hypertenziu, narušenie metabolických a oxidačných procesov a niekedy vám jednoducho nedovolí spať. Pred hlukom v spálni sa môžete chrániť pomocou moderných okenných konštrukcií: viackomorové okná s dvojitým zasklením, špeciálne „tiché“ profily. Inžinieri sa už postarali o to, aby nemuseli kvôli vetraniu otvárať okná a púšťať zvuky nočných ulíc. Napríklad ventilačný systém Schuco VentoTherm poskytuje čerstvý vzduch aj pri zatvorenom okne. Okrem toho je vybavený antialergénnym filtrom, ktorý vďaka povlaku z enzýmov zachytáva vo vzduchu škodlivé látky a následne ich rozkladá.
Zníženie hladiny hluku nepoškodí ani vo vnútri miestnosti: dokonca ani nerušivé hučanie TV v pohotovostnom režime a zvuk umývačky riadu alebo práčky pracujúcej v nočnej tarife za elektrinu môže výrazne ovplyvniť kvalitu a hĺbku spánku. Televízor by sa mal presunúť do obývacej izby a zvyšok by mal byť chránený dobrým tesnením na dverách spálne. Ako posledná uvedená látka sa často používa polyuretánová pena a jej deriváty, pretože tento materiál je dobrým zvukovým izolátorom. Je užitočný aj na miesto na spanie: penový matrac spolu s polstrovaním z PU peny v čele postele perfektne pohltí zvuk.
Krok štvrtý. Vytvorte „správne“ podmienky: vlhkosť a teplotu
Ak sa musí odstrániť laptop a televízor, ktoré sú škodlivé pre spánok, potom zvlhčovač a klimatizácianaopak, pridaj. Výhody ich práce sú neodškriepiteľne väčšie ako „zvukovej“ stopy. Koniec koncov, sú to oni, ktorí pomáhajú udržiavať optimálnu teplotu vzduchu pre zdravý spánok a tiež zabraňujú vysušeniu slizníc horných dýchacích ciest a predlžujú mladistvosť pokožky.
Somológovia nás varujú pred negatívnymi účinkami prehriatia. Najmä odborníci si sú istí, že prikrývka by mala byť taká, aby bola pod ňou teplá, ale nie horúca. Podľa Jekateriny Petrovej, neurologičky, somnologičky, členky Asociácie ruských somnológov (Renovatio Center for Esthetic Medicine, Krasnojarsk), bude potreba neustáleho otvárania narúšať spánok a môže viesť k nespavosti a v dôsledku toho k úzkosti. poruchy za pár nocí. Nachladnutie je navyše často dôsledkom potenia sa pod horúcou prikrývkou.
Termoregulácii napomáhajú moderné plnivá pre matraceako je priedušná polyuretánová pena s otvorenými bunkami v kombinácii s klasickou bavlnenou bielizňou. „Vývoj našej spoločnosti pre výrobcu matracov Ormatek - pena Memory Cool s pamäťovým efektom teda zaisťuje cirkuláciu vzduchu a znižuje teplotu na povrchu výrobkov. Priechod vzduchu v ňom sa zvyšuje o 95% a miera odvádzania vlhkosti z tela spiacej osoby je trikrát vyššia v porovnaní s bežnou polyuretánovou penou, “- komentuje Natalia Sverdlová (FoamLine).
Krok piaty. Užite si výsledok!
Po všetkých premenách nespoznáte svoju spálňu: bude sa vám ľahko dýchať, rýchlo zaspíte a budete si odpočívať čo najpohodlnejšie. Chráňte svoje zdravie ekologickými materiálmi.
Tlačová služba FoamLine
|
