|
 Vaše srdce bije rýchlo - vo vašej izbe je príliš horúco, tvrdia fyziológovia. Ukazuje sa, že naša pohoda vo veľkej miere závisí od toho, aká vlhká a teplá je miestnosť. Ak je príliš suchý - môžu sa začať alergie, príliš horúce - srdce bude trpieť. Ak je v miestnosti chladno, imunita človeka klesá, a tak dokáže zachytiť infekciu aj bez toho, aby chodil von.
Faktom je, že kardiovaskulárny systém a systém termoregulácie tela reagujú na zmeny vlhkosti a teploty. Preto aj podľa toho, ako vám bije srdce, môžete posúdiť, aké pohodlné sú podmienky vo vašej izbe. Ak je miestnosť horúca, zvyšuje sa objem cirkulujúcej krvi v ľudskom tele. A to zvyšuje záťaž na kardiovaskulárny systém. Ak je srdce zdravé, nebude mať z toho žiadne zvláštne následky. Zdravý človek môže mať zvýšený srdcový rytmus, ale jeho zdravie neutrpí. Ale ak existujú srdcovo-cievne ochorenia, potom z toho začne „skákať“ tlak, bolí srdce aj hlava. Preto sa tým, ktorí majú srdcové a cievne choroby, neodporúča odpočívať na juhu. Pre takýchto pacientov je dôležitá aj izbová teplota. Koniec koncov, toto je mikroklíma, ktorú si vytvárame pre seba v obmedzenom priestore. Snažte sa preto vytvárať podmienky, ktoré by boli pre telo pohodlné.
Ak sú batérie v miestnosti veľmi horúce, vlhkosť vzduchu klesá. Najmä ak tam nie sú kvetináče a podlaha sa často neumýva. A o tom svedčí nielen olupovanie tapiet alebo praskliny v parkete. Vďaka nízkej vlhkosti a vysokej teplote sa v miestnosti stáva viac prachom. A to je škodlivé pre tých, ktorí majú astmu alebo sú na ne náchylní alergie... Preto musia astmatici zabezpečiť, aby bola vlhkosť normálna a aby vo vzduchu bolo menej prachu. To môže zvýšiť citlivosť tela na prach a vyvolať alergie, dokonca aj u zdravých ľudí. Je to zlé pre človeka a pre vysokú vlhkosť vonku, najmä keď je zima. To vedie k intenzívnejšiemu uvoľňovaniu tepla, pretože voda je dobrým vodičom. Ak sa nebudete teplo obliekať, môžete prechladnúť v dôsledku podchladenia.
Predpokladá sa, že ak je vzduch v miestnosti príliš suchý z vykurovania, potom sa človek stane ospalým, ale lekári s tým nesúhlasia. Sme ospalí a unavení nie zo zmien teploty alebo vlhkosti, ale z poklesu kyslíka v miestnosti. Takto reaguje nervový systém. Je najcitlivejší na množstvo kyslíka vo vzduchu, ktorý dýchame. Atmosférický tlak je „zodpovedný“ za obsah kyslíka a nie vlhkosť alebo teplota.
Vplyv počasia na človeka bol skúmaný rôznymi spôsobmi: osobitne, vlhkosťou, teplotou, atmosférickým tlakom a rýchlosťou vzduchu, ako aj účinkom všetkých z nich spolu. Dospeli sme k záveru, že zmena atmosférického tlaku, a nie vlhkosti alebo teploty, ovplyvňuje predovšetkým blahobyt človeka. Tlak klesá a je menej kyslíka. Preto sa človek stáva ospalým. A z toho sa nemôžeme nikde skryť. Ak je možné regulovať vlhkosť a teplotu, potom nemôžeme pôsobiť na tlak. V byte aj na ulici je tento tlak rovnaký. Niektoré typy ohrievačov navyše „spotrebúvajú“ kyslík. Otvorené špirály aj špirály skryté za plastovými mriežkami sušia vzduch, čím znižujú vlhkosť a množstvo kyslíka v miestnosti. Na vykurovanie miestnosti sú vhodnejšie olejové ohrievače. Neabsorbujú kyslík.
Nielenže sa budeme cítiť horšie, keď je miestnosť príliš horúca. Ak je teplota v miestnosti nižšia ako 20 ° C, je to tiež nepriaznivé pre organizmus. Pri úteku pred zimou telo produkuje určité hormóny, ktoré potláčajú imunitný systém. To robí človeka chorým. Naše vnútorné prostredie je oveľa teplejšie - 36-37 ° С. A ak je vonkajšia teplota nižšia ako 20 ° C, potom ide o príkaz pre regulačný systém, že existuje nebezpečenstvo. Cievy sú zúžené, pretože povrchové receptory reagujú na podnety. Začne tiecť menej krvi, je nám zima. Systém začína pracovať na zlepšení metabolických procesov. Ak budete doma neustále takto prechladnutí, povedie to k prechladnutiu.
Fyziológovia tvrdia, že najoptimálnejšia vlhkosť pre človeka je asi 50%. Optimálna teplota v obytnom priestore: 20 ° C teplo. Izbové rastliny pomáhajú regulovať vlhkosť v miestnosti, preto vložte viac kvetináčov. Optimálna hodnota vlhkosti sa udržiava vďaka veľkému počtu kvetináčov v miestnosti. Ovplyvňujú vnútornú klímu. Koniec koncov, voda z pôdy sa odparuje a zvlhčuje vzduch. Okrem toho, izbové rastliny a sami uvoľňujú vlhkosť do atmosféry, čistia vzduch od prachu a poskytujú kyslík. Kvetináče preto pomáhajú najmä udržiavať vnútornú vlhkosť.
Mimochodom, dávanie nádob s vodou na parapet nie je najlepšou cestou zo situácie. Ak umelo zvýšime vlhkosť a miestnosť je tiež horúca, simulujeme parnú miestnosť. Potom prestup tepla klesá. Ľudské telo sa prehrieva, začína sa viac potiť. A tiež, kvety v miestnosti sú esteticky príjemnejšie ako nádoby s vodou na parapetoch. Ale ak nie sú nainštalované, potom v „holej“ miestnosti, kde funguje iba kúrenie, bude vzduch príliš suchý. A je to škodlivé pre zdravie.
Asya Novikova
|
