|
 Každé dieťa, aby sa mohlo plne rozvíjať, spoznávať svet, potrebuje vyváženú stravu bohatú na vitamíny. Faktom je, že kognitívne funkcie, teda schopnosť učiť sa, závisia od toho, či rastúce telo prijíma potrebné množstvo vitamínov. Pozor, učenie, pamäť - to všetko priamo závisí od množstva vitamínov konzumovaných dieťaťom.
Preto je potrebné dávať vitamíny každému dieťaťu.
Štatistické štúdie bohužiaľ ukazujú, že v rôznych regiónoch Ruska trpí nedostatkom vitamínov 40 až 80% detí v predškolskom a školskom veku. Veľmi často majú deti nedostatok viacerých vitamínov naraz (polyhypovitaminóza).
Lekári to spájajú v prvom rade so skutočnosťou, že moderné potravinové výrobky dodávajú telu dieťaťa vitamíny iba z polovice. Pri odpovedi na otázku, či je potrebné dieťaťu podávať vitamíny, stojí za zmienku, že rodičia mu najskôr musia poskytnúť správnu výživu. Vitamíny musia vstúpiť do tela dieťaťa nielen vo forme multivitamínových komplexov, ale aj vo forme čerstvého jedla.
Ak však neexistuje žiadna vlastná osobná zápletka, potom je takmer nemožné poskytnúť dieťaťu plnohodnotnú stravu, najmä v zimno-jarnom období, pretože tovar v supermarketoch často obsahuje škodlivé látky, ktoré vyvracajú všetky výhody týchto výrobkov. Rodičia by si mali uvedomiť, že neexistujú žiadne odrody jabĺk, ktoré by vydržali až do marca a stále si udržali dokonalý vzhľad. Preto musia brať do úvahy skutočnosť, že skladované ovocie a zelenina sú spracované s konzervačnými látkami, ktoré výrazne zvyšujú ich trvanlivosť.
Nemali by ste však hneď utekať do lekárne po vitamíny. Musíte dať dieťaťu vitamín iba podľa pokynov lekára, pretože najskôr je potrebné zistiť, ktoré vitamíny v tele dieťaťa chýbajú. Okrem toho existuje niekoľko skupín vitamínov, ktorých príjem nie je možné kombinovať s určitými mikro a makro prvkami.
Rodičia veľmi často dávajú svojim deťom komplexy vitamínov, ale veľa lekárov to neodporúča, pretože komplexné vitamíny sú v tele dieťaťa zle absorbované. Účinnosť prevencie vitamínov sa zvyšuje, ak sa dieťaťu podávajú potrebné vitamíny oddelene od seba (monovitamíny).
Medzi príznakmi hypovitaminózy u detí je potrebné poznamenať také príznaky, ako je dlhotrvajúca zlá nálada, letargia, malá vyrážka na tele, lepkavé pery, ako aj olupovanie kože. Ak sa u dieťaťa objavia takéto príznaky, nemali by ste váhať, pretože dlhodobý nedostatok vitamínov môže viesť k oveľa vážnejším následkom vrátane zníženia zrakovej ostrosti, výskytu ekzémových škvŕn a dermatitídy, poruchy tráviaceho traktu, záchvatov atď. .
To všetko naznačuje, že dieťaťu je potrebné dodávať vitamíny, najmä v zimno-jarnom období, keď sa výrazne zníži množstvo konzumovaného čerstvého ovocia a zeleniny.
Savenkova A.
|
