Čo odporúčajú odborníci na správnu ústnu hygienu

Ľudské sliny, ktoré obsahujú látky, ktoré zabraňujú množeniu baktérií, sú prirodzenou bariérou tela pred negatívnym pôsobením vonkajších faktorov na zuby a ďasná. Samotné sliny však na správnu hygienu samozrejme nestačia.

Pre účinnú prevenciu mnohých chorôb zubov je veľmi dôležitá správna starostlivosť, a to nielen o zuby a ďasná, ale aj o celú ústnu dutinu ako celok. Najobľúbenejšími procedúrami, ktoré každý z nás pravidelne robí, sú čistenie zubov a vyplachovanie úst. Tieto opatrenia sa už dlho osvedčili ako spoľahlivý prostriedok na šírenie prostredia spôsobujúceho choroby v ústnej dutine. Považujú sa tiež za účinné pri prevencii určitých ochorení ďasien a čiastočne pomáhajú posilňovať zubnú sklovinu.

Samozrejme, ako v každom podnikaní, aj pri umývaní zubov je dôležité robiť všetko opatrne a presne. Ak chcete skontrolovať, ako dobre sú vaše zuby vyčistené, môžete použiť jednoduchú techniku, ktorá jasne preukáže všetky zvyšky zápisu, ak po zákroku samozrejme ešte nejaké zostanú. Za týmto účelom vezmite malý vatový tampón mierne navlhčený jódovým roztokom a utrite ním povrch zubov, opláchnite ústa a pozrite sa do zrkadla. Ak vaše zuby zostanú potom snehobiele, znamená to, že sú úplne čisté, pretože všetky zvyšky potravy po takomto ošetrení nadobudnú žiarivo hnedú farbu.

Ak spolu s zubná kefka Ak používate zubnú niť, je bezpodmienečne dôležité pamätať na to, že nedokáže úplne vyčistiť priestor medzi zubami a že by sa mala používať veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu ďasien a zubnej skloviny.

Je tiež veľmi dôležité brať vážne ohľad na výber zubnej pasty, pretože jej sortiment je v súčasnosti na trhu veľmi široký. Hlavnú časť sortimentu predstavuje množstvo hygienických zubných pást vhodných na trvalé použitie, ale spolu s nimi existuje aj celá škála terapeutických a profylaktických prostriedkov určených pre rôzne typy zubov a v určitých prípadoch používaných striktne. Preto by ste sa pred použitím takýchto pást mali rozhodne poradiť so zubným lekárom, ktorý vám pomôže s výberom najvhodnejšieho produktu pre zdravie vašich zubov.

Ak sa rozhodnete zvoliť si zubnú pastu sami, musíte vedieť, že nadbytok fluoridu v tele môže poškodiť vaše zdravie, avšak prakticky na celom území Ruskej federácie sa ľudia nestretávajú s prebytkom, ale s chronickým ochorením. nedostatok, ktorý vedie k zvýšeniu počtu zubných chorôb u populácie. Situácia je v tejto veci lepšia iba v tých regiónoch, kde je pri čistení pitnej vody podrobená fluoridácii.

Spolu s čistotou zubov by sa mala venovať osobitná pozornosť čisteniu jazyka, pretože po jedle sa na ňom môžu hromadiť aj mikročastice potravy, čo vedie k zvýšeniu kyslosti zloženia slín, čo môže naopak spôsobiť tvorbu kazu. Preto by ste sa mali pokúsiť dokončiť jedlo niečím tvrdým, napríklad jablkom alebo plátkom tvrdý syr... Takto si nielen vyčistíte ústa, ale aj zuby. Tiež by ste nemali zanedbávať vyplachovanie úst ráno a po jedle.

Prítomnosť výstuh na zuboch si vyžaduje osobitný prístup z vašej strany hygiena, ústna dutina, pretože v takom prípade nebudete môcť správne vyčistiť zuby bežnou kefkou, musíte určite použiť špeciálnu kefu na traky, ktorá vám umožní vyčistiť zuby aj všetky prvky nainštalovaného mechanizmu.

Ďalším prípadom vyžadujúcim samostatnú diskusiu je prítomnosť implantátov. Súdiac podľa informácií získaných od väčšieho počtu ľudí, ktorí podstúpili túto operáciu, je potrebné sa po prvom zákroku zdržať mechanického čistenia zubov, pretože to môže spôsobiť pomerne výrazné bolestivé prejavy. Výmena za šetrnejšie metódy čistenia ústnej dutiny. Neskôr, keď vaše ďasná zosilnejú a používanie zubnej kefky už nebude spôsobovať nepríjemné pocity, môžete sa vrátiť k svojej obvyklej rutine.

Menzyak D.A.