Zdravie

Zvyčajne sa verí, že „omrzliny“ sú možné len vtedy, keď ortuť pouličného teplomera klesla ďaleko od nuly. Ale to nie je pravda. Vysoká vlhkosť a dlhodobé ochladzovanie môžu viesť k omrzlinám na pokožke pri teplotách blízkych nule, najmä ak je silný vietor, vlhké oblečenie a telo oslabené. Toto je potrebné vziať do úvahy pri organizovaní dlhých prechádzok s deťmi.

Chrípka je jednou z najbežnejších infekčných chorôb. Pretože vírus chrípky má schopnosť často meniť svoj vzhľad, konečné víťazstvo nad ním ešte nebolo dosiahnuté. Boli však vyvinuté lieky, ktoré ovplyvňujú tento vírus v ľudskom tele a bránia jeho reprodukcii. Už v prvých hodinách choroby oslabujú priebeh choroby.

Čo robiť v tomto prípade? Koniec koncov, stane sa to, stane sa to v noci. Zistite, či vo vašej domácej lekárničke nie sú lieky na tlmenie bolesti, ako napríklad analgín, antipyrín. Kyselina mefenamová má dobrý analgetický účinok. Vezmite jednu tabletu na noc, druhú popoludní a ihneď vyskúšajte ísť k zubárovi.

Teraz je zrejmé, že každý vie, že fajčenie je škodlivé. Existujú známe lekárske pozorovania, ktoré naznačujú, že fajčenie zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, rakoviny pľúc, žalúdočných vredov, endarteritídy a ďalších chorôb, ktoré trvale narúšajú rytmus bežného života a vedú k invalidite. Fajčenie je ale obzvlášť nebezpečné pre ženu. Bledá, takmer bledá tvár, žlté zuby, vôňa nikotínu z úst a z prstov - to je neatraktívny pohľad ženy, ktorá fajčí. Ale to nie je to hlavné. Fajčenie poškodzuje nielen zdravie a vzhľad ženy, ale škodí aj jej nenarodenému dieťaťu.

Diabetes mellitus je jednou z najbežnejších chorôb. Len u nás je asi 11 miliónov diabetikov. Bohužiaľ, na svete stále neexistujú spôsoby, ako túto chorobu vyliečiť. Existuje iba jeden spôsob - udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi, to znamená dodržiavať diétu, odporúčania lekára týkajúce sa predpísaných dávok inzulínu, tabliet. Je nemožné pripustiť vývoj závažnej a dlhotrvajúcej hypoglykémie, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje cievy, činnosť mozgu.

Voda je podľa vedcov kolískou všetkého života na našej planéte. Človek, zviera ani rastlina nemôžu existovať bez vody.

Otázka však znie: bez akej vody? Azda iba doktorovi Bombarovi sa podarilo vydržať na mori asi mesiac a pol. A ako ukazujú experimenty vedcov a smutné štatistiky vrakov lodí, aj keď je v moriach a oceánoch dostatok vody, človek v mori napriek tomu zomrie, aj keď v 5. až 7. deň bude jedlo.

Depresia, vážna psychologická porucha, bohužiaľ v priebehu rokov postihuje väčšinu svetovej populácie. Ľudia, ktorí trpia latentnou depresiou, majú tendenciu bojovať so svojimi vnútornými démonmi a zvonka to vidno len zriedka. Pretože žijeme v ére povrchného prístupu k sebe a k ostatným, nie vždy svoje problémy ostatným dávame najavo, ale máme tendenciu ich potláčať.

Nejde však o riešenie problému! Aby sme mohli ponúknuť pomoc niekomu, kto môže trpieť depresiou, je potrebné vedieť rozpoznať niektoré z jej hlavných príznakov.

Nosenie iba troch až štyroch kíl vlastnej váhy môže mať vplyv na používanie kolien. Správna strava a cvičenie vám môžu pomôcť zhodiť kilogramy a obmedziť tlak na kolenné kĺby, čím sa minimalizuje pravdepodobnosť bolesti kolena.

Gerontológia sa rýchlo rozvíja po celom svete. Je to spôsobené tým, že všade, najmä vo vyspelých krajinách, dochádza k demografickým zmenám, zvyšuje sa počet ľudí nad 60 rokov. Zároveň sa zvyšuje priemerná dĺžka života ľudí.

V posledných rokoch sa uskutočnili vážne vedecké výskumy týkajúce sa vplyvu fajčenia tabaku na ľudské zdravie, najmä na stále krehké telo dieťaťa. Ale predtým, ako hovoríme o nebezpečenstve fajčenia, je potrebné stručne zdôrazniť históriu vzniku tohto typu drogovej závislosti - nikotinizmu, povedať o jeho prevalencii.

Starostlivosť o ochranu srdca by sa mala začať pred narodením dieťaťa a mala by zahŕňať celú škálu sociálnych, hygienických a vzdelávacích aktivít.

Jedným z najbežnejších kardiovaskulárnych ochorení je, ako viete, ischemická choroba srdca. Jej vážne stavy, známe ako akútna koronárna insuficiencia a infarkt myokardu, sú zďaleka hlavnou príčinou úmrtia mužov. A to je v najzdatnejšom a najplodnejšom veku. Je potrebné povedať, že choroba je často veľmi zákerná: prebieha tajne a niekedy vedie k náhlej smrti.

To samozrejme nie je náhodné: všetky ľudské skúsenosti v našich mysliach sú spojené so srdcom. Srdce je iné: láskavé a jemné, láskavé a citlivé. Je to ohnivé, nezdolné, ľahké. Srdce môže „krvácať“ od smútku, „omdlieť“ z neočakávaného stretnutia, „zamrznúť“ od šťastia alebo lásky, „skákať“ od radosti. A keď sme nahnevaní, môžeme vysloviť kopu nepríjemných slov „v srdci“ alebo spáchať unáhlené činy.

Takmer vždy nie je dostatok času: ísť do kina, poriadne sa pripraviť na skúšku, navštíviť príbuzných ... A snažíme sa to zachrániť. Najčastejšie - na úkor spánku, pričom hodiny, ktoré sa mu venujú, považujú za neproduktívnu stratu času. Príroda sa však nedá oklamať: spánok nás buď premôže, alebo opustí. Oplatí sa teda bojovať so spánkom? Aké škodlivé sú pokusy o porušenie jeho zákonov na zdravie? Koľko a ako by mal človek spať?

„Bez spánku“ sa volali naši predkovia, jedna z dvanástich horúčkovitých sestier, ktoré môžu spôsobiť veľa chorôb. „Sestry, zlé, tenké, škaredé a prostovlasé, chodia v noci v lýkových topánkach s palicami, klepajú palicou na okno, ktokoľvek odpovie na ich klepnutie, toho sa bude držať. Každý má svoj vlastný vkus, každý z nich pretrvá večne to alebo to utrpenie. Jeden sa chveje zimou, druhý sa prehadzuje v horúčave, tretí sa zvíja s boľavými kosťami. Útočí na človeka a nechajú ho s nimi trpieť. Jeden bije jedlo, druhý šoféruje spánok, tretí saje krv, štvrtý ťahá žily ... Volajú sa: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. “

Vedci z lekárskeho centra Davida Granta v Kalifornii odporúčajú konzumáciu aloe vera na zníženie hladín glukózy v krvi nalačno a hemoglobínu A1c (HbA1c). Vykonali metaanalýzu, ktorá bola publikovaná v Časopis alternatívnej a doplnkovej medicínytestovať účinnosť orálneho aloe vera pri znižovaní hladiny glukózy v krvi a HbA1c.

Ako často používame výrazy ako „srdce prasklo“ - o náhlom pocite strachu alebo „uvoľnené zo srdca“ - keď prichádza úľava od úzkosti. Ale človek, ktorý v dôsledku hladovania kyslíkom utrpí bolesť srdca, sa pokúsi v tejto chvíli vyjadriť svoje pocity približne týmito slovami. Pre väčšiu presvedčivosť si stále priloží ruku k hrudi a pevne zovrie päsť.

Pokúsme sa prísť na to, čo možno považovať za nespavosť. Kde je hranica medzi núteným nedostatkom spánku a nástupom choroby?

Pokúsme sa rozdeliť sen na samostatné prvky usporiadané do určitej postupnosti.

Hygienická samo-masáž sa používa ako tonikum po ranných cvičeniach. Jeho systematické používanie zvyšuje životne dôležitú činnosť tela, zvyšuje krvný obeh a prietok lymfy, prehlbuje dýchanie, zvyšuje metabolizmus a prispieva k správnemu vývoju tela.

Štatistiky ukazujú: k lekárovi chodí iba 17 ľudí zo 100 s úplavicou. Zvyšok sa buď samolieči, alebo nedostáva liečbu vôbec, čo znamená, že z každých 100 pacientov sa 83 stáva nebezpečným zdrojom infekcie a voľne sa šíria patogénne mikróby.

Poruchy trávenia môžu byť spojené s infekciou, nedostatkom mikroživín a zhoršenou tvorbou žalúdočnej šťavy. Malátnosť sa prejavuje po konzumácii tučných a korenených jedál, otrave jedlom a chorobách tráviaceho traktu. Zdravé jedlá pomáhajú obnoviť trávenie, zmierňujú podráždenie slizníc a zabraňujú hnačkám.

Gastritída (z gréčtiny „Gastir“ - žalúdok) je akútny alebo chronický zápal žalúdočnej sliznice. Ale doktrína I.P. Pavlova a jeho školy o fyziológii trávenia preukázala neoddeliteľnosť spojenia medzi fyziologickými a bolestivými (patologickými) procesmi žalúdka s činnosťou dôležitých častí centrálneho nervového systému.

Zdravý človek, ktorý má všetko, čo potrebuje k životu, ale je nevyspatý, sa nemôže cítiť naplnený, kým sa mu spánok nevráti. Mučenie z nemožnosti dosiahnuť požadovaný spánok sa dá porovnať iba s mukami milencov odsúdených na rozchod.

Odborníci považujú obehové poruchy samotného srdca za jeden z hlavných faktorov ohrozujúcich zdravie, ktoré sa čoraz viac kombinujú s jediným pojmom „ischemická choroba srdca“.

Bežný vzduch, ktorý nás obklopuje, je 78% dusíka a 21% kyslíka. Zvyšok je argón (asi 0,9%) a oxid uhličitý (asi 0,03%). Ale človek v podstate nedýcha vôbec vzduchom (z chemického hľadiska), ale kyslíkom.

Tretinu života trávime vo sne. Čo sa s nami deje v tejto chvíli? Pokúsme sa prísť na to, čo to je - normálny sen: vynútené odpojenie od reality v dôsledku prepracovania tela, ktoré už nie je schopné aktívne konať?

Raz som sa zastavil pri svojom blízkom priateľovi, aby som bol preč spolu hodinu alebo dve. Mal hosťa, už staršieho muža, zjavne celkom zdravého.

„Samotný telefón, ktorý je dnes nevyhnutný aj v súkromnom živote človeka, nielenže dezorganizuje, ale aj preťaží náš nervový systém hromadou dojmov; v krátkom čase nás prinúti nadviazať komunikáciu s obrovským počtom ľudia z najrôznejších pozícií, tried a postáv. ““

Medzi infekčné choroby, v ktorých má chirurgia hrať dôležitú úlohu, by nepochybne jedným z prvých miest mala byť tuberkulóza alebo, ako sa niekedy označuje ako TBT.

Zdravie a choroba. Dve formy ľudskej existencie, dve formy bytia ...

Čo je to duševné zdravie?