|
 Osoba uviaznutá v dopravnej zápche môže podľa psychológov zažiť jeden z najdesivejších stresov. Toto je úplný súhrn niektorých plánov a nádejí s nimi spojených. Napríklad meškáte na veľmi dôležité stretnutie, nestihli ste casting alebo ošetrenie alebo vám ostávajú posledné minúty, kým sa uzavrie matrika, a stojíte uprostred niekoľkokilometrovej zápchy.
Samozrejme, je tu málo príjemného, ale dôvod vnútornej katastrofy nie je taký zrejmý. No, pozri - každý deň zažívate obrovské množstvo stresu a zápcha je len v malom percente. Avšak byť schopný nejako zneškodniť ktorúkoľvek situáciu alebo urobiť niečo pre zmiernenie stavu, je jedna vec, a úplne iná - cítiť úplnú bezmocnosť a neschopnosť robiť čokoľvek. To je jediný dôvod, prečo sa stres ešte znásobuje. To je to, čo treba brať do úvahy, aby ste zistili, čo je dopravná zápcha a ako ju môžete vyriešiť.
1. Nie, netreba bojovať! Naopak, myslite na to, že práve šťastie vám dalo veľmi štedrý darček! No, premýšľajte, kedy by ste si mohli dovoliť takto odpočívať a relaxovať uprostred dňa?! Preto, ak dopravná zápcha sľubuje, že bude dlhá, vyberte si pre seba ten najpohodlnejší relaxačný režim.
2. Zmierte sa! Nie je ľahké sa upokojiť, keď mozog nudí iba jedna myšlienka: všetko je stratené, prípad je zlyhanie atď. Nech je to už akokoľvek, prinútte sa upokojiť, pretože to je jediné, čo môžete momentálne urobiť.
A to nie je vôbec ťažké - zatvorte oči a premýšľajte: „Áno, prípad zlyhal, ale neexistujú žiadne beznádejné situácie! K riešeniu tejto otázky sa vrátim zajtra, alebo možno až dnes večer. Teraz mám však skvelú šancu dať si pauzu, tak to musím urobiť. “. Potom si môžete predstaviť niečo príjemné pre seba - more, úsmev milovaného dieťaťa alebo niečo iné roztomilé, roztržité. Verte mi, to veľmi dobre pomôže upokojiť šialené myšlienky.
3. Nepanikárte! Dokázali ste sa upokojiť, ale od ďalšieho automobilu začujete neustále zneužívanie? Teraz hlavnou vecou nie je vrátiť sa do predchádzajúceho stavu, takže si z nich zložte hlavu, nepodľahnite všeobecnej psychóze.
Napriek tomu sú dopravné zápchy globálneho rozsahu, existujú na civilizovaných európskych cestách a na ideálnych japonských diaľniciach a nedá sa s tým nič robiť. V takejto situácii sa musíte trochu abstrahovať od ostatných chúlostivých vodičov. Popremýšľajte nad tým, že všetko, čo sa deje za oknom, je iba dlhý film, ktorý sa skôr či neskôr šťastne skončí.
4. Hlavná vec je bezpečnosť. Pred hlbokým uvoľnením zamknite dvere - dopravné zápchy sú už dlho vynikajúcou pracovnou situáciou pre širokú škálu automobilových podvodníkov. Preto to radšej hrajte na istotu.
5. Vytvorte zoznam. Pochopte - veľa majiteľov automobilov sa mimochodom denne nachádza v takýchto situáciách, mimochodom, je veľká pravdepodobnosť, že partneri, ku ktorým ste sa teraz tak veľmi ponáhľali, môžu byť rovnako nervózni, v rovnakej dopravnej zápche 10 metrov od vás. Preto, aby ste sa v budúcnosti izolovali od podobných skúseností, pokúste sa pochopiť, čo pre to môžete urobiť. Napríklad to, čo by malo byť v aute, aby vám ďalšia dopravná zápcha prešla pokojnejšie a prípadne aj produktívnejšie.
6. Nechajte svoj mobilný telefón stále pri sebe. Snažte sa na neho nezabudnúť a včas zaplatte účet - uviaznutie v dopravnej zápche, osobu, na ktorú meškáte, môžete kedykoľvek upozorniť, môžete schôdzku preložiť načas alebo dokonca telefonicky vyriešiť akýkoľvek problém.
7. Urobte auto pohodlným, zapnite príjemnú hudbu, nechajte osviežovač vzduchu vyžarovať ľahkú jemnú arómu. Prípadne si môžete kúpiť kompaktný televízor.
8. Je čas na prácu.Dopravná zápcha môže byť veľkým úspechom pri práci, ktorú musíte tráviť doma alebo v práci. Ak sú pracovné materiály po ruke, môžete ich ľahko uviesť do poriadku. A ak je v blízkosti aj notebook, je to opäť len šťastie.
9. Ak vám napriek tomu nijaké argumenty nepomohli k obnoveniu dobrej nálady alebo situácia, do ktorej sa oneskoríte, vyžaduje skutočne nevyhnutný zásah, stačí myslieť širšie. Môžete sa napríklad ľahko zaradiť do krajného jazdného pruhu, opustiť auto a zveriť osud verejnej dopravy. Takže aj tak máte na výber.
Lolaeva T.V.
|
