Snack kukuričné ​​muffiny za 90 sekúnd

Snack kukuričné ​​muffiny za 90 sekúnd

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
celozrnná kukuričná múka	60 gramov
beztučný kefír	60 ml
vajce C-O	1 kus
olivový olej	2 lyžičky
prášok do pečiva	1,5 lyžičky
potomstvo, semiačka, soľ	ochutnať

Metóda varenia

• Múku zmiešame s práškom do pečiva a soľou (podľa chuti pridáme korenie).
• Kefír, vajíčko a maslo zľahka rozšľahajte. Nalejte do múky, dobre premiešajte.
• Naplňte silikónové formy do 3/4, posypte na vrch semiačkami, ja mám tekvicové semiačka.
• Mikrovlnná rúra na 700 W po dobu 90 sekúnd, pri 800 W po dobu 70 sekúnd.

Miska je určená pre

podľa veľkosti formičiek

Čas na prípravu:

10 minút

Program varenia:

mikrovlnka

Poznámka

Vynikajúci kukuričný chlieb na občerstvenie

[Helena]

Helena, ďakujem za recept! Veľmi zaujímavé. Milujem tie okamžite spustiteľné. Beriem to do záložiek, skúsim.

Super, ako, a čo je najdôležitejšie, super rýchle!
Myslel som si, že je to omeleta, ale toto je chlieb!
Lena, ďakujem, musím sa pokúsiť!

[gala10]

gala10, Fajka,Trishka, Ksyushik, ďakujem dievčatám
Musím skúsiť pridať konzervovanú kukuricu