Chlieb z otrúb v mikrovlnke

Chlieb z otrúb v mikrovlnke

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
zmes pšeničných a ovsených otrúb	30 gramov
beztučný mäkký tvaroh	100 g
vajce C-o	1 kus
soľ	na hrote noža
prášok do pečiva	1/2 lyžičky

Metóda varenia

• Otruby zomelieme na múku. Osolíme a pridáme prášok do pečiva
• Zvlášť zmiešame tvaroh a vajíčko.
• Pridajte suchú zmes do tvarohovej hmoty.
• Dobre premiešajte.
• Nalejeme do formy (ja mám silikónovú).
• Pečieme pri 750 wattoch 4,5 - 5 minút.
• Nechajte to ešte pár minút.
• Vyberte z formy, ochlaďte.

Miska je určená pre

na 2 porcie

Čas na prípravu:

15 minút + chladenie

Program varenia:

mikrovlnka, rúčky

Poznámka

Tu je zostrih


A toto je občerstvenie, chlieb s nátierkou mäkkého tvarohu, nadrobno nakrájaná nakladaná uhorka a nasekaný kôpor

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, prečo si si vybrala mikrovlnnú rúru na chlieb? Môžem variť v malej karikatúre?

pre brownie maker chlieb alebo princeznú malyavok - churrossmaker a ďalšie podobné

[Podmosvichka]

Podmosvichka,
Elena, bravo! Nikdy ma neomrzí prekvapenie tvojou predstavivosťou!

[$ vetLana]

$ vetLana, Ľahké, také rýchle
A trochu, zjem to, urobím to čerstvé, ak budem chcieť.
A v karikatúre potrebujete veľkú časť. Tento koláč bude

Irša, Irina, ešte nemám také zariadenia
Bol by som rád, ak by sa to hodilo.

Katya1234, Kaťuša, ďakujem pekne, veľmi pekne

poďakovať

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lenochka, ďakujeme za originálny spôsob a recept na rýchly chlieb! Odniesol som si to.

[lettohka ttt]

lettohka ttt, Natalochka, prosím

Z hľadiska zloženia a množstva prísad vyzerá tento výrobok oveľa viac ako nesladený tvarohový koláč ako „chlieb“ ...

Z hľadiska zloženia a množstva prísad vyzerá tento výrobok oveľa viac ako nesladený tvarohový koláč ako „chlieb“ ...

Ty, Galina, vyjadri svoju váhu a výšku a ja ti vysvetlím dôvod tvojho zmätku.

[galsys]

galsys, Galina, vôbec nevyzerá ako tvarohový koláč.
Skúste to urobiť, aj keď len pre zaujímavosť.

Anh.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena!
Rýchle, chutné, neobvyklé!
Ďakujeme za zaujímavú aplikáciu tvarohu.
A ak pridáte aj nejaké aromatické bylinky? Skúsili ste to? Ako to bude Alebo je lepšie ich hrýzť?

Anna1957, Anna!

[Chceš vedieť všetko]

Chceš vedieť všetko, Tatiana, som rada, že sa mi to páčilo
Ak nie je svieža zeleň, pridávam trochu provensálske právo.
Všeobecne existuje veľa možností - olivy, avokádo, mierne solené ryby.
Najdôležitejšie je, aby zdravé jedlo bolo chutné.

Presne tak, Lena! O olivách - je to jednoducho skvelé! Vďaka za nápad!

Na zdravie

Vynechala som trvanlivosť mäkkého tvarohu, rozhodla som sa upiecť tento chlieb (pridala som len pol lyžice psyllia). Ukázalo sa, že je ľahké, s výraznou ovsenou príchuťou, čo sa mi veľmi nepáči. Ale so sybaritovým džemom to dopadlo celkom chutne.

A rýchlo, čo nie je nedôležité
Niečo, čo ma lenilo. Starnúť