Belgické vafle dietetické „Kaša zo sekery“

Belgické vafle dietetické „Kaša zo sekery“

Kategória: Pekárenské výrobky

Zloženie
kefír	250 ml
slnečnicový olej	50 ml
cukor	150 g
múka	240 g
sóda	0,5 lyžičky
vanilín, hrozienka	možnosť

Metóda varenia

• Veľmi jednoduchý a chutný recept na husté oblátky. „Zo sekery“ - pretože potrebujete minimálnu sadu prísad. Múka, cukor, slnečnicový olej sú v každej domácnosti. Okrem toho budete potrebovať iba pohár kefíru.
• Primiešame maslo, kefír, cukor a sódu. Pridajte múku, dobre premiešajte. Podľa želania je možné pridať vanilín a hrozienka. Nie je potrebné používať mixér / mixér, postačí ručne lyžicu alebo šľahač. Cesto je príjemné, bez hrudiek, husté ako hustá kyslá smotana.
• 
• Mám vaflovú žehličku Shteba 35, ale to nevadí. Môže byť použitý v akomkoľvek inom silnom vaflovači.
• Pred prvou záložkou vymažte plátky vaflového železa olejom, zohrejte a po lyžiciach pripravte cesto. Na veľké hranaté oblátky som dala 1,5 lyžice cesta. l. so šmýkačkou.
• 
• Pečiem asi 12-15 minút. Pozerám na želané sčervenanie. Manžel miluje horúčavu, piekol takmer 20 minút
• Za 12 minút dostanete nasledujúce vafle:
• 
• Menšia veľkosť sa mi páči viac. Za ne beriem 1 st. l. so šmýkačkou. Existujú také jemnosti:
• 
• Vafle som dal na rošt, kým nevychladli, ale môžete ich hneď zjesť. Za tepla sú mäkké. Celkom chrumkavé s mäkkým stredom po vychladnutí. Potom časom opäť zmäknú. Na druhý deň rovnako chutné! Pripomeňte meafly od Akulcheva.
• Z uvedeného množstva vyšlo 5 veľkých štvorcových oblátok. Sú veľmi uspokojivé, jednu zjem pri popoludňajšom čaji.
• Nie príliš sladké, nemastné, bez vajec alebo masla. Bolo to pre mňa zjavenie! Nemyslel som si, že si vystačíte s takým stravovacím minimom. Odporúčam!

Miska je určená pre

5 vaflí

Poznámka

Všeobecne to bol recept na tortu, ale môj sendvičovač na vaflové železo je už dlho nečinný a chcel som po častiach žuť niečo lahodné.

Svetochka, nie je preklep 150 g cukru? Milujem vafle, ktoré ma lákajú tým stravovacím

Prečo práve diétne?

Svetochka, nie je preklep 150 g cukru?

Nie, 150 g

Prečo práve diétne?

S receptami ako „5 vajec, odtok oleja 200 g ...“ sa neustále stretávame. Tieto recepty rozhodne nie sú diétne. V mojom recepte je len 50g oleja, a aj to zeleninový. Cukor sa dá pravdepodobne znížiť ešte viac

Ďakujem, Sveta! Mám veľmi rada sladké, ale cukrovku

S receptami ako „5 vajec, odtok oleja 200 g ...“ sa neustále stretávame. Tieto recepty rozhodne nie sú diétne.

Diéty sú rôzne Existuje napríklad strava s nízkym obsahom sacharidov, sú tu len tuky, bielkoviny a uhľohydráty v minimálnej miere 10 - 20%

[Sveta]

Sveta Recept som vzal do svojej prasiatka receptov na vaflovú žehličku Kefír je neustále v dome, pretože mliečna huba žije

[Tatyana1103]

vzal do môjho prasiatka recepty na vaflovú žehličku

Tatyana1103, Tanya, dúfam, že sa ti tieto oblátky páčia. Môj manžel prakticky neje pečivo, ale povedal, aby tento recept napísal do obľúbených a pravidelne ho piekol!

Môj manžel prakticky neje pečivo

Och, ale moja má iba viac: koláče, sušienky, koláče

O TOM! Práve som pripravila košíčky podľa takmer rovnakého receptu Len ja mám namiesto masla 1 vajce a o niečo menej múky. Zjem to a určite vyskúšame tento recept. Zdá sa mi, že s olejom bude mäkšia štruktúra ...
Ďakujem za recept.

Skvelý recept na nič, ďakujem! Moje cesto sa ukázalo byť hustejšie ako na vašej fotografii a vafle sú pevné, drobivé ako piesok. A toto je super, len nemám rada mäkké. Budem sa opakovať!

[Carmilla]

Carmilla, pre tvoje zdravie! Som rád, že sa ti to páčilo!

[lana svetlo]

lana svetlo, Pečiem oblátky, veľmi jednoduchý recept, minimum ingrediencií, pečie sa rýchlo. Chrumkavé a jemné zároveň. Poďakovať!

Elechka, na tvoje zdravie! Som rád, že sa vám páčilo

[lana svetlo]

lana svetloĎakujem za taký jednoduchý a chutný recept (práve som znížila cukor na 100g)! Chrumkavé, vynikajúce, s marhuľovým džemom, mmmmm ....

odpusť mi autorky receptu, ale dovolím si navrhnúť tie najdiétnejšie vafle

Vaflové rožky Dala všetko do misky naraz, dobre premiešala so špirálami na miešanie cesta do hladka, cesto bolo o niečo hustejšie ako palacinka. Vaflovač na silné vafle. Nie sú rýchlo upečené, zostávam ...Irgata