Kde sa začína rozklad potravín?

Možnosti udržania neuropsychického zdravia u ľudí sú dosť veľké. Napriek tomu sa pod vplyvom mnohých nepriaznivých faktorov môžu znížiť na ten či onen stupeň. Podľa vedcov k tomu prispievajú predovšetkým tieto tri okolnosti: hypodynamia, hyperfágia a hyperpsychia.

Minulosť bola charakteristická hyperdynamiou - vysokou fyzickou aktivitou a pohyblivosťou. Teraz sa čoraz viac stretávame s opačným javom - fyzickou nečinnosťou, prejavujúcou sa nízkou pohyblivosťou, sedavým životným štýlom. Nečinnosť a ňou vyvolaný „svalový hlad“ skôr či neskôr vedú k nepriaznivým následkom a predovšetkým k narušeniu metabolických procesov a celého života tela. Nemôže to inak ako ovplyvniť neuropsychickú sféru, v ktorej začnú vznikať rôzne poruchy. Často sa stávajú vytrvalými a mimoriadne ťažko liečiteľnými.

Zmenil sa aj náš postoj k jedlu. Storočný nedostatok výživy až po obrovské epidémie hladu bol v posledných desaťročiach nahradený hyperfágiou (prejedaním sa). Vzhľadom na nadmernú asimiláciu energetických látok (kalórií) v tele, ku ktorej dochádza v dôsledku systematického prejedania, sa spotreba energie čoraz viac znižuje. Tento proces zahŕňa nielen biologické, ale aj psychologické mechanizmy. Ľudia náchylní na prejedanie sa časom začnú čoraz viac siahať k jedlu, keď to telo nevyžaduje. Láka ich to, aby si „dali občerstvenie“ pri absencii hladu. Je napríklad známe, že ľudia s nadváhou jedia častejšie, aj keď o jedlo nie je núdza, a na rozdiel od štíhlych ľudí sú zbavení možnosti presne rozlišovať tak pocit hladu, ako aj pocit sýtosti.

A posledným základným prvkom triády je hyperpsychia. Týka sa to zvýšených požiadaviek na vnútorné rezervy psychiky, neustáleho preťaženia, ktoré človek zažíva v dôsledku množstva informačného toku, ktorý najmä v období vedecko-technickej revolúcie dosiahol nebývalý objem.

Popísaná triáda samozrejme nevyčerpáva príčiny neurózy. Existuje veľa týchto dôvodov. Vymenujme niektoré z nich, najvýznamnejšie.

Neuróza sa často vyvíja na pozadí oslabenia nervového systému, ktoré je dôsledkom fyzickej a psychickej únavy, infekčného procesu (chrípka, tonzilitída, pneumónia atď.), Dlhodobého ochorenia vnútorných orgánov. K oslabeniu nervového systému môžu prispieť aj rôzne ochorenia súvisiace s vekom.

Pri vzniku neurózy tiež zohrávajú úlohu všetky druhy duševných traum v osobnom, rodinnom alebo spoločenskom živote. Zároveň je veľmi dôležitý prístup ostatných. Osoba s oslabeným nervovým systémom je obzvlášť citlivá na účinky vonkajších faktorov (bežná poznámka, úplne neškodná, môže ho vyviesť z rovnováhy), reaguje na ne ostrejšie. Zranenie, zraniteľnosť sú prvé príznaky oslabenia, vyčerpania nervového systému.

Okamžitou provokujúcou príčinou neurózy môžu byť jednak jednorazové veľmi silné psychické traumy, jednak slabšie, ale dlhodobo pôsobiace. Ak to zhrnieme, tiež vedie k rozvoju neurózy. V niektorých prípadoch hovoríme o akútnych traumatických situáciách a akútnych psychotraumách. Najčastejšie to sú udalosti, ktoré prudko porušujú alebo môžu narušiť celý náš obvyklý spôsob života: smrť blízkych, vážne choroby, ťažkosti v práci, rodinné konflikty, zlyhania v osobných vzťahoch (sklamanie v priateľovi, rozchod s milovanou osobou) .V iných prípadoch hovoríme o chronickej traumatickej situácii, ktorá existuje dlho. Je dosť ťažké vymenovať všetky ich možnosti, pretože tejto kategórii možno pripísať každú udalosť, ktorá nás dlhodobo udržiava v stave napätia alebo spôsobuje nepríjemné, utlačujúce zážitky.

Verbálny stimul je často „východiskovým“ momentom pri vzniku neurózy. Stačí povedať, že pod vplyvom počutých alebo prečítaných slov sa človek začervená alebo zbledne, srdcový rytmus sa zrýchľuje alebo spomaľuje, dýchanie mení svoj rytmus atď. Slovo obsahuje priamo opačné náboje: môže sa uzdraviť, ale môže tiež spôsobiť ochorenie. Je nemožné nespomenúť si na výrok starogréckeho fabulistu Ezopa: „Náš jazyk je najlepší a najhorší, aký existuje na celom svete.“ A toto hovorí staré východné príslovie: „Rana z kopije je liečiteľná, ale rana zo slova je nevyliečiteľná.“ “

Sila traumatizujúceho účinku slova je určená významom informácií pre človeka, to znamená, ako hovoria odborníci, nezávisí to od kvantitatívnej, ale od sémantickej stránky správy. Takže výsmech vzhľadu pre niekoho sa ukáže ako ťažká duševná trauma, pre iného - maličkosť, ktorej nevenuje pozornosť. Alebo sa napríklad môže vyvinúť neuróza u človeka pri pohľade na oheň, ktorý ničí jeho majetok. Bolestivý stav je zároveň spôsobený nie intenzitou svetla, nie tepelným účinkom tepelných lúčov, ale informáciou, ktorá sa nesie vzhľadom na horiaci nábytok, veci, predmety drahé človeku atď. Naproti tomu k popáleniu dôjde pri úzkom kontakte s plameňom bez ohľadu na informačný význam toho, čo sa deje.

Pre pochopenie mechanizmu pôsobenia psychickej traumy má koncept pravdepodobnostného predpovedania veľkú hodnotu. Čo je to? Experimentálne údaje ukazujú, že v mozgu existuje proces porovnávania skutočnej situácie a situácie, ktorú očakávame. To je veľmi dôležité, pretože vám umožňuje pripraviť sa na nadchádzajúce udalosti. Lastovička, ktorá loví hmyz, ho teda nedobehne, opakuje mu cestu letu, ale snaží sa cez cestu - nie k hmyzu, ale do určitého bodu v priestore, kde (v súlade s jeho minulými skúsenosťami) s najväčšou pravdepodobnosťou sa ocitne súčasne s hmyzom. Akákoľvek neočakávaná zmena situácie vedie k nesúladu medzi očakávanou a nastanou udalosťou. Čím väčší je tento rozpor, tým je pravdepodobnejšie, že dôjde k nervovému zrúteniu.

Očakávanie nepríjemnej udalosti, pokusy o predvídanie jej následkov môžu niekedy spôsobiť ešte väčšie nervové napätie a úzkosť ako samotná udalosť. Situácia neistoty, nevedomosti, neistoty - tieto okamihy veľmi často prispievajú k „kolízii“ nervových procesov.

Všetko, čo tak či onak ovplyvňuje jeho budúcnosť, je pre človeka veľmi významné. Stretáva sa s potrebou rozhodnúť sa: čo robiť v budúcnosti? Podľa toho, k akému rozhodnutiu dospeje, sa jeho osud môže vyvíjať rôznymi spôsobmi. Kým si človek nezvolil nejakú líniu správania a nezačal s ňou konať, má napätie, úzkosť a úzkosť. Situácia, v ktorej sa ocitne, má na neho naďalej choroboplodný dopad.

... Muž sedí na recepcii na klinike. Už dlhšiu dobu má žalúdočné vredy. Dlhodobo bol liečený s rôznymi úspechmi. Lekári odporúčali chirurgický zákrok. Ale váha, dobre vie, že je to nevyhnutné na zbavenie sa choroby, ale zároveň sa bojí nadchádzajúcej operácie. Už 2 mesiace nemôže prijať nijaké konečné rozhodnutie. Začal horšie spať, stal sa podráždeným, popudlivým, znižoval účinnosť. Bolo s ním ťažké komunikovať, pretože všetky rozhovory sa vždy znižovali na jednu otázku: byť operovaný alebo nie? Existujú zjavné prejavy neurózy.Nakoniec mu jeden veľmi uznávaný špecialista dôrazne odporučil operáciu. A zvláštna vec: zdá sa, že úzkosť a úzkosť by sa mali zvyšovať. A človek sa cíti inak. Stal sa pokojnejším a zlepšil sa mu spánok. Kľúčové je, že teraz už bezpečne vie, že ho operácia čaká. Psychotraumatický faktor stráca svoj význam, v dôsledku čoho sa neurotické príznaky znižujú a potom zmiznú.

Pre väčšinu ľudí nie je duševná trauma niečo, čo smeruje do minulosti, ale niečo, čo predstavuje hrozbu pre budúcnosť, čo vedie k hľadaniu nejakého východiska, nejakej konkrétnej línie správania. Ak je neuróza bolestivou reakciou, napríklad na smrť niekoho z vašich blízkych, potom je vo svetle budúcnosti dôležitý traumatický efekt toho, čo sa stalo. Človek smúti a prežíva ani nie tak stratu, ako svoj budúci osud: „Ako budem teraz žiť? Pre koho ma nechávaš? “ A tí pohodlní spravidla nedobrovoľne navrhujú vyhliadky na východisko z tejto situácie: „Máte deti, ktoré vás potrebujú, pre ktoré musíte žiť ...“ atď.

Konfliktná situácia, ktorá je pre danú osobu neriešiteľná, často vedie k rozvoju choroby. U jedného z našich pacientov sa vyvinula neuróza kvôli tomu, že do šiestich mesiacov sa objavila otázka, či by mal vypracovať tému v ústave, ktorého bol vedeckým asistentom, alebo by musel ísť na dlhú pracovnú cestu do jednej z tovární. v krajine nebol doriešený. Vedenie každý mesiac prijímalo jedno alebo druhé rozhodnutie a tento zamestnanec bol nútený znova a znova meniť svoje plány a znovu budovať výskumný program.

Takáto dlhodobá neistota situácie, spôsobujúca stav pretrvávajúceho emočného stresu, často slúži ako impulz pre vznik neurózy. Jasné to je najmä v tých prípadoch, keď sa udalosti, ktoré sú pre človeka dôležité, menia jedným alebo druhým smerom, ktorý mu neumožňuje zvoliť si nejaký pevný postoj, ho vyradia z koľají, ako to bolo v prípade nášho pacienta .

Vývoj neurózy môžu uľahčiť aj dlhodobé afektívne nasýtené reprezentácie, ktoré mali kedysi silný vplyv na ľudskú psychiku. Vytvárajú akýsi „boľavý bod“ v mozgovej kôre. A všetky traumatické chvíle spojené s takýmto „boľavým bodom“ prežívajú obzvlášť akútne. Takže ak mal človek v minulosti dlhý rodinný konflikt, ktorý viedol k neurotickému zrúteniu, potom bude v budúcnosti všetko, čo s tým nejako spojené, prežívané obzvlášť bolestivo a bude mať negatívny dopad.

Na základe svojich klinických skúseností môžem povedať, že udalosti vedúce k zložitému vnútornému boju protichodných snáh sú pre človeka veľmi traumatizujúce. Takže jedna žena, ktorú poznám, mala neurózu po tom, čo sa dozvedela o zrade svojho manžela. Nemohla mu odpustiť zradu a chystala sa podať rozvod, zároveň však nebola schopná rozhodnúť o tomto kroku, pretože pochopila potrebu zachovania rodiny kvôli deťom.

Nútené spoločné bývanie s osobou, ku ktorej necítite nič iné ako nepriateľstvo, potreba zostať v nepriaznivej situácii proti vašej vôli, podnikanie, ktoré nezodpovedá viere a zásadám tejto osoby, láske a nenávisti dieťaťa k otcovi alkoholikovi - toto sú príklady vnútorných konfliktov medzi povinnosťou a pocitom, ktoré často prispievajú k rozvoju neurózy.

Vystavenie psychogénnym faktorom môže byť akútne alebo chronické. Mnoho problémov, ktoré zatiaľ neviedli k bolestivým reakciám, sa hromadí a postupne pripravuje nervové zrútenie mechanizmom „preplnenej misy“.

Častou príčinou porúch je psychotrauma ranená v ranom detstve. Strata alebo choroba blízkych, hádky alebo rozvod rodičov spôsobujú zmeny v duševnom stave detí.Skutočnosť, že pre dospelých je faktorom, ktorý si nezasluhuje pozornosť, pre dieťa so stále ešte neposilneným nervovým systémom hrá rolu vážnej duševnej traumy, ktorá zanecháva stopu po mnoho rokov. Za určitých podmienok môže táto psychická trauma už v dospelosti opäť „znieť“ a spôsobiť rozvoj neurózy.

Tarnavsky Yu.B.

Podobné publikácie

Prejedas sa?

Prejedanie

Nadmerné stravovanie