|
 Dôvody hádky môžu byť veľmi odlišné. V konfliktoch je dôležité nielen vedieť počas konfrontácie vyhladiť zákruty a obhájiť svoj pohľad, ale po hádke obnoviť aj narušený pokoj.
Mnoho manželov robí klasickú chybu, že neobnovujú svet, ale iba predstierajú, že bol obnovený, zatiaľ čo v hĺbke duše naďalej pociťujú konflikt. To vedie k vareniu novej hádky. Ďalej uvádzame niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť tomuto scenáru.
Jasnosť.
Počas konfliktu je potrebné, aby bol konflikt čo najtransparentnejší a zrozumiteľnejší. Snažte sa zabezpečiť, aby váš partner jasne pochopil pozadie konfliktu. Otázka by mala byť jasne identifikovaná - skutočnosť, konanie, dôkazy, skutočný prípad. Podozrenia, domnienky a ďalšie veci, ktoré nesúvisia s realitou, by nemali viesť ku konfliktom. Ak je hádka spôsobená tým, že sa vám partner neozval, nerozprávajte sa o svojich obavách z toho, čo by v tejto chvíli mohol robiť, ale o konkrétnej skutočnosti, že ste neuskutočnili hovor a aké negatívne emócie to spôsobilo.
Konkrétnosť.
Počas konfliktu by ste mali byť konkrétni, nemali by ste byť osobný a vešať štítky na svojho súpera. Diskutujte iba o činoch a činoch bez predvídania udalostí. Ak má váš partner tendenciu konať spôsobom, ktorý vedie k negatívnym reakciám, diskutujte o akcii a svojich emóciách, nie o tom, ako všeobecne škaredý, čo robí, alebo aký hrozný je človek, ktorý to robí.
Rešpekt.
Akýkoľvek konflikt musí byť sprevádzaný zámerom zachovať si navzájom úctu aj po jeho skončení. Preto, ak máte pocit, že ste dosiahli bod, za ktorým je prerušená niť vašej vzájomnej úcty, okamžite sa odstráňte z „bojiska“. Všetky konflikty by mali byť konštruktívne a ak máte cieľ rozchodu, urobte to krásne.
Ukončenie konfliktu.
Ak konflikt skončil, pokúste sa na neho okamžite zabudnúť. Pamätajte, že ku konfliktom by malo dochádzať v akomkoľvek vzťahu - nemožno sa im vyhnúť, nemali by ich provokovať, nemali by ste s nimi žiť, starať sa o ne a pripravovať sa na ne alebo rozvíjať taktiku správania „v boji“. Mali by sa javiť ako búrky a zmiznúť samy. Iba v takom prípade máte šancu dosiahnuť, aby bol váš vzťah harmonický a plný vzájomného porozumenia.
A na záver môžeme povedať, že existuje určitý typ ľudí, ktorí často vyvolávajú hádky. Existuje veľa vnútorných psychologických problémov, kvôli ktorým sa to stáva. A mali by byť vylúčené. Pamätajte, že všetci normálni ľudia chcú žiť v mieri a harmónii. Ak v sebe cítite túžbu vyvolávať hádky, je na čase zamyslieť sa nad tým, že váš temperament vyžadujúci hádky môže výrazne zničiť váš osobný život. Je čas navštíviť psychológa?
Olesya Tsai
|
