|
 Matky majú čo povedať o obetiach, ktoré vyživujú svoje dieťa. Ale veľa rodičov samotných odrádza svoje deti od stravovania. Deti častejšie odmietajú jesť, keď nie sú hladné. Stáva sa, že medzi kŕmením rodičia umožnia dieťaťu občerstvenie sušienkami, cukríkmi alebo dokonca ovocím.
Po takomto liečení sa cukor v tele zmení na glukózu, ktorá uspokojí hlad. Počas obeda preto dieťa nejaví nijakú zvláštnu chuť do jedla. To isté platí aj o pití. Ak si dieťa pýta nápoj, nedávajte medzi kŕmením ovocný džús, sladký čaj a mlieko s obsahom cukru. Lepšie je dať tomu obyčajnú vodu.
Dôvodom odmietnutia kŕmenia môže byť monotónne jedlo. Napríklad, ak je dieťa iba kŕmené mliečna kaša, také jedlo ho rýchlo potrápi. Preto stojí za to pripraviť pre dieťa rôzne jedlá. A niekedy sa stane pravý opak. Dieťa si vyberie jednu vec pre seba a nechce jesť nič iné. Na druhej strane dieťa bude mať o jedlo väčší záujem, ak je jedlo krásne „zdobené“. Namiesto ozdôb môžete použiť kôpor, petržlen, mrkvu alebo inú zeleninu - jedlo bude nielen vyzerať atraktívne, ale aj zdraviu prospešné. Chutný apetít a krásne naservírovaný stôl. Mimochodom, podľa lekárov by ste nemali pred dieťaťom dávať všetky jedlá súčasne, pretože si pre seba okamžite vyberie iba jedno. Lepšie je dať dieťaťu najskôr polievku, až potom druhú a dezert utajiť až do konca obeda alebo večere.
Rodičia často ani len netušia, že dieťa odmieta jesť, pretože sa za niečo hanbí. Ak dôjde k konfliktu medzi rodičmi, deti nemusia navonok reagovať, ale verte mi, majú veľké obavy, a preto nemôžu jesť. A ak sú na vašich tanieroch údené pochúťky alebo pizza, dieťa to určite nebude chcieť ovsené vločky.
Rodičia niekedy nedostatočnú pozornosť dieťaťu kompenzujú nákupom toho, čo má dieťa rado a čo s radosťou zje. Najväčším problémom však podľa gastroenterológov je, že po čipsoch, krekroch, kukuričných tyčinkách existuje chuťová závislosť. Dieťa si zvykne na látky obsiahnuté v týchto výrobkoch. A potom je ťažké prinútiť ho, aby jedol zdravé jedlo. Je zaujímavé, že hoci lekári neodporúčajú odvádzať pozornosť dieťaťa od stravovania, niekedy to môže situáciu zachrániť. Moja kamarátka teda zapla reklamu, aby nakŕmila svoju štvorročnú dcéru. Ďalšia ukazovala obrázky a čítala rozprávku, zatiaľ čo malý jedol. Najlepším spôsobom, ako chrániť svoje dieťa pred stratou chuti do jedla, je však ubezpečiť každého, že každý má jedlo rád. Napríklad v materských školách a veľkých rodinách sú raňajky, obedy a večere akousi konkurenciou. Deti nie sú rozmarné a majú dobrú chuť do jedla.
Stáva sa, že rodičia vytvárajú problém tam, kde neexistuje, sú presvedčení odborníci. Dospelí si sami vyberajú jedlo a deťom sa podáva to, čo si „vyberú“ podľa svojho vkusu. Preto z generácie na generáciu platí veta: „Pre mamu ... Pre otca ...“
Aby sa jedlo lepšie vstrebávalo, obed alebo večera by nemali trvať dlhšie ako pol hodiny. Ale často si deti nechávajú jedlo v ústach dlho, ak im rodičia dajú príliš veľkú porciu. Ak dieťa nestihlo požuť prvú porciu, ale dajú mu ešte väčšiu porciu, potom sa, samozrejme, bojí nahnevať matku a otvorí ústa. Následne sa z takéhoto kŕmenia môže stať zvyk a dieťa bude mať v ústach dokonca niečo, čo sa dá ľahko žuť. Preto sa obed natiahne na hodinu a viac. To nie je dobrý zvyk. Koniec koncov, najlepší čas na obed je 30 minút, na raňajky - 15-20 minút. Ak dieťa jes dlhšie alebo naopak v zhone, potom sa jedlo horšie vstrebáva.
Aby vaše dieťa mohlo jesť rýchlejšie, mali by byť malé porcie. Ak dieťa dlho žuje ryby alebo mäso, môže byť nakrájané, posypané omáčkou alebo teplé prevarená voda... Mnoho detí skutočne produkuje menej slín ako dospelí. A niektoré jedlá sa im ťažko prehĺtajú. Zlá chuť do jedla je často dedičná. Spýtajte sa teda svojich rodičov, ako sa stravovali v detstve. Ak je to zlé, potom nežiadajte dieťa, aby zjedlo plnú porciu. A najdôležitejšou vecou, ktorá rodičom malých nenáročných ľudí chýba, je vytrvalosť. Podľa odborníkov by ste sa nemali snažiť „šupnúť“ všetko naraz. Nechajte dieťa jesť menšie jedlá častejšie. Potom nebudú preťažené ani ústa, ani žalúdok.
Asya Novikova
|
