V rúre upečené plátky cukety

[Efrat]

V rúre upečené plátky cukety

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
cuketa	1 ks.
olivový olej (alebo rastlinný)	2 lyžice. l.
soľ	1/3 lyžičky
Mleté čierne korenie	ochutnať
vajce *	1 ks.
strúhanka	3/4 čl.
korenie	ochutnať

Metóda varenia

• Zapnite rúru na predhrievanie a nastavte teplotu na 200 ° C^oZO.
• Plech vystelieme naolejovaným papierom na pečenie.
• Cuketu umyte pod tečúcou vodou, podľa potreby ošúpte, nakrájajte na plátky hrubé 0,5 cm. Plátky preložte do misy, zalejte olivovým alebo rastlinným olejom, pridajte soľ, čierne korenie, jemne premiešajte.
• Do jedného taniera rozbite vajíčko, premiešajte ho vidličkou a v druhom zmiešajte strúhanku s korením podľa chuti.
• Každý plátok cukety ponorte do vajíčka, potom chlieb v strúhanke (ja som použila posekané kukuričné ​​lupienky zmiešané so sezamovými semiačkami) a dajte na plech s pergamenom.
• Pečieme v rúre 25-30 minút. Ak je to potrebné, plátky obrátime a povaríme ich ďalších 5-10 minút, kým nie sú zlatohnedé.
• Podávame s jogurtom: 100 ml jogurtu zmiešame s 1/2 ČL. paprika, soľ a čierne korenie; alebo s omáčkou: 2 lyžice. l. majonéza zmiešaná s 1 polievkovou lyžičkou. l. kečup.
• * Pre vegánov. Vajíčko môžete nahradiť lyžicou olivového alebo rastlinného oleja navyše, celkovo za 3 lyžice. l., a potom plátky cukety ihneď rolujte v strúhanke.

Poznámka

Na lekársky predpis Efrat (Izrael). Ďakujem autorovi!

[Ilona]

Och, aké zaujímavé! Vyžaduje sa záložka

Ilona, poďakovať!

Tiež ma zaujal a potešil váš, Ilona, ​​recept! Je potrebné vyskúšať! Poďakovať!

[Tatyana]

Tatyana, Evgeniya, pre tvoje zdravie! A zaujala ma táto možnosť, bez syra a chrumkavá, ešte nie príliš studená, bez praženia na panvici.

To je také krásne!
Ako cuketové lupienky. Vyzerajú veľmi chutne!
Určite uvaríme.
Ilona, ​​ďakujem!

[Rita]

Rita, pre tvoje zdravie! Varte, jedlo je jednoduché a prispôsobí sa vášmu individuálnemu vkusu.

[Ilona]

kukuričné ​​lupienky zmiešané so sezamovými semiačkami

Ilona, krása hlavne pri takomto chlebíku

[Tatyana]

Tatyana, poďakovať . Strúhanka poskytne rovnomernejšie pokrytie plátkov cukety ako mleté ​​kukuričné ​​lupienky.

Ilona, ​​čistá krása a úžitok! Hneď ako sa moje zajačiky vrátia, pokúsim sa ich nakŕmiť takýmito lupienkami. Ďakujem za recept.

[Natália]

Natália, pre tvoje zdravie! Možno, keď sú zajačiky preč, môžete si pripraviť malú porciu pre seba? Budete mať z toho úžitok a recept napravíte podľa vkusu chlapcov.
Áno, napriek tomu, aby sa predišlo možným sklamaniam, nie hranolky, iba mierne chrumkavé, zatiaľ čo sú horúce, plátky. Ďalej majú ako obvykle mäkšiu štruktúru, takže by ste nemali toto jedlo pripravovať vopred.

Ilona, ​​počas ich neprítomnosti si doprajem zeleninu v rôznych podobách (tá zelenina im veľmi nechutí, dajte nám cestoviny). A skutočnosť, že kruhy zmäknú, je pochopiteľná. Len som nechcel uviesť slovo do úvodzoviek.

[Natália]

(zelenina im veľmi nechutí, dajte nám cestoviny).

Natália, a spoločné varianty vo forme zeleninových lasagní, cannelloni alebo plnených „škrupín“? Nudle na varenie?

Počas ich neprítomnosti sa rozmaznávam so zeleninou v rôznych formách.

Dúfam, že sa vám tento recept bude páčiť tiež.

Zaujímavý recept, vyskúšam dnes

[Nádej]

Nádej, majte dobrú náladu a dúfam, že vás recept nesklame.

Poďakovať. Chcel by som to vyskúšať.

[Irina]

Irina, pre tvoje zdravie! Varte, jedlo nie je zložité a nezaberie veľa času.