Palacinky na Ducanovej diéte

Palacinky na Ducanovej diéte

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Ovsené otruby (zomleté ​​na múku)	4 lyžice. l.
Kefír 0%	150 ml
Vajcia	2 ks
Mlieko 0,5%	50 ml
Soda	1/2 lyžičky
Náhrada cukru	ochutnať
Rast. maslo	1 lyžička
soľ	1/4 lyžičky
Vanilka	ochutnať

Metóda varenia

• Zahrejte kefír, pridajte všetok sypký prášok + sahzam, vajcia osobitne rozšľahajte a pridajte do cesta. Postupne za intenzívneho miešania metličkou prilievame vriace mlieko. Nechajte pôsobiť 30 minút.
• Pridáme olej a opečieme na rozohriatej panvici.
• Panvicu som trochu vymastil kvapkou oleja. Cesto je riedke, nič nepridávajte a ani veľa nelejte do panvice. Placky sú vynikajúce, nelepia sa, nelámu sa. Rukami som to prevrátil.
• Pred každým nalievaním do panvice cesto premiešajte.
• 
• 
• 
• 
• [šírka obrázka = 550
• 

Miska je určená pre

10 kusov

Čas na prípravu:

1 hodina

Program varenia:

Pan

Poznámka

Ak nedáte sahzam, môžete si urobiť plnku s akoukoľvek nie sladkou plnkou

záložka dobrého receptu

záložka dobrého receptu

Na zdraví ... veľmi zachránené pri diéte.

[Inuola]

Inuoladakujem za recept
Chutné palacinky

[Inuola]

Inuoladakujem za recept
Chutné palacinky

Z hľadiska zdravia sa tenšie alebo hrubšie palacinky upravia po napučaní otrúb vodou alebo mliekom.

[Inuola]

Inuola, ďakujem pekne za recept. Mojou lenivou možnosťou je pečenie vo vaflovom žehličke.

Inuola, ďakujem pekne za recept. Mojou lenivou možnosťou je pečenie vo vaflovom žehličke.

Pre tvoje zdravie. Toto cesto tiež potrebujem vyskúšať vo vaflovačke👍🌹