|
 Na domáce pracovisko študenta by sa malo pozerať veľmi opatrne, aby sa zabezpečilo, že na 100% je urobené všetko, čo je možné, aby sa zabránilo problémom so zrakom. Ideálnou možnosťou je robiť si domáce úlohy za denného svetla, ale to zďaleka nie je vždy možné. Po škole musí dieťa určite navštíviť čerstvý vzduch. Zvyčajne si sadá na hodiny pri západe slnka a uprostred zimy - potom.
Najlepšou možnosťou sú tri svetelné zdroje v študentskej izbe. Stropné svetlo a stolová lampa sú nevyhnutnosťou a nočné svetlo je žiaduce. Keď dieťa sedí na hodinách, potom okrem stolovej lampy musí svietiť aj horné svetlo: oči reagujú bolestivo, ak sa náhle prenesú z dobre osvetleného povrchu do priestoru tmavej miestnosti.
Prelamované krištáľové lustre v detskej izbe sú nevhodné - dodávajú ďalšie oslnenie, čo zbytočne zaťažuje oči. Žiarivky pod stropom sú tiež nežiaduce, pretože blikanie pri frekvencii 50 Hz môže unaviť oči. Ak dieťa hrá na klavíri, je bezpodmienečne potrebné nainštalovať lampu na štipec na bielizeň alebo postaviť nad stojan na hudbu.
Aby bol stôl úplne osvetlený denným svetlom, mal by byť inštalovaný pri okne tak, aby svetlo dopadalo z ľavej strany (ak dieťa nie je ľavák). Izba umiestnená na východnej alebo juhovýchodnej strane je na to veľmi dobrá: ráno je zaliata slnečným žiarením, ktoré má veľmi priaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa.
V miestnosti orientovanej na západ nie je svetelný režim celkom vhodný: ráno je súmrak a večer zasiahne slnko vaše oči. Ak je dieťa zapojené do druhej zmeny, potom si bude musieť často robiť domáce úlohy s umelým osvetlením, a ak je stôl pri okne, potom môže klesnúť jeho výkonnosť a dieťa môže byť letargické a roztržité. Severné umiestnenie miestnosti vyžaduje jasnejšie osvetlenie, takmer prirodzené.
Pri štúdiu za stolom by ruka študenta nemala vrhať tiene, takže svetlo by malo dopadať z ľavej strany (pre praváka). Stolová lampa by mala byť umiestnená tak, aby dieťa nepísalo ani nečítalo vo svojom vlastnom tieni, a zdroj svetla by mal byť pod úrovňou očí, to znamená, aby neoslňoval. Je žiaduce, aby povrch stola nebol leštený.
Pracovisko dieťaťa je zvyčajne aj jeho počítačový stôl... Šírka by v tomto prípade mala byť taká, aby vzdialenosť od očí k monitoru bola najmenej pol metra. Stred obrazovky by mal byť 10 cm pod čiarou pohľadu.
Najlepšou možnosťou je tienidlo na stolovú lampu vo forme zrezaného kužeľa. Žiarovka by nemala vyčnievať za svoje hranice. Jasné farby stolových lámp miešajú predstavivosť dieťaťa a sťažujú mu sústredenie. Najvhodnejší odtieň zeleného skla alebo plastu. Podstavec lampy by nemal svietiť - to zbytočne zaťažuje oči. Osvetlenie stolovej lampy by nemalo byť väčšie a menšie ako 60 wattov.
Halogénové žiarovky poskytujú studené modrasté svetlo. Menej unavujú oči, najmä ak musíte hodiny pracovať na počítači. Žiarivky naproti tomu produkujú blikajúce svetlo, ktoré nie je celkom príjemné pre oči. Energeticky úsporné žiarovky musia mať špeciálny povlak, inak môžu za niekoľko hodín vyžarovať na pokožku dieťaťa neprijateľné množstvo ultrafialového žiarenia.
Leonidova
|
