Diétny pilaf s kuracím mäsom

Diétny pilaf s kuracím mäsom

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
kuracie nohy	300 g
ryža	300 g
mrkva	1 ks

Metóda varenia

• Nakrájajte 3 stredné kuracie stehná a vložte do vedra (ja ich dám spolu s kosťami), pridajte mrkvu nastrúhanú na jemnom strúhadle, zalejte vodou (jedlo by mala pokrývať voda). Vložte do režimu pečenia 1:30.
• Po 30 min. polejeme umytou ryžou (ja používam dlhé zrno). Majte na pamäti, že budete musieť pridať vodu (aby nedošlo k poškodeniu povlaku vedra, nalial som horúcu vodu z kanvice) a pridať 1/2 polievkovej lyžice. l. soľ.

Miska je určená pre

na výstupe dvojlitrový hrniec

Čas na prípravu:

1:40 vrátane polotovarov

Program varenia:

Pekárenské výrobky

Poznámka

Ukázalo sa, že je to veľmi chutný pilaf, jemný a aromatický. Absolútne diétne: žiadny olej a žiadne vyprážanie. Pre tých, ktorí nedodržiavajú diétu - smaženie cibule a mrkvy bude musieť byť urobené vopred a na panvici :)

Podobné recepty

Pilaf s kuracím mäsom a hubami (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaf s kuracím mäsom a sušenými slivkami (DEX-50) (Kroniky Chryukiny)

Pilaf s kuracím mäsom (tlakový hrniec s multivarkami Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Áno, ešte raz som presvedčený: naši ľudia nikam nezmiznú! Dokonca pečieme pilaf v pekárni! A čo koniec koncov môžeme

[noentrobcap]

No, čo Talian „robí“ v pekárni noentrobcap! a aké dobroty dostane! som v šoku
ale je mi ľúto HP za ďalšie experimenty