Zmrzlina z tvarohu, jablka a slivky (systém -60, večera)

Zmrzlina z tvarohu, jablka a slivky (systém -60, večera)

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Aktivácia tvarohu Danone	2 škatule
Priemerné jablko	1 ks
Sušené slivky	12 ks
Škorica	ochutnať

Metóda varenia

• Namočte sušené slivky.
• Jablko nakrájame, stred olúpeme, posypeme škoricou, zaparíme (15 minút) alebo pečieme. Odstráňte šupku.
• Slivky a jablko pomelieme mixérom v zemiakovej kaši. Ochlaďte v chladničke alebo mrazničke (nezmrazujte!).
• Pridajte aktivitu do ovocného pyré (z chladničky!), Beat pomocou mixéra.
• Nalejte do misy zmrzlinovača, zmrazte, až kým sa nevytvorí guľka.
• Bohatá chuť, mierna sladkosť, uspokojujúce!

Miska je určená pre

2 porcie

Čas na prípravu:

15 + 5 + 30 + 5 + 30 v zmrzlinárni

Program varenia:

bičovanie, mrazenie

Poznámka

Polovicu zmrzliny vložte do nádoby a odložte do zajtrajšej večere.

Šálka ​​škoricovej kávy (bez cukru!) Dokonale doplní pochúťku!

„Systém mínus 60“, večera, možnosť „mlieko-ovocie“.

Dobrú chuť a lahodné chudnutie!

Helen, máš tu celú zbierku sladkostí!

Stále mám nápady.

Som veľmi rád, že v systéme si môžete dovoliť zmrzlinu nielen do 12!

A ak si namiesto Activie vezmite iba domáci tvaroh?
Myslím si, že to nebude už horšie a je to zdravšie ...
Je to o niečo viac kalórií ...

Activia je jemný tvaroh. Možno bude potrebné domáci tvaroh trochu zriediť s jogurtom. A v každom prípade musí byť šľahaný do homogénnej hladkej hmoty.
Myslím si, že všetko by malo vyjsť!

Lena, ďakujem za recepty na zmrzlinu pre tento systém - 60! Tento systém používam už rok. Zbožňujem aj sladkú, zmrzlinu. Mám pocit, že táto zmrzlina je veľmi chutná. Cenné pre ten recept na večeru. Zostáva kúpiť výrobník zmrzliny.

Áno, výrobník zmrzliny je POVINNÝ!

Úspešné a chutné zoštíhlenie!

Môžete si vziať 0% tvarohu Valio, ktorý je konzistencie ako krém