Športové diétne oblátky, povedal by som dokonca „bielkovinové“

Športové diétne oblátky, povedal by som dokonca „bielkovinové“

Kategória: Pekárenské výrobky

Zloženie
ovsené vločky	100 g
vaječný bielok	4 veci.
žĺtok	2 ks
nízkotučný kefír	150 ml

Metóda varenia

• 100 g ovsených vločiek rozšľahajte v mixéri na múku, pridajte 4 bielky a 2 žĺtky, ďalej zašľahajte, pridajte 150 ml nízkotučného kefíru a nakoniec vyšľahajte cesto. Nalejte na predhriatú, vymastenú formou rastlinného oleja, na každú vafľu sa získajú presne dve polievkové lyžice cesta. Pečte vafle, každý plát asi 6 - 7 minút na úrovni 4 (gril na vafle Steba PG 4,4, asi 220 stupňov).
• Nie chrumkavé (kto vie, ako zlepšiť situáciu?), Ale chutné a zdravé.
• Pripravené vafle môžete „prihnojiť“ navrch nasekanou dužinou pomaranča, ananásu, mandarínky atď.

Nie chrumkavé (kto vie, ako napraviť situáciu?)

Pridala by som 1 polievkovú lyžičku. l. zemiakový alebo kukuričný škrob.

Pridala by som 1 polievkovú lyžičku. l. zemiakový alebo kukuričný škrob.

... a pripravil by recept normálne Alebo ak je to naozaj lenivé, tak správa k profilovej téme na Shtebe, a nie samostatná téma

[Luckyfer]

... a vydal by recept normálne

Áno, hanbil som sa to povedať. Luckyferv prípade potreby vám ukážeme, ako na to.

A tu je podrobný popis Recepty !!! Teraz je dizajn nový!

a Fotky na recepty

Len nestrácajte recept, veľmi zaujímavé

Ďakujem za cenné vedenie - odteraz budem formulovať správne.