Ovsené vločky s tekvicou vo fritéze Redber

Ovsené vločky s tekvicou vo fritéze Redber

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Mleté ovsené vločky	4 lyžice
Vajcia	3 ks
Strúhaná tekvica, surová (z môjho zmrazenia)	~ 3 lyžice
sezamové semienka	~ 1 polievková lyžica
Sezamový olej (voliteľný)	1 lyžička
Soľ	gram)

Metóda varenia

• Ovsené vločky rozdrobte pomocou mixéra na múku
• 
• Vidličkou mierne rozšľaháme vajcia
• Zmiešame s ovsenými vločkami do hladka, pridáme tekvicu, nastrúhanú na hrubom strúhadle, pridáme rastlinný olej, ja mám sezam)
• Hmotu nechajte odstáť 7-10 minút
• Roztierajte pomocou lyžice v silikónových formách a pečte bez ohrevu: 7 minút pri 160 stupňoch Celzia), ak chcete viac zlatohnedú kôrku - pridajte ďalšie 3 minúty
• Spodok košíčkov bude bledý, ale to nemá negatívny vplyv na chuť)
• Lahodné koláče pre vás)
• Všetko najlepšie)

Miska je určená pre

7

Čas na prípravu:

7+7+(3)

Program varenia:

Fritéza

Poznámka

Z tohto cesta som piekla aj v mikrovlnke na vysokej mriežke vo forme na silikónové oblátky: mikrovlnka + gril 5 minút a potom už len grilujem ďalších 5 minút, mierne opálených (micra výkon 1100 W)

[katko]

katko, Katya, použila si špeciálne bezlepkové vločky?

[Pakone]

Pakone,: crazy: nie, obyčajný ovos

[Katerina]

KaterinaĎakujeme, že ste splnili želania priateľov fóra a uverejnili tento skvelý recept! Otázka týkajúce sa zásypu: môžete vločky nahradiť hotovou ovsenou múkou?

[Galina]

Galina, Som za akýkoľvek Khlebopechkinsky kipish
skúsil som
Myslím si, že s múkou to nebude horšie, skôr to dopadne ešte jemnejšie)
Vyskúšajte to a potom nám určite povedzte, ako sa to stalo, hm?

potom nám určite povedzte, ako to dopadlo

Zametané !!!

[katko]

katko, Kaťuša, obyčajné ovsené vločky obsahujú lepok. Existujú ale špeciálne bezlepkové ovosy.
Raž, pšenica, ovos a jačmeň obsahujú lepok a pre ľudí držiacich bezlepkovú diétu sú prísne zakázané.
Myslím, že recept by mal nejako naznačovať, že bezlepkové ovsené vločky sú pre váš recept vhodné.
A recept je veľmi zaujímavý. Hneď ako si kúpim bezlepkové ovsené vločky, určite sa ich pokúsim upiecť, ale tekvicu bude treba vymeniť za jablká. Myslím si, že to dobre dopadne.

[Pakone]

PakoneNebudem polemizovať o lepku
Napíšem adminovi, aby odstránil nepotrebné slovo z nadpisu

[Pakone]

Ha, teraz som si len všimol - oni, ako sa ukazuje, sú slané!
Milujem to!
Katyun, ďakujem, musíme sa pokúsiť pre zaujímavosť také veci v Kuzke vyrobiť.

Pridané nedeľa 17. apríla 2016 12:44

PakoneNebudem polemizovať o lepku
Napíšem adminovi, aby odstránil nepotrebné slovo z nadpisu

Stále to môžete urobiť sami kliknutím na tlačidlo „Upraviť“ v pravom hornom rohu názvu receptu

[Elena Tim]

Elena Tim, ach, kto za mnou prišiel: ups: som naozaj šťastný
áno, sú bez cukru, ale moja tekvica je taká sladká, že to dopadne sladko
ďakujem, myslel som si, že úprava nie je k dispozícii hneď, ďakujem

Mám aj sladkú tekvicu, ale je to prírodná sladkosť, takže to milujem.

Myslel som si, že úprava nie je k dispozícii okamžite, ďakujem

Je k dispozícii tri dni, potom - vedúcemu, v prípade potreby vykonať opravy.

prírodná sladkosť

a pre mňa je to najobľúbenejšie ...
Cukor som už dlho nikam nedávala, do receptov ak, tak je to vždy menej .. a vyberám si také, kde je jeho minimum ... niekedy ho nahradím medom, viem, že pri zahriatí sa zničí užitočnosť, ale stále ...
teraz mesiac bez medu, všetka sladkosť je iba z ovocia, bobúľ a tekvice ... pocit prírodnej sladkosti sa ešte viac umocnil, zdá sa mi

Reklama určená!

[katko]

katko, áno, Kaťuša. Len čo prestanete jesť cukor alebo znížite skonzumované množstvo, je to všade cítiť. Ako ste správne povedali, pocit prirodzenej sladkosti sa ešte viac zosilnil. A nezdá sa ti, taký aký je.