Vitamínové smoothie s rakytníkom a semenami Chia (polievkový mixér Vitek VT-2620)

Kategória: Nápoje
Vitamínové smoothie s rakytníkom a semenami Chia (polievkový mixér Vitek VT-2620)

Zloženie

Pre 2 porcie:
Banán polovičný priemer
Rakytník (čerstvý alebo mrazený) 4 lyžice. l.
Mandarínka 2 ks
Mandľové mlieko * 300 ml
Chia semená 1 polievková lyžica. l.
* Náhrada: prírodný jogurt + pomarančový džús 100 ml + 150 ml
Med - voliteľné 1-2 lyžičky

Metóda varenia

  • Zmrazený rakytník možno rozmraziť pri izbovej teplote 20 - 30 minút.
  • Mandarínky olúpte a rozoberte na kolieska. Plátky z filmov nečistím, ďalšie vlákno nám neuškodí.
  • Ak mandľové mlieko nie je k dispozícii, je možné ho nahradiť bežným mliekom alebo zmesou prírodného jogurtu a pomarančového džúsu. V takom prípade možno budete musieť smoothie podľa chuti osladiť napríklad pomocou medu - 1 - 2 lyžičky.
  • Vložte banán, bobule rakytníka, mandarínkové kolieska, chia semiačka do misky mixéra a zalejte mandľovým mliekom. Mixujte v režime Mixér, rýchlosť 3 krát 3 minúty.
  • Nalejte do pohárov a použite na raňajky. Poplatok za energiu je poskytovaný!
  • Vitamínové smoothie s rakytníkom a semenami Chia (polievkový mixér Vitek VT-2620)
  • Dobrú chuť!

Miska je určená pre

2 porcie

Gaby
Ksyushenka, aký zaujímavý recept, nikdy som neskúšala lepkavý, zrazu sa objaví .... záložka.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, ďakujeme za návštevu, veľmi sa tešíme!
Rakytník je bobule, samozrejme, nie pre každého. Ale je veľmi ochotná.
Bobule rakytníka sú bohaté na vitamíny B1, B2, C, E, K, P; flavonoidy, kyselina listová, karotenoidy, betaín, cholín, kumaríny, glukóza, fruktóza a fosfolipidy. Bobule obsahujú pomerne veľké množstvo kyselín, ako sú: kyselina jablčná, citrónová, kávová a vínna. Bobule sú tiež bohaté na triesloviny. Toto mierne vyzerajúce bobule nie je zbavené makroživín a mikroelementov, ako je sodík, horčík, železo, kremík, hliník, olovo, nikel, mangán, stroncium a molybdén. A plus olej.
Ako vidíte, toto je skupina vitamínov, mikroelementov a ďalších vecí. Má tiež antivírusové vlastnosti, schopnosť hojenia rán a regeneračné vlastnosti. Rakytník rešetliakový je schopný posilniť steny krvných ciev a urobiť ich menej priepustnými, zlepšiť metabolizmus tkanív a má antioxidačný účinok. Môže sa ním liečiť veľa rôznych chorôb, ktoré sa používajú v tradičnej medicíne aj v tradičnej medicíne. Stretnete sa pri predaji, kupujete mrazené bobule, dokonca aj zemiakovú kašu, dokonca aj džús a pod.
Učím deti kúsok po kúsku ...
Gaby
Poďakovať !
severyanka76
Zbožňujeme rozmrazený ovocný nápoj z rakytníka, chutí ako mango. Mňam. Môžete skúsiť kúpiť napríklad mrazenú tašku v Globuse a uvariť ju.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, ovocný nápoj z rakytníka je veľmi užitočný.
Mám horúcu rakytníkovú limonádu, vyskúšajte, zrazu vám chutí. Mimochodom, je dobré, keď je zima.

Horúca limonáda z rakytníka a mandarínky (Ksyushk @ -Plushk @)

Vitamínové smoothie s rakytníkom a semenami Chia (polievkový mixér Vitek VT-2620)
severyanka76
Ksenia, ďakujem, určite sa o to pokúsim. Rešpektujeme rakytník. A čo je zaujímavé, toto bobule je kyslé, ale v ovocných nápojoch - kompótoch sa chuť zmení na úžasnú.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76Dúfam, že sa vám bude páčiť.
Olechka.s
Ksyusha, aké lahodné smoothie a slnečná farba! Kosti rakytníka sú vyhodené? Necítite sa? Mám rád rakytník v ovocných nápojoch A o chia bobuliach som ešte nepočul. Ďakujem za recept
Ksyushk @ -Plushk @
Oľga, kosti nie sú cítiť, sú dobre zomleté, ale toto je varič polievok Vitek. Ak nejaký iný mixér - nemôžem zaručiť.

Všetky recepty

© Mcooker: Najlepšie recepty.

Mapa stránok

Odporúčame vám prečítať si:

Výber a prevádzka pekární chleba