Perličkový jačmeň s tekvicou a jablkami (Panasonic SR-TMH 18)

Perličkový jačmeň s tekvicou a jablkami (Panasonic SR-TMH 18)

Kategória: Pokrmy z obilnín a výrobky z múky

Zloženie
Perličkový jačmeň	1 odmerka (multivarok)
Voda	3 odmerky
Kuracie prsia	1-2 ks
Čerstvá tekvica	250 g
Čerstvé kyslé jablko	1 ks.
Cibuľa	1 ks.
Cesnak	2-3 klinčeky
Ghí alebo maslo (na vyprážanie)
Soľ korenie

Metóda varenia

• 1. Perlový jačmeň namočte na 2-3 hodiny. Potom varte vo vode (soľ) v pomalom hrnci v pohánkovom režime.
• 2. Cibuľu, tekvicu, jablko nakrájame na kocky. Cesnak rozdrvíme nožom.
• 3. Panvicu rozohrejeme na masle, cibuľu zľahka popražíme, pridáme cesnak, tekvicu a nakrájané prsia. Smažte tekvicu do polovice varenia.
• 4. Pridajte jablko ako posledné, tiež ho opečte so zvyškom výrobkov. Smažte, kým si zelenina neudrží svoj tvar.
• 5. Pridajte pripravenú kašu z perličkového jačmeňa na zeleninu, všetko dobre premiešajte a zohrejte na panvici, aby bol perličkový jačmeň nasýtený chuťou zeleniny a oleja.

Poznámka

Hotovo - možno podávať. Úžasné ľahké raňajky - večera alebo príloha
Dobrú chuť!

Tatyana, vďaka za nový pohľad na perličkový jačmeň!

[Ira]

Upozorňujeme - veľmi chutný vzhľad

Ira, ďakujem za stiahnutie mojich receptov z ďaleka!

Som rád, že to vyskúšam! Ja jediný tam orím a orám. Existuje takmer 2 000 receptov! A stále prichádzajú, prichádzajú ...

Pripravil som to. Veľmi chutné! Milujem tekvicu vo všetkých podobách, ale nevedela som, že milujem jačmeň))) Robila som to bez pŕs a jabĺk, vynikajúca príloha!

[Sveta]

Sveta, pre tvoje zdravie! Dúfam, že to nie je posledná jačmenná kaša