Zelený koktail "Jar"

Zelený koktail "Jar"

Kategória: Nápoje

Zloženie
žihľava
stonať
púpava (listy)
mäta
šalát
oranžová (malá)	3 ks
voda	~ 400-500 ml

Metóda varenia

• Zbierajte mladé zelené.
• Zeleň dobre opláchnite, vezmite iba listy.
• Pomaranče olúpte a nakrájajte.
• Vložte do mixéra, najskôr pomaranče, potom zelené, podlejte vodou a miešajte pri vysokej rýchlosti do hladka.
• 
• Môžete pridať ľad alebo ochladiť v chladničke.

Poznámka

Aby ste zo zelených smoothies vyťažili čo najviac, existujú nasledujúce pokyny.
Do kokteilu nepridávajte nič iné ako zeleninu, ovocie a vodu.
Pite koktail sám; nerobte ho súčasťou vášho jedla. Pre maximálny výživový úžitok nič neprikrášľujte. Koktejl vypite 40 minút pred alebo 40 minút po jedle.
Do zelených smoothies nepridávajte škrobovú zeleninu. Napríklad mrkva, repa, cuketa, kapusta, cuketa, tekvica, hrášok, fazuľa. K ovociu sa nehodia.
Do svojho kokteilu nepridávajte príliš veľa prísad, napríklad štyri rôzne druhy ovocia a šesť druhov zelených.
Neustále obmieňajte zeleň, ktorú dávate do koktailov.

Viac informácií o výhodách a zložení zelených koktailov nájdete v knihách Victorie Butenko.

skvelý kokteil

[Galina]

Galina, ďakujem za užitočný recept!
Nedáva púpava horkosť? Snažil som sa nejako pripraviť šalát (dokonca som ho aj namočil). Nemohol som jesť ... Brrrr
Možno sú naše pôdy také „silné“?

[Irina]

Dievčatá, ďakujem!

Irina, púpava nie je v koktaile horká. Ak ho pridáte veľa, môže byť trpký, ale tu ho nie je veľa a listy sú stále jemné a mladé.
Teraz, ak to preženiete zo zúfalstva, potom môže byť kokteil takmer čierny.
Všetko je dobré s mierou

Prečo mi chýbal taký úžasný recept? áno, spomenul som si, prečo ...
Ale rovnako som to urobil, len s uhorkami a bylinkami. Robím to už dlho, vynikajúce!