Smoothie "Slimy"

[púpava]

Smoothie "Slimy"

Kategória: Nápoje

Zloženie
Veľké zelené jablko	1 ks. na ozdobu
Stopkový zeler	4 stonky veľké
Púpava listy	hrsť
Citrónová alebo limetková šťava	1 lyžička
Brakická voda	ochutnať
Pre prísady (vyberte jednu):
Jogurt, smotanový syr alebo otruby, dužina z avokáda.	4 lyžičky
Vlašské orechy alebo makadamiové orechy, naklíčené zrná, mandle alebo píniové oriešky	1 lyžička bez vrchu
Olivový, hroznový, ľanový alebo konopný olej	1 lyžička

Metóda varenia

• Nájdite si chvíľu a vymeňte si dve jedlá (s 5 delenými jedlami) s týmto zdravým, na vitamíny bohatým, metabolizmus zvyšujúcim smoothie s mladými listami púpavy, stopkami zeleru a zeleným jablkom a za týždeň si nevšimnete pár kíl ty. Toto smoothie môžete nahradiť prílohou na večeru.
• Základ obsahuje iba štyri produkty - zeler, listy púpavy a zelené jablko bez šupky a citrónovú šťavu.
• Pre spestrenie a pridanie výživných látok pridajte do koktailu na jednu porciu najviac čajovú lyžičku jogurtu alebo krémového syra. Alebo nie viac ako pol čajovej lyžičky píniových orieškov, mandlí, vlašských orechov alebo makadamií. Alebo pol lyžičky olivového oleja, konopného oleja alebo oleja z hroznových jadier. Ľanový olej je vítaný, dodáva však horkastú chuť.
• Opláchnite mladé listy púpavy a niekoľko minút ich namočte do ľadovej vody.
• Zelené jablko ošúpte, zbavte jadier a nakrájajte.
• Zelerové stonky umyte, zbavte húževnatých vlákien a nakrájajte na plátky.
• Vložte všetko do mixéra, vytlačte z neho citrónový klin, pridajte akýkoľvek prídavok podľa vášho výberu a šľahajte dohladka. (Urobil som to nohou z mixéra)
• Zrieďte trochou ľadovej minerálky s malým množstvom plynu a ihneď pite po malých dúškoch cez slamku.
• Smoothie je veľmi dobrý a zasýti na dlho!
• Opäť je povolená iba jedna prísada. Napríklad iba avokádo alebo iba olej. Výber je skvelý.

Miska je určená pre

2 porcie

Poznámka

Užitočné a liečivé vlastnosti púpava môžete spievať ódu.
Vo Francúzsku sa púpava začala pestovať a patrí medzi obľúbené zeleninové rastliny. Boli vyvinuté odrody s veľkými listami. Nakladané puky sa pridávajú do rôznych jedál: hodgepodge, vinaigrette. Púpava sa pestuje na gastronomické a liečivé účely v Japonsku, Indii, Rakúsku, Holandsku, USA.
Púpava má výrazné čistiace vlastnosti vďaka obsiahnutej horkosti, choleretickým vlastnostiam a tiež prispieva k normalizácii metabolických procesov v tele. Je užitočný pri cukrovke, ateroskleróze, ochoreniach žlčníka, pečene, cholelitiáze, žltačke, kolitíde, gastritíde, kataroch žalúdka, zápche.
Zeler je svojou liečivými vlastnosťami a originálnou chuťou jedinečnou zeleninou. Jeho veľkou výhodou je, že kvôli svojej špecifickej chuti väčšina jedál po pridaní zeleru už nepotrebuje ďalšiu soľ. Táto vlastnosť dokonale súvisí so skutočnosťou, že zeler dobre zmierňuje opuchy a preplachuje obličky. Ako viete, nadmerná vlhkosť sa často hromadí v tele. Zeler to dokonale vyvedie, čím zlepšuje stav človeka a znižuje jeho váhu. Spolu s prebytočnou vodou odchádzajú aj škodlivé odpadové produkty rozpadu, vďaka ktorým sa tlak normalizuje.
Málokto vie, že táto zelenina je vynikajúcim sedatívom. Môže sa dokonca bezpečne nazvať miernym a neškodným antidepresívom. Tým, ktorí pravidelne konzumujú zeler, nehrozia nervové poruchy a poruchy.Jesť s večerou, vzhľadom na jej mierny sedatívny účinok, pomôže vyrovnať sa s večernou nepotlačiteľnou chuťou do jedla.

🔗

Po výdatných večeriach vitaminizované chudnúce smoothie?
Ol, hovor úprimne! Nie je táto hrsť púpav horká?

[Olgushkin?!]

No, FSE! Zdá sa, že váš chlieb do vás skutočne nelieza, Olgushkin?! Akonáhle ste sa rozhodli zmeniť na smoothie? Tu ... K horúcemu bravčovému tuku, grgajúcemu a pokvapkanému tukom, bude vaše smoothie rovné dobre slúžiť ako príloha! Mmm! A nežujte!

Ol, hovor úprimne! Nie je táto hrsť púpav horká?

Úprimne povedané, po namočení alebo odležaní v chladničke cez noc vôbec nechutí. Celkom chutné, dokonca aj môj manžel jedol. Pravda, podával som ho s chlebom a kúskom syra.

No, FSE! Zdá sa, že váš chlieb Olgushkin sa do vás skutočne nedostane?! Akonáhle ste sa rozhodli zmeniť na smoothie? Tu ... K horúcemu bravčovému tuku, grgajúcemu a pokvapkanému tukom, bude vaše smoothie rovné dobre slúžiť ako príloha! Mmm! A nežujte!

Nehovor mi to, priateľu, na toto sa rožky nosia a koniec koncov nie som od prírody masochista a súdiac podľa receptu, to sa nedá povedať!
Och, je mi to tak ľúto ..... išiel som vzlykať (a čo ešte robiť po tvojom farebnom opise mastného bravčového gruntu, ktorý nemám ...

Je to celkom chutné, dokonca aj môj manžel jedol

No, tada a nebojíme sa to vyskúšať! nie strašidelné, nie strašidelné! nie strašidelné ...
dievčatá, úprimne obdivujem tých, ktorí môžu nahradiť

dve jedlá tohto prospešného vitamínu, metabolické smoothie

aj jeden, a počíta sa to ako jedlo.
Olya, bravo!

No, tada a nebojíme sa to vyskúšať! nie strašidelné, nie strašidelné! nie strašidelné ...
dievčatá, úprimne obdivujem tých, ktorí môžu nahradiť

aj jeden, a počíta sa to ako jedlo.
Olya, bravo!

Táňa, práve sa snažím začať dnes! Tento recept som pripravila pre kamarátku, ktorá sedela 2 týždne a znížila 4 kg, ale na noc sa príliš nenaplnila, ale vypila kokteil, a ak bola hladná, pridala ho do kuracích pŕs, tvarohu alebo rýb a vypili ho 30 minút pred hlavným jedlom.
Cítil som sa teda zahanbený a rozhodol som sa vyskúšať prínos kosa púpavy! Musíme ich nejako vyhladiť z webu!

Raz som vyskúšal nielen púpavy na kulinárske účely ..., ale aj korene
Usilovne ich vykorenili! Vyčistil som to a vložil do tašky v krajine ...
Zhromaždil som ... zhromaždil ... ale zabudol som si ho vziať domov. Prichádzam znova a vidím to roztrhané vrece
A v taške sú nejaké ohryzené chvosty
Myši to vyskúšali: na zimu bolo bruško plné vitamínov

[Irina Dolars]

Irina Dolars, Aj ja som sa svojho času hral s koreňmi, dokonca som to pripravil ako kávový nápoj. Potm som pridal do bylinkových čajov, existuje veľa výhod, efekt bol, ak kurz pravidelne využívate. Myši nie sú hlupáci!

A pre mňa je najchutnejším koreňom púpavy kúsok mäsa! Zdá sa, že mačky, ktoré jedia myši, nie sú hlupáci!

pre mňa je najchutnejším koreňom púpavy kúsok mäsa!

alebo moje párky ... súhlasím, Irishka je s tebou .. vidíš, sme od prírody mäsiari s tebou)))

Ol, je to možné bez púpavy? Som lepšia ako cibuľa podľa chuchinského receptu, ale púpava .... Z niečoho sa bojím ... je to len plnka, však? .. povedz ÁNO, a ja ti urobím smoothie priamo v večer !!!
a dokonca takto

ihneď vypite malými dúškami cez slamku.

ak nájdem tubu

[Vinokurova]

Vinokurova, Alenka, púpava, aby sa rozptýlila výmena látok, pridaj svoje obľúbené zelené - šalát, koriander a petržlen, ale pridal by som pár lístkov púpavy. Naozaj ich nebudete cítiť a vedomie bude pracovať do požadovaného efektu.

Úžasný, úžasný recept! Toľko užitočných vecí, toľko hodnôt pre seba! Ďakujem Olenka - milujem tvoje recepty!

[Tumanchik]

Tumanchik, a ty, Irochka, ďakujem za tvoju neustálu pozornosť a láskavosť! Smoothie veľmi dobre zmierňuje opuchy, tento efekt som si už sám všimol.

Zaujímavý recept !!! Ďakujem Olga! Púpavy som neskúšala, ale možno vyskúšam :-) :-) :-) :-)

[lettohka ttt]

lettohka ttt, no, riskuj, že do smoothie pridáš pár namočených listov, nadobro! Áno, aspoň na začiatok pridajte do šalátu.

Jeme tiež rukolu, žeruchu a chudák sa tak bojí púpavy!

Jeme rukolu

Ol, no, porovnával si ... takú mliečnu púpavu .. moje ruky hnednú ... a zdá sa mi trpko ... ale my proste praskneme rukolou ..
ach neviem ... nejaké predsudky ...
Premôžem sa, len keby na dači .. nejako tu sa mi na dvore vôbec nechce trhať púpavy ... vieš, čo je to ekológia v Moskve ...

[Vinokurova]

Vinokurova, je to všetko otázka zvyku. Moje listy sú prinesené z dače v chladničke, umyté, zabalené v obrúsku a potom vo vrecku, takže v nich nie je dodržané nič mliečne. Strácajú veľa horkosti. Teraz som práve dokončil toto smoothie, iba pridaná kefirchika namiesto jablka. Celkom normálna chuť. Prečo by ste mali trpieť, ak také odmietnutie dávam toto smoothie pre tých, ktorí potrebujú vykládku a očistu.
Nahraďte petržlenovou vňaťou a je to!

Nahraďte petržlenovou vňaťou

Naozaj pocítim štvorvlákno? typ úžitku))) Verím ti, poslúcham

[Vinokurova]

VinokurovaMimochodom, púpava je oveľa ľahšie tolerovateľná ako rovnaká rukola alebo žerucha.

Vidíš, Ol .. musím sa pokúsiť ..
Som hluchá tundra: len trháte listy a umývate .. a je to? môžeš jesť ..

Vidíš, Ol .. musím sa pokúsiť ..
Som hluchá tundra: len trháte listy a umývate .. a je to? môžeš jesť ..

Ukazuje sa, že tundra je hluchá! Práve som našiel tvoj plač plačúci v divočine !!
Namočím na pár minút, ak je starý, odporúča sa ho držať v soľnom roztoku, aby horkosť zmizla! Na tomto smoothie som týždeň odklepla 1 kg a potom ďalší

No, Raduška! Mali by sme byť smutní, že niekto niečo nepočul? Práve som dorazil k dači, pôjdem sa pozrieť, či tam púpava zostala, alebo všetko pokosili?

No, Raduška!. Mali by sme byť smutní, že niekto niečo nepočul? Práve som dorazil k dači, pôjdem sa pozrieť, či tam púpava zostala, alebo všetko pokosili?

Obávam sa, že sú už prezreté ... No tak do budúcej sezóny!

Poďte do budúcej sezóny!

Poslúcham a poslúcham)))))