Kalerábové špagety s filé Pollock v mikrovlnnej rúre

Kalerábové špagety s filé Pollock v mikrovlnnej rúre

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
Kaleráb
Filé Pollock
Soľ
Citrónová paprika
Horúca voda

Metóda varenia

• Na špirále nakrájame kaleráb
• Skladá sa do mikrovlnnej rúry na ryžu
• 
• Pridajte horúcu vodu doslova na dno ryžovaru
• Soľ
• Na vrch dáme mrazené filé z pollocku
• Mám také filety 100 gramov, hrubé 2,5 cm
• 
• Varíme pri 900 wattoch 4 minúty, potom necháme varič ryže v mikrovlnnej rúre ďalších 5-10 minút, aby ryba „siahla“
• Podávame a posypeme citrónovým korením
• Dobrú chuť!

Miska je určená pre

1 stredný kaleráb pre 1 osobu

Program varenia:

Mikrovlnná rúra

Poznámka

Chutné a rýchle

[Svetlana]

Svetlana, t.j. pollock stihne rozmraziť a uvariť za 4 minúty?

[Kuchár]

Kuchár,: girl_red: prepac. Varil som 4 minúty, ale úplne som zabudol na skutočnosť, že varič ryže nebol okamžite vytiahnutý z mikrovlnky, ale po 10-15 minútach. Tu dorazila ryba.
Hlavne teraz som robila takto brokolicu s pollockom, 4 minúty sa ryba nevarila, ale 6 minút plus pár minút stála v mikrovlnke a všetko je pripravené.
Teraz opravím recept.
Hrúbka ryby je 2,5 cm.

Pred uvarením kalerábových špagiet som ich zaliala vínnym octom a posolila. a potom to mierne zaliala. olej.
Ukazuje sa to ako veľmi „galantéria“.
Teraz ich ešte musíme urobiť a bolonskými.
Robil som to s kalerábom, ale nakrájanými „rezancami“

Opäť som urobil rybu, prejedal som sa 4 minúty, povaril som a nechal som 5 minút v mikróne. Pripravený

[Lisichkalal]

Lisichkalal, Sveta, Ja nevarím nič v mikróne okrem ovsených vločiek. Osvieť ma tmavý, čas zapnutia je pochopiteľný, mikrovlnky ... prebieha varenie. A aký čas produkt strávi vo vypnutom mikrofóne? Nejedná sa o panvicu na sporáku, ktorá po určitú dobu udržiava teplo a konečná pripravenosť produktu.

[Ilmirushka]

Ilmirushka, molekuly ohrievané mikrovlnami sa určitý čas pohybujú, produkt sa naďalej zahrieva. Takto to pokračuje asi tretinu hlavného času: 6 minút zahriatych - 2 minúty stále varených.

[Ekaterina2]

Ekaterina2, Kat, presne to isté. Pamätám si, pamätám si koľko tristo pred rokmi som čítal recepty na úplne novú mikru a boli tam naznačené také algoritmy varenia. Ale nič v ňom nevarím, používame ho čisto na rozmrazovanie a ohrievanie, takže informácie mi nezdržiavali v hlave.

[Ilmirushka]

Vypnuté: Ilmirushka... kombinovaná mikrovlnná rúra je v skutočnosti dômyselným kulinárskym zariadením.
Mám kombináciu Samsung - a sú tu režimy mikrovlnnej rúry + termoohrevu, mikrovlnnej rúry + gril a je to fantasticky pohodlné. Výrobok je rovnomerne ohrievaný zvnútra aj zvonka a v prípade potreby môže byť dokonca chrumkavý.
Neviem, čo by som robila bez takého pomocníka v domácnosti.
Keď sa rúra rozbila. V Samsungu som dokonca piekla ražný chlieb.

[leostrog]

leostrog, ale akosi sa mi nepáčilo, používam ho rýchlo, pohodlne, ale bez nehy a rozmanitosti. Aj keď, teraz je čas na vysunutie Navonok sa stal strašne nepoužiteľným, ale infekcia funguje, Pomyslel som si a uvedomil som si, že ešte kúpim, ale nehrdzavejúca oceľ.

A stojí za to skontrolovať, čo sú to kombá. Ľudia kupujú najrôznejšie „pekárne“, vzduchové grily. a tu je oveľa viac možností - iba mikrovlnná rúra, mikrovlnná rúra + kúrenie a prefukovanie, mikrovlnná rúra + gril, mikrovlnná rúra + kúrenie a vodná para (v mojom modeli také niečo bohužiaľ nie je).
Toto je úžasné zariadenie.

[leostrog]

leostrog, samozrejme, teraz k výberu pristúpim opatrnejšie, a potom nepozerajú na darčekového koňa

[Ilmirushka]

Ilmirushka, voda v hrnci na ryžu je stále horúca, takže ryba pokračuje v pare.

Pred uvarením kalerábových špagiet som ich zaliala vínnym octom a posolila. a potom to mierne zaliala. olej.
Ukazuje sa to ako veľmi „galantéria“.
Teraz ich ešte musíme urobiť a bolonskými.
Robil som to s kalerábom, ale nakrájanými „rezancami“

Toto je dobrá kapustová kapusta. Žujem to surové.

áno, hlavne preto, že obsahuje iba 37 kcal na 100g, takže môžete jesť bez výčitiek svedomia :))
Ja osobne nemôžem jesť nijakú surovú kapustu, takže ktorúkoľvek z nich trochu povarím.

Večeral som na včerajšej rybe. Veľmi pekné. Vyrobené zo stočeného koreňa zeleru.
.

Svetlana, aké si šikovné dievča! Čítal som to a som veľmi potešený tvojou nevyčerpateľnou predstavivosťou. Vo výsledku chcem ešte viac spinorizer. Bravó!

Svetlana. Zelerový koreň som nikdy neskúšal, iba som ho pridal k vareniu. Nemá silný zápach?

[ninza]

ninza, Nina, Nina, ďakujem: rose: aký druh fantázie je tu na to, aby som ju priviedol do mikrofónu
Ale špiralizér je vec

Informujem vás, že spiralizátor pracuje na celej svojej sile Bellkov! Včera priniesli novú chladničku, kamaráti sa ponáhľali so šampanským k neveste. Okrem iného pred ohromenými priateľmi uvarila šalát z červenej sladkej papriky, uhorky, mladých cukiet, nakrájala paradajku. Všetky tieto farby pokropila citrónovou šťavou a rastlinným olejom, vedeli ako na sladkú dušu! Chutné, svieže, krásne!
Stále však existuje cuketa, ktorá čaká na svoj osud v podobe špagiet, ktoré sa dostanú do mikra!

Svetlana. Zelerový koreň som nikdy neskúšal, iba som ho pridal k vareniu. Nemá silný zápach?

Milujem šalát z čerstvého nasekaného koreňa zeleru. Môže sa miešať s mrkvou.
Prvýkrát som to urobil na mikro. Vôňa je tam, chuť je tiež špecifická, ale páči sa mi. Chuť sa mi páčila viac dnes ako včera.
A veľmi mi chutí v pomalom hrnci (tlakovom hrnci) na horčici a kyslej smotane.

Zeler s horčicovými semiačkami v multivarke Steba DD2 (Gala)

pred svojimi ohromenými priateľmi uvarila šalát z červenej sladkej papriky, uhorky, mladých cukiet, nakrájala paradajku. Všetky tieto farby pokropila citrónovou šťavou a rastlinným olejom, vedeli ako na sladkú dušu! Chutné, svieže, krásne!

Stále však existuje cuketa, ktorá čaká na svoj osud v podobe špagiet, ktoré sa dostanú do mikra!

Dúfam, že sa vám to páči