„Mravenisko“ za 20 minút bez múky a cukru

Kategória: Cukrovinky

Zloženie
Ryžové koláče (mám viaczrnné)	50 gr (5 ks)
Med	35 g (mám 20 g)
Arašidové maslo (mám svoje)	70 gr (mám 60 gr)
COM (sušené odstredené mlieko)	30 g
Bežné mlieko (mám 1,5%)	100 g
Makové jedlo	10 g (voliteľné)

Metóda varenia

1.
Vezmeme chlieb a nasekáme ich rukami, ale nie na múku!
Aot také som nemal.
2.
Do hrnca dáme med, COM, arašidové maslo, zalejeme mliekom.
3.
Dáme do ohňa a za stáleho miešania varíme na miernom ohni, kým nezhustnú. Trvať 3 - 5 minút.
4.
Nalejte náš „krém“ do strúhanky (kde už bol pridaný mak) a dobre premiešajte.
5.
Formujeme vo forme buď s jedným koláčom, alebo so samostatnými koláčmi. Robil som to po častiach, vo forme vežičiek, každá s hmotnosťou 70-75 gramov. Vyrezávané s rukavicami, pretože hmota je veľmi lepkavá. Dobre si ho pokrčte v rukách (alebo ho utlačte vo forme), inak sa môže neskôr rozpadnúť.
6. Pošleme ho na pár hodín do chladničky, najlepšie na noc.
7. Vytiahneme koláče, ozdobíme.
Poliala som tekutou čokoládou a posypala orechmi.
8. Tekutá čokoláda tak urobila.
Do igelitového vrecka som vložila 3 štvorce tmavej čokolády, skrútila som ju a poslala do mikrovlnky, kým sa čokoláda nerozpustila. Trvalo to 40 sekúnd (záleží na vašom mikro). Vytiahla, odrezala malý kútik (urobila dieru) a stlačením vtiahla na každú časť tenké očko. Potom posypala orechmi. Môžete zdobiť, ako sa vám páči a čo chcete.
9. Získame práve takú lahodnosť.

Miska je určená pre

Asi 300 gr (mám 4 porcie)

Čas na prípravu:

20 minút

Program varenia:

Rukoväte, tanier

Poznámka

Mnoho ľudí od detstva pozná a miluje legendárnu tortu Anthill. Aké je to chutné a sladké !! Len na jeho spomienku okamžite prehltneš sliny a chceš olizovať sladké pery. Ale nemôžete si to dovoliť často (ako predtým)! Maslo, kondenzované mlieko, kalorické sušienky ... - naša pečeň to všetko netoleruje, naše telo to nedokáže vnímať a konzumovať, pankreas to nevydrží ... A náš mozog so všetkými znakmi, poruchami a častými útokmi je „Nevyliečiteľný sladký závislák» Pravidelne nás privádza späť k sladkým a sladkým spomienkam a útokom s nevyliečiteľnou túžbou spomenúť si na túto chuť.
Čo robiť? Ako dospieť k dohode s týmto „tyranským“ mozgom a zmierniť utrpenie (po zjedení) iných orgánov („účastníci procesu“)? Čo si myslieť o tom, že „ovce sú v bezpečí a vlci sú kŕmení“?
Rozhodol som sa vyrobiť odľahčenú verziu „Anthill“!
Samozrejme, nemožno ho nazvať ani úplne diétnym.

KBZHU stále nie je malý. Závisí to aj od pôvodných surovín, ktoré užívate. SOM (dá sa nahradiť bežným suchým), orechové maslo (rôzni producenti a orechy majú iné kalórie, iný med, chlieb ... a tak ďalej).
Dostal som 100 gramov
184/8/8 / 19. Mám ale porciu 75 gramov (priemerne), t h je ešte menšia.

ale stále ľahký. Je celkom možné si dovoliť piť čaj / kávu s takou pochúťkou a nebojte sa o jej „škodlivosť“ a váš pás. A nekarhajte sa pre „nedostatok vôle“, „ďalšie zlyhanie“ alebo „víťazstvo škodlivých túžob nad životnými príležitosťami“.
Netrpte „agóniou voľby“, ale urobte „Mravenisko a užívajte si!“
„... a nechaj celý svet čakať ....“