Kissel z jačmenných ovsených vločiek, chudý

[Ovsené vločky]

Kissel z jačmenných ovsených vločiek, chudý

Kategória: Nápoje

Zloženie
Kokosové mlieko	1/2 plechovky (200 ml)
Jačmenné hovädzie mäso	3-4 lyžice. l. (50 gramov)
Voda je čistá	150 ml.
Soľ	ochutnať
Cukor	1 polievková lyžica. l. ochutnať

Metóda varenia

• Kokosové mlieko a jačmenné ovsené vločky
• Zrieďte kokosové mlieko 50 ml. voda, miešajte, dajte na oheň, nechajte zovrieť. Podľa chuti dosolíme a pridáme cukor.
• V 100 ml. Ovsené vločky rozpustite v studenej vode, premiešajte, túto hmotu nalejte do vriaceho mlieka, premiešajte a nechajte 10 minút prevrieť.
• Do želé môžete pridať rôzne ovocie nakrájané na kúsky. Marhule z Marhule v sirupovej nádobe som nakrájala na kolieska a pridala som ich priamo do pohára.
• Kokosové mlieko je možné úplne nahradiť vodou.
• 

Poznámka

Nutričná hodnota jačmennej ovsenej vločky na 100 gramov produktu:
- bielkoviny 9,3 g.
- tuky 1,1 g.
- sacharidy 69,9 g.
Energetická hodnota 315 kcal.

Dobre je cítiť aj energetickú hodnotu jačmenného ovseného vločka, z hrnčeka huspeniny bola veľmi dlho úplne plná!
Za normálnych okolností, nie POST, môžete uvariť želé s prírodným mliekom a dokonca pridať kúsok masla. Hustota želé závisí od množstva ovsených vločiek, môžete ich pridať viac alebo menej.
Hustota želé závisí od množstva ovsených vločiek, môžete ich pridať viac alebo menej.

Ovsené vločky, múčny prípravok z ovsa, jačmeňa a iných obilnín, ktoré sa po uvarení dva dni sušia v rúre a trochu sa osmažia, potom sa rozbijú. Obsahuje veľa bielkovín a tukov s vysokou stráviteľnosťou.
Surovina vo vrecku sa na celý deň ponorila do prírodnej nádrže, potom sa priniesla domov a posypala sa sitom, aby sa zbavila prebytočnej vody, položila sa v tenkej vrstve na plech a nechala sa cez noc v teplej, chladiacej rúre . Počas tejto doby bola nielen vysušená, ale aj zhnednutá. A až potom išiel k stupe.
Ďalšou etapou bolo preosievanie cez sito, zvyšná časť v ňom bola opäť rozdrvená, opäť preosiata a až keď bolo sito prázdne, preosiali drvené zrno cez sito, až kým sa nezískala krémovo sfarbená múka. Bola teda ovsená.
Táto špecifická technológia však zabezpečila predovšetkým uchovanie väčšieho množstva výživných látok. Rastlinný proteín zmenil svoju štruktúru a vlastnosti, múka získala schopnosť dobre napučiavať v tekutine a rýchlo zhustnúť a stala sa výživnejšou. Okrem toho je možné ovsené vločky použiť aj bez tepelnej úpravy.

Varte s radosťou a dobrou chuťou!

[Admin]

Admin, Tanya, nikdy som nevidela jačmenné ovsené vločky. Môj vnuk miluje ovsenú kašu, je pripravený na ňu sedieť celý deň.
Bude rozdiel v chuti želé veľký? Vyzerajú jačmenné ovsené vločky ako ovsené vločky alebo je to niečo od seba vzdialené?

[Sveta]

Sveta, akékoľvek ovsené vločky je možné kúpiť v supermarkete, v sekcii cereálie alebo zdravé potraviny.
Alebo si objednajte múku a obilniny v internetovom obchode.

V chuti som si nevšimol veľký rozdiel

[Admin]

Admin, čo znamená, že tento zázrak môžete vytvoriť na ovsených vločkách.
Ovsené vločky nekúpite v každom obchode.