Dezert s avokádom a limetkou (Zdravý avokádo-limetkový koláč)

Dezert s avokádom a limetkou (Zdravý avokádo-limetkový koláč)

Kategória: Zdravé stravovanie

Kuchyňa: Americký

Zloženie
kokosový krém	1 plechovka
avokádo	1 ks
limetkový džús	1 ks
limetková kôra	2 lyžičky
med	3 lyžičky
spodná vrstva
pekanové orechy	1 ms
ľahké hrozienka	1/2 ms
veľké dáta	5 kusov

Metóda varenia

• Budeme potrebovať
• 
• Pohár s kokosovým krémom ochladíme v chladničke najmenej 3 hodiny.
• V kuchynskom robote kombinujte orechy, hrozienka a datle, až kým nebudú hrubé drobky. Vložte do formy a pevne utlačte. Formu vložte na niekoľko minút do mrazničky.
• 
• Medzitým v kuchynskom robote zmiešajte kokosový krém, olúpané avokádo, limetkovú šťavu a kôru, med, až kým nebude hladký a krémový. Vyberte formu z chladničky a na vrch položte pripravenú zmes. Opäť dajte do chladničky na 2-3 hodiny.
• 
• Dezert je pripravený. Možno posypať limetkovou kôrou a podávať s kokosovým krémom alebo bez neho.
• 
• 
• Možnosť dezertu v porciovaných silikónových formách.
• 
• 

Miska je určená pre

6 porcií

Program varenia:

mraznička

Poznámka

Ja som urobila verziu dezertu s prídavkom mäty. Avokádo, limetka a mäta sú skvelou kombináciou. Dezert pre vegetariánske a zdravé jedlo.

Zdroj 🔗

Šťastný nový rok všetkým!

Galina, super! Zdá sa mi, že to dopadlo veľmi nežne a chutne! Och, len sa bojím, že nenájdem kokosový krém ...

[Alexandra]

Alexandra, poďakovať! Dezert je naozaj veľmi jemný a chutný.
Je ľahšie nájsť kokosové mlieko? Môžete to použiť.

[Galin]

Aké chutné a krásne Galin! : girl_love: Beriem do svojich skladov - veľmi sa mi páčia vaše dezerty!
Spodná vrstva je taká bohatá. A je dobré, že som pridal mätu - prakticky som sa jej nikdy nezúčastnil.

[Alexandra]

Alexandra, poďakovať! Dezert je naozaj veľmi jemný a chutný.
Je ľahšie nájsť kokosové mlieko? Môžete to použiť.

A tekuté mlieko ... Ako to zamrzne? Možno želatínou

[Marína]

Marína, určite vyskúšajte, je to veľmi chutné a ľahké

A tekuté mlieko ... Ako to zamrzne? Možno želatínou

Alexandraželatína nie je potrebná. v pôvodnom recepte kokosové mlieko som práve dostala krém. Dóza s mliekom by mala byť v chlade 3 hodiny, potom ju otvorte a odstráňte iba silnú hornú vrstvu.

[Galinochka]

Poďakovať, Galinochka! Všetko jasné!!!

Aký úžasný recept !!! Vtiahnutý do mojej nory

[Galina]

Galina , recept je okamžite označený záložkou! Váš avokádový muffin mám naplánovaný na NG, teraz si urobím aj tento dezert!

[Mannochka, Marisha]

Mannochka, MarishaSom rád, že sa vám dezert páčil
Pri absencii pekanových orechov sa dajú ľahko nahradiť mandľami alebo vlašskými orechmi podľa vášho výberu. Sladkosť dezertu je možné upraviť podľa vašich predstáv. Med (ak má niekto intoleranciu na med) je možné nahradiť práškovým cukrom, alebo úplne diétnou možnosťou stéviou.

mmmmm, aký chutný, krásny a exotický by bol Nový rok skôr - určite uvarím

Gal, ale nenájdeme nič z kokosu, bez mlieka, bez smotany, ktoré si dám do záložiek, zrazu uvidím kam
Koľko je 1/2 ms? pani misa alebo tak niečo ?

[Laris]

Laris, ms je multi-pohár z multivarku 160 ml
Je to škoda, zvyčajne je také mlieko v indickom obchode s korením ešte dostupné, ak také obchody máte.

[Galinka]

Galinka, tu, prijmite správu s vďakou!
Včera sme s manželom varili v štyroch rukách: nasekal orechy valčekom (mixér zostal v krajine) a datľami a ja som pridala všetko ostatné.
Po 3 hodinách sme to ochutnali - úžasný dezert! Pridali mätu (chápete, mám ju všade, kde je to možné!), A nebol kokosový krém - iba mlieko, ale aj s ním je to úžasné!
Ďakujem mnohokrát!

[Mariša]

Mariša, zvládli ste to veľmi pekne! Som veľmi rád, že vám chutil dezert. Jedol som to aj dnes. Urobil som to na Nový rok, trochu zostalo na zjedenie zvyškov z mrazničky

Fajka. Som s hlásením. Vkusnotaaa, prehltni jazyk. Zatiaľ použitý extrakt z mäty.


Pravda, moja hmota sa ukázala ako mäkká, nedali ju do mrazničky. nebolo miesta.
Uvaríme ešte nejaké.

[Oľga]

Oľga, máte veľmi krásnu správu
Nemusíte ho dávať do mrazničky, ale stále stojí za to, aby ste ho na krátky čas nechali v mrazničke (ak je v ňom miesto).

Značka začiarknutia, tak skúsme variť viackrát :) Opäť zamrazíme. Avokádo veľmi zbožňujeme, ale krém tu nenájdete vždy.