Sójové a ovsené vločky

[Varenie nie je ťažké. Pôst je vynikajúci. Hlavné je robiť všetko s láskou a nejesť sa navzájom.]

Sójové a ovsené vločky

Kategória: Kulinárske recepty

Zloženie
okara (sójové jedlo)	500 gramov
instantné ovsené vločky	115 gramov
vriaca voda	230 gramov
Mleté čierne korenie	ochutnať
repková cibuľa	1 kus
cesnak	3-4 zuby
soľ	ochutnať
múka matice možnosť	štipka
kôpor	pár vetvičiek
zeleninový olej	na vyprážanie

Metóda varenia

• Vločky zalejeme vriacou vodou. Prikryjeme a necháme napučať a vychladnúť.

• Olúpte cibuľu a cesnak. Brúsiť akýmkoľvek spôsobom.

• Do ovsených vločiek pridáme okaru, cibuľu a cesnak, nasekaný kôpor. Soľ, korenie, ak je to žiaduce, vložte trochu muškátového orieška alebo iné obľúbené korenie. Kde získať okaru (sójové jedlo), pozrite si tento recept: Tofu doma

• Mleté mäso veľmi dobre premiešajte.

• Rezne vytvarujte mokrými rukami a vložte ich do panvice predhriatej s rastlinným olejom.

• Smažte z oboch strán do zlatista.

• Priemerný oheň. Stíšime oheň, prikryjeme a varíme pod ním ďalších 5 minút.Podávame ihneď alebo studené.
• 
• Varenie nie je ťažké. Pôst je vynikajúci. Hlavné je robiť všetko s láskou a nejesť sa navzájom.

• Tofu doma (ang-kay)

Poznámka

Recept sa akosi „narodil“. Včera som dal mame kotletu. Povedala, že je veľmi podobná mäsu. Ja tiež. Lahodné. Odporúčam!

Angela, aká je to nádhera a aké je to vynikajúce, viem si to predstaviť !!! Úprimne, nikdy by mi nenapadlo miešať okaru s ovseným vločkami, hoci do rezňov pridávam mäso !!!
predávame okaru v obchode a veľmi lacno, len som nevedela, kde ju použiť, väčšinou si objednávam syr, mlieko ... a tu sú také rezne a fotka je všeobecne úžasná, ako vždy, nie každá profesionál to tak vezme !!!

[ang-kay]

ang-kay, Angela, ďakujem za kotlety, môj blízky priateľ robí také kotlety, jedol naozaj vynikajúce !!! Aj tu potrebujem niečo urobiť .... dobre urobené, vzal na vedomie ... !!!

[Angela]

Angela,

Povedzte mi, prosím, a ak sa rozhodnem pre kotlety rýchlejšie ako tofu syr ... Dajú sa podľa vás použiť okari sóje?

Všeobecne som tmavý, myslel som si, čo máš na mysli pod okarou „okruhy“ ... Myslím si, a prečo zrazu hovoria o okruhoch

[Marína]

Marína, kristina1, Svetadakujem dievcata. že vpadli.

máme v obchode okaru na predaj a veľmi lacnú

To nemáme. Za starých čias, pred 15 rokmi, bol v Lugansku obchod Sojuška. Predávali sójové výrobky z miestnej mliekarne. Potom som sa zoznámil s touto inováciou. Tam predávali hotové rezne a tofu v cestíčku a len tofu s obyčajnými tyčinkami a s hrozienkami, majonézou a mliekom. Predávala sa tam okara a suché sójové bôby. Ale zdá sa mi, že obchod bol zatvorený už dávno, dávno pred udalosťami.

ak sa rozhodnem pre hamburgery rýchlejšie ako tofu syr ... Je možné namiesto okary použiť sójové bôby, myslíte?

Sveta, môže byť namočený a varený. Twist a urobiť kotlety s varenou sójou. Myslím, že môžete prejsť všetkými fázami. Brúsiť surové. K tofu však už existuje jeden krok. Myslím, že sa dá vyrobiť falafel. Treba vyskúšať. No a takto sa dostávam do Charkova a nakupujem sójové bôby od Číňanov. Objednal som doma v obchode, nepriniesli.

Pamätal som si, že mám suchú mletú sóju, niečo som pridal iba do polievok a vyprážal som to ako prílohu s cibuľou, rezne som nezvládol)) teraz som išiel, zalial vriacou vodou a pridal vločky ... teraz urobím tvoje kotlety, nakoniec ich mám))))

urobil, ukázalo sa to veľmi chutné !!! aj keď mleté ​​mäso bolo trochu riedke - tekutina sa nepočítala, musel som pridať trochu krupice, ale večera bola vynikajúca! POĎAKOVAŤ!!!

[Marína]

Marína, to je skvelé.Som rád, že som to urobil. Dúfam, že teraz nebude mleté ​​mäso klamať)

Angela, ďakujem za zdravé kotlety. Je pravda, že tu nie je sójové jedlo, ale Marina dala vynikajúci nápad sójovým mletým mäsom. Túto možnosť musíme vyskúšať. Ďakujem ešte raz.

[Nina]

Nina, dúfajme, že užitočné)

Je zaujímavé, že az amarantu sa to ukáže, pretože je tu veľa bielkovín?

[Anna]

Anna, netuším. Čakáme na váš vývoj.

dnes som opäť opražila rezne, pridala trochu nastrúhaných surových zemiakov - vyšlo to super, teraz pridám zeleninu - mrkvu, kapustu a cviklu ..) zeleninové rezne so sójovým mletým mäsom a ovseným vločkami sú všeobecne neporovnateľné! ešte raz ďakujem za nápad !!

[Marína]

Marína, vôbec nie. Ak máte chuť, vyskúšajte vyprážané šampiňóny. Vychádza to výborne.

[ang-kay]

ang-kay, vďaka, zaujímavé varenie))

[Marína]

zeleninové rezne so sójovými mletými a ovsenými vločkami sú všeobecne neporovnateľné! ešte raz ďakujem za nápad !!

Áno, Marína, ďakujem za odhlásenie. Myslel som aj týmto smerom! Najmä v sezóne

Angela, ďakujem za recept! Takže som sa rozhodol pre rezne z okary. Len bolo lenivé pariť herkules. Pridal som nádobu s fazuľou, vypustil som tekutinu (pôjde to na majonézu) a pár stolov. lyžice ražnej múky. No, cibuľa, nasekaná mrkva sa pridala sama. Vyprážané na oleji, potom naliate paradajkovou omáčkou a trochu dusené. Mmm mňam! Pôst je čoraz ťažší ...

[Natália]

Natália, no, toto sú už nové rezne, ktoré je možné pripraviť ako samostatný recept. Som rád, že ich to viedlo k vareniu. A som tu, sójové bôby si vôbec nemôžem kúpiť. Musíte tiež hľadať v internetových obchodoch.

[ang-kay]

ang-kayAngela, hovorí sa to nahlas - samostatný recept. Áno, a neviem, ako to všetko urobiť. No, keby som vám mohol poslať balík so sójou, pomohol by som vám. Máme úžasný obchod so všetkými druhmi vegánskych dobrôt - prevádzkovaný vegetariánskym človekom.

Angela a dnes som uvarila tvoj recept, spomenula som si na teba milým slovom ..)))) Avšak s mletou sójou som pridala brokolicu, mrkvu, surové zemiaky - mňam ..))) Piekla som bez oleja na Princeskej. ..

[Natália]

všelijaké vegánske občerstvenie

Natália, toto bohužiaľ nemáme. A za balíček by som samozrejme bol vďačný

varené dnes

Marína, Nevidím to prvýkrát, čo to urobíš. Som rád, že sa vám páči a prinesiete si aj svoje vlastné komponenty)

[Marina,]

teraz pridam zeleninu - mrkvu, kapustu a cviklu ..

pridala viac brokolice, mrkvy,

Marina, viac? Surové alebo varené?

A k čomu podávate rezne? Šalát, príloha? Vidím ich iba s kyslou smotanou. No, šalát

[Daria]

Daria, zeleninový šalát dobre, dusená zelenina. Môžete si dať omáčku z paradajok alebo húb.

[Angela]

Ahoj lahodné! Jedli sme s radosťou. Nie také krásne, trochu sa rozpadli. Ale to je veľmi chutné. Teraz budem hľadať, kde predávajú sóju
Angela,

[Daria]

Daria, veľmi pekné! Som rád, že sa nám to páčilo. To je naozaj vynikajúce.

trochu rozptýlené.

Možno bolo potrebné pridať trochu tekutiny, aby boli ovsené vločky lepkavejšie? Zistíte to)