Nízkokalorické sušienky s jablkami a hrozienkami

Nízkokalorické sušienky s jablkami a hrozienkami

Kategória: Cukrovinky

Zloženie
Múka	60 gramov
Maslo	10 gramov
Vajcia	½ kusov - 25 gramov
Apple	1 stredná - 100 gramov
Hrozienka	20 gramov
Soľ	malá štipka
Náhrada cukru	Rozdrvte 9 tabliet
Prášok do pečiva	½ polievkovej lyžice

Metóda varenia

• Nastrúhajte si jablko na hrubom strúhadle (šupku nemôžete olúpať), rozpustite maslo. Spojte múku, soľ, maslo, jablko, hrozienka a sladidlo. Potom pridáme vajíčko (pridáme o niečo neskôr, aby sa nezrazilo z rozpáleného oleja) a prášok do pečiva. Dobre premiešajte a nechajte stáť 30 minút. Potom vlhkými rukami vytvarujte guľky, vyrovnajte ich a položte na silikónovú podložku. Pečieme pri 180 stupňoch 30 minút.
• Na vrch ozdobíme rozpustenou tmavou čokoládou. Najskôr som tak urobil (preto je fotka taká), ale bol som presvedčený, že je to zbytočné. Obsah kalórií sa počítal bez čokolády.
• Ukáže sa to jemný chutný koláčik. A málo kalórií.
• Namiesto múky môžete použiť ovsené vločky, ale chuť bude horšia a drsnejšia a obsah kalórií je takmer rovnaký, o niečo menej.

Miska je určená pre

6 položiek

Čas na prípravu:

30 minút

Poznámka

100 gramov = 199 kcal, BJU = 4,9 / 5,5 / 32,4