Studené raňajky v banke

Trochu mi ale vadia surové ovsené vločky.

Nataša, zmeňte ovsené vločky na nežnejšie „Ovsené vločky s ovsenými otrubami Nordic Plus“ alebo „Ovsené vločky Nordic Plus“ a to dokonca len na instantné ovsené vločky a ovsené vločky vás v kaši vôbec nebudú zaťažovať.



Stále to záleží na chuti a preferenciách, moja sestra môže jesť obyčajné ovsené vločky hneď po vybalení z krabice, ale nemôžem improvizovať, nahradiť to, čo sa vám naozaj nepáči, tým, čo sa vám skutočne páči

Vynikajúce!

Galina, a s tým, čo máš také vynikajúce kaše ako jahoda

a s tým, čo máš takú lahodnú kašu ako jahoda

Mrazené čerešne. Vločky boli rýchlo uvarené s jablkom a škoricou .. Banán, chia, kefír a mlieko. Ľan nie je, len ho doma nemám. Ja som nepridávala žiadne sirupy, banán bol sladký. Vyrobené v nádobe na 400 ml. Naozaj sa mi páčil.

Mňam, jo, nemusíte pridávať čerešne a višne, ak máte chia

Rastlinné omega-3 sú bohaté na ľanové a chia semienka, zelenú a tmavozelenú zeleninu a morské riasy, ktoré rastú v studených a čistých vodách.
Omega-3 mastné kyseliny sa považujú za nevyhnutné, pretože ľudské telo si ich nedokáže vyrobiť alebo s pribúdajúcim vekom stráca schopnosť syntetizovať ich. Musíme ich dostať s jedlom.

wow máte čerešne

Mám teda 4 čerešne.

Nie som na vašich stromoch zo všetkého najviac milujem jahody a čerešne, po zvyšok dýcham rovnomernejšie

Nie som na tvojich stromoch

Stromy majú 50 rokov, výšku 8 - 10 m. Môžete si predstaviť, koľko je tu čerešní. Jeden strom, najvyzretejší, je okúpaný kosami, táto čerešňa je najšťavnatejšia a najsladšia. Ďalšie tri stoja až do zberu. Dal som si presne vedro do mrazničky, už to nepotrebujem. Zvyšok zbierame a rozdávame priateľom.

Zvyšok zbierame a rozdávame priateľom.

Kiež by som žil tak ďaleko od teba

Jeden strom, najvyzretejší, je okúpaný kosami, táto čerešňa je najšťavnatejšia a najsladšia.

S Irgou sme mali taký príbeh, takže stužky z mäkkej látky pod metalízou (tenká fólia) sú zachránené, trepe sa vo vetre, leskne sa a šuští, vtáky prestali útočiť, ale všetci milujú sladké húsenice

Jogurt, chia, sirup z červených ríbezlí, 4-zrné ovsené vločky, mrazené hrozno, hruška

A mám kvasené pečené mlieko, 5 cereálií, mrazené maliny, javorový sirup, lyžičku.
Ďakujem za vyloženie mrazničky, zmrazil som kvapku ovocia, ale všetko leží a nijako ho nepoužívam.

A mám kvasené pečené mlieko, 5 cereálií, mrazené maliny, javorový sirup, lyžičku.

Ďakujem za vyloženie mrazničky, zmrazil som kvapku ovocia, ale všetko leží a nijako ho nepoužívam.

Ako som písal v recepte: „S touto kašou zmizol problém so zatuchnutými džemmi a mrazenými bobuľami“ Teraz džem prakticky nevarím, všetko ide zamrznúť

Jogurt, mrazený banán, chia, ľan, mrazený sirup z červených ríbezlí, obilniny so štyrmi zrnami, jablko a mrazené hrozno

Kaša opäť stranou, telo si vyžaduje tieto raňajky. Veľmi dobre, prepáčte, črevá to berú.
Budem striedať s kašou

[Irina]

Irina, Ja tiež pravidelne nerobím kašu do tégliku, ale uvarím ju, ale prejde nejaký čas a začne mi strašne chýbať

Budem striedať s kašou

A striedam!)

Budúce raňajky - 5 cereálií, mrazené maliny, zajtra pridám nejaké píniové oriešky, možno ešte niečo, uvidím

[Irina]

Irina, píniové oriešky sú veľmi dobrým doplnkom, ale bez toho, aby som zašiel priďaleko, pridal by som aj sušené ovocie alebo sušené bobule

[Tatyana1103]

Tatyana1103, áno áno, len trochu orieškov. Existujú sušené marhule, sú sušené slivky a datle (!), Namiesto sirupu môžete pridať oblúk.

[Irina]

Irina, píniové oriešky sú veľmi dobrým doplnkom, ale bez toho, aby som zašiel priďaleko, pridal by som aj sušené ovocie alebo sušené bobule

Táňa! Máte veľmi zaujímavé zloženie! Mali by ste skúsiť s chia!
V mojom recepte

„OATMAN (SUROVÝ) NA CREADE A KEFIRE S BOBUĽAMI, SUŠENÉM OVOCÍM, ORECHMI (ZDRAVÉ RAŇAJKY ALEBO DIETÁRSKE VEČERE)“

Anya odporučila vločky trochu osmažiť na panvici. Chuť sa zlepší a objaví sa oriešková chuť. Robím to, rada sa mi páčila. Priniesol som to sem aj ja. Dúfam, že to neurazím!
A tvoju verziu som vzal do záložiek, a keď mám čerstvý jogurt, určite to vyskúšam! Chia je tam.

[Rada-dms]

Rada-dms, a na túto radu som zabudol !!! Nabudúce sa budete musieť pokúsiť vyprážať

a dátumy (!), môžete namiesto sirupu pridať oblúk

Môže byť pár datlí namiesto sirupu, potrebujete aspoň trochu sladkého, inak bude kyslý, ak je základom kefír alebo jogurt, a maliny po rozmrazení kysnú.

Mali by ste skúsiť s chia!

Ak sa do tvarohu pridá chia, nebude to mať znateľný efekt, tekutejší kefír a semená jogurtu pôsobia ľahko gélovateľne, chia chutí bez chuti.

V mojom recepte „OAT (RAW)

Ja používam vždy iba suché ovsené vločky, rada si do nich dávam ovsené otruby.

Anya odporučila vločky trochu osmažiť na panvici. Chuť sa zlepší a objaví sa oriešková chuť.

Urobil som to, naozaj chutné, len potom orechy nie sú potrebné. Z nejakého dôvodu moje orechy v tejto kaši príliš neobľubujú, okrem tých píniových

Dúfam, že to neurazím!

Olenka, dá sa uraziť dobrou radou

[Tatyana1103]

Tiež používam suché ovsené vločky, recept je len pomenovaný, aby sa zdôraznilo, že nie je varený, ale surový (suchý). Tvaroh zmiešam s jogurtom. Ukázalo sa to hustejšie. Len som chcel navrhnúť pre zmenu trochu ovsené vločky sušiť.
S chia mám rada typ brusnicového želé, kysnuté pečené mlieko tiež. Ale nenapadlo mi pridať k tomuto typu raňajok raňajky. Takže ešte raz ďakujem a som rád, že sa chute zhodujú.




Tatyana1103, ale súhlasím s tým, že orechy tu nie sú veľmi drsné. Môj manžel však miluje med s vlašskými orechmi, ale iba nadrobno nakrájaný a opečený.
Ach, škoda chia v meste, inak by som to na zajtra zaklincovala! Ďakujem, Tanyusha, určite sa o to pokúsim, dlho som to nerobil. Boli sme dopustení škody!

Olenka, ešte raz ti veľmi pekne ďakujem, že si sa zastavil a za radu.To som v recepte nenaznačil, možno to vezme do služby jedno z dievčat. Ja sám stále nemôžem využiť rady Marinochky (marika33) a skúsiť s bodliakom mliečnym

[Tatyana1103]

Tatyana1103, super! S bodliakom ste brilantný. Spoločne zhromaždíme prasiatko užitočných možností!

To urobil. Ráno rovno - včera nebolo síl. Pred prácou - 2 hodiny jedla som sa rozhodol využiť šancu.
Je to božské !!!!
Iba mrazené ovocie mango, + jahodový džem. Ale aké chutné!
A aký priestor pre fantáziu!

Ďakujem pekne za recept!

[OlgaOlga]

OlgaOlga„Som rada, že sa vám recept páčil. Varte pre moje zdravie. Roľníci túto kašu občas milujú. Dám si pauzu, aby ma nenudilo, a v lete zase veľmi varím, keď nie.“ Nechcem horúce a najrôznejšie bobule a ovocie. Kaša je tiež dobrá, že sa ukáže ako celkom uspokojivá, do konca hodiny je pre malú dosť a manžel to ľahko vydrží