Proso kaša s tekvicou a jablkom (chudá)

Proso kaša s tekvicou a jablkom (chudá)

Kategória: Pokrmy z obilnín a výrobky z múky

Zloženie
Proso	1/2 lyžice.
Apple	100 g
Tekvica (mám zmrazenú)	100 g
Voda	2 lyžice.
Soľ	štipka
Cukor, med	ochutnať

Metóda varenia

Proso roztriedte a dôkladne opláchnite.

Nalejte cereálie s pohárom vriacej vody a nechajte 10 minút.

Jablká ošúpte, vyrežte jadrovník. Jablko nakrájajte na malé až stredné kocky

Proso umyté a namočené vo vriacej vode, nasekané jablko a nastrúhanú tekvicu dajte do misky na varenie, pridajte štipku soli.

Pridajte 2 šálky vriacej vody

Varíme v pomalom hrnci na programe „mliečna kaša“ 25 minút alebo v hrubostennom kastróle na sporáku na miernom ohni domäkka.

Podávame s medom alebo cukrom podľa chuti. Podľa chuti môžete pridať akýkoľvek rastlinný olej. Dobrú chuť!

Miska je určená pre

3-4 porcie

Program varenia:

Mliečna kaša

[Teen]

Teen, veľmi chutná kaša !! Jablká sa niekedy nahrádzajú mrazenou marhuľou alebo mrazeným dule. A ja som vložil pomalý sporák s dovnútraechera.

[Tatyana]

Tatyana, ďakujem marhuľa s dule, ktorú nemáme, ale je to veľmi chutné