Život so srdcovými chorobami

Mcooker: najlepšie recepty O zdraví

Život so srdcovými chorobami Ak vám diagnostikovali srdcové choroby alebo ste prekonali infarkt, je v poriadku, ak ste zvedaví, ako to ovplyvní váš život. Pozitívny prístup a starostlivosť o zdravie vám môžu pomôcť vyrovnať sa s ochorením srdca a znížiť riziko srdcového infarktu, napríklad mozgovej príhody.

Opýtajte sa svojho lekára, ako môžete najlepšie prežiť zdravý život so srdcovými chorobami, pretože rôzne srdcové choroby majú odlišné požiadavky.

Rehabilitácia srdca

Poraďte sa so svojím lekárom o návšteve srdcovej rehabilitácie, aby ste vytvorili dobrý základ pre život so srdcovými chorobami.

Srdcová rehabilitácia je určená pre ľudí, ktorí podstúpili:

1. Infarkt.

2. Ochorenie koronárnych artérií, angina pectoris alebo zlyhanie srdca.

3. Srdcové zákroky alebo chirurgické zákroky, ako napríklad bypass koronárnych artérií, koronárna angioplastika alebo stentovanie, výmena chlopne, kardiostimulátor alebo implantovateľný kardioverterový defibrilátor.

Srdcová rehabilitácia vám pomôže prispôsobiť sa životu s KVO, pretože poskytovatelia zdravotnej starostlivosti poskytujú:

1. Vzdelávanie o vašom srdcovom stave.

2. Tipy na fyzickú aktivitu podľa vašich potrieb.

3. Poučenie o vašej liečbe.

4. Vzdelávanie o zmenách životného štýlu, ako je zdravé stravovanie, s cieľom zlepšiť zdravie srdca.

5. Poradenstvo ohľadom srdcových chorôb.

Lieky pre ľudí so srdcovými chorobami

Život so srdcovými chorobami Je dôležité, aby ste sa pravidelne stretávali so svojím lekárom a lekármi špecialistami, chirurgmi alebo inými zdravotníckymi pracovníkmi. Uistite sa, že užívate lieky predpísané lekármi, aj keď sa začnete cítiť lepšie. Lieky môžu pomôcť pri zotavení a tiež znížiť riziko vážnej srdcovej príhody.

Váš lekár vysvetlí, prečo sú vaše lieky potrebné. Nemeňte alebo neprestávajte užívať lieky bez porady s lekárom.

Vykonajte zmeny v životnom štýle pre zdravšie srdce

Zdravé stravovanie a fyzická aktivita sú dôležitou súčasťou života so srdcovými chorobami. Zmeny životného štýlu, ktoré urobíte, vám pomôžu upraviť hladinu krvného tlaku a cholesterolu.

Zdravé stravovanie

Keďže je k dispozícii toľko rôznych výživových odporúčaní, je najlepšie porozprávať sa s lekárom o zdravej výžive, aby ste zvládli srdcové choroby a znížili riziko vážnej srdcovej príhody.

Lekári často odporúčajú:

1. Obmedzte sladké, mastné a slané jedlá a občerstvenie.

2. Jedzte zeleninu, ovocie, orechy a semená každý deň.

3. Vyberte si viac zdravé tuky a olejeako je olivový alebo repkový olej, orechy, semená, ryby a avokádo

4. Namiesto soli použite na dochutenie bylinky a korenie.

5. Pite väčšinou vodu.

Zdravá fyzická aktivita

Pravidelná fyzická aktivita je dôležitá na zlepšenie vášho pocitu, aby ste sa mohli vrátiť k životu a práci. Okrem toho na zlepšenie celkového zdravia pravidelné cvičenie pomôže znížiť riziko ďalšej srdcovej príhody. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako budovať vo vašom živote fyzickú aktivitu po infarkte.

Vyvarujte sa fajčeniu

Cigaretový dym je hlavným rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Prestať fajčiť a vedľajší prúd dymu je dôležitý pre zdravý život a zníženie rizika srdcových príhod.

Povin I.A.