Krevety v pomarančovom džúse s cuketou

Krevety v pomarančovom džúse s cuketou

Kategória: Rybie múčky

Zloženie
Krevety	1 kg
Cuketa	600 g
Cesnak	2 zub
pomarančový džús	1 ks
Brandy alebo whisky	1 polievková lyžica. l.
Olivový olej	2 lyžice. l.
Marináda:
Petržlen	1 zväzok
Citrónová šťava	0,5 ks
Med	1 lyžička
Olivový olej	2 lyžice. l.
Soľ korenie	Ochutnajte

Metóda varenia

• Ahojte všetci! Som prívržencom originálneho a diétneho jedla. Chcem sa s vami podeliť o jeden dobrý recept. Nepamätám si, ako sa so mnou vyrovnal, ale naozaj hodný!
• Takže príprava:
• Olúpte krevety a nechajte chvosty. Vyrábať také ,, motýle ,,
• 
• Petržlenovú vňať opláchnite, osušte a nakrájajte nadrobno. Suroviny na marinádu zmiešame s petržlenovou vňaťou.
• Vložte krevety do marinády, všetko dobre premiešajte a vložte na hodinu do chladničky.
• Cuketu nastrúhame na hrubom strúhadle, vytlačíme prebytočnú vodu.
• 
• Z pomaranča vytlačte šťavu.
• Na panvici rozohrejeme olivový olej, vložíme do neho cesnak, orestujeme ho do zlatista a vyberieme.
• Vložte cuketu, ľahko ju osmažte.
• Na inej panvici restujte krevety z oboch strán 2 minúty (malé 1 minútu),
• 
• zalejeme pomarančovým džúsom a brandy, pridáme cuketu spolu s olejom.
• Podávame s bielym, veľmi mäkkým chlebom, pretože z neho je vynikajúca omáčka, ktorú je možné zjesť lyžicami. Ak držíte diétu, potom prirodzene bez bieleho veľmi mäkkého chleba !;)
• Dobrú chuť!

Miska je určená pre

4

Čas na prípravu:

40 minút

Poznámka

Varila som pre dvoch ľudí, tak som použila polovicu porcie. Na prílohu sa skvelo hodí zemiaková kaša, ryža alebo iná kaša!

Zaujímavé! Je potrebné vyskúšať! Vezmem to do záložiek!

Mmm, aká mňamka)) Ďakujem, Kvitka22 Môžete sa podeliť o ďalšie recepty na diétne jedlá? A potom nám skutočne chýbajú také)

Určite sa podelím. Existuje celý sklad špeciálnych receptov. 2 roky práce na nich !;) Po návšteve odborníka na výživu prešiel môj manžel na iný druh jedla. Mojou úlohou (ako dobrej manželky) je poskytnúť mu chutné a napriek tomu pre nás nie také známe kalorické jedlo. Žijeme v Nemecku, ale môj manžel miluje tiež ukrajinsko-ruskú kuchyňu !;) Takže si uvarím svoje vlastné recepty. Jediná vec je, že stránka obracia moje fotografie a ja neviem, ako s tým narábať!

Aký ste vynikajúci človek !!! Tešíme sa na nové zdravé recepty!)
Bohužiaľ o fotografii neviem, ale myslím si, že vám to povedia moderátori)

Irina, aká vynikajúca pochúťka! Poďakovať! Senya si krevety určite kúpi. A tam, na fotografii, kde sú cukety, kuchynská pomôcka v pozadí?

Áno! Na krájanie cukety som použil Kitchen! Všeobecne je to moja láska na prvý pohľad!