Zelná kulebyaka

Zelná kulebyaka

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
Zelné listy:
biela kapusta	7 ks
feoletovaya kapusta	7 ks
peking alebo šalát	7-10 ks
a:
brokolicová paštéta *	tretina predpisu
malé jablko	1 ks
horčica **
soľ
sójová omáčka (voliteľné)

Metóda varenia

• 1. Kapustu nemusíte variť a podlievať vriacou vodou - všetky ingrediencie v recepte sú surové - pre väčšie výhody a osviežujúci efekt! (:
• * Recept na výrobu brokolicovej paštéty nájdete tu:
• ** a horčice sú tu:
• 2. Pozdĺž kapustových listov nakrájajte tvrdé žily. Nevyhadzujeme ich.
• 
• 3. Všetky nerovné a poškodené listy, ako aj odrezané žily z listov, rozdrvte v mixéri zvlášť pre každú kapustu.
• 4. Paštétu rozdelíme na 3 rovnaké časti pre každú hmotu, premiešame.
• 
• 5. Rovnomerne rozložte kapustné listy na podnos alebo misku, ktorú môžete potrieť horčicou, potom nasekanú hmotu vložte s paštétou, listy a hmotu striedavo.
• 
• 6. Výslednú kulebyaku je možné pre väčšie pohodlie nakrájať na niekoľko kusov.
• 
• 7. Množstvo ingrediencií sa počíta pre 3 porcie zobrazené na fotografii.

100% vitamíny! Skvelé !!!
A „fúkané“ do sústa

[Irina]

Irina, presne tak! a tiež vetvičku žihľavy
Toto je navyše vynikajúce preventívne antiparazitárne jedlo - jedno na leto.

[AnaMost]

A „fúkané“ do sústa

Aaaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, aký neobvyklý a zaujímavý recept! Áno, aké farebné! Nemôžem povedať nič o výhode! Poďakovať!

[Helena]

Helena, pre pevné zdravie! Ďakujem!