Ovocné smoothie „Šťavnaté raňajky“

Ovocné smoothie „Šťavnaté raňajky“

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
zelené jablko (sedemriadkové)	1 malý
banán	1 malý
ananás (konzervovaný, kúsky)	2 lyžice. l.
tekvicové alebo slnečnicové semená	1-2 lyžice. l.

Metóda varenia

• 
• 1. Z jablka odrežte stonku a kvetenstvo. Nikdy nečistím semená - toto je najlepší prírodný protirakovinový prostriedok! A priečky dokonale čistia črevá.
• 2. Ošúpte banán.
• 3. Na druhej strane posuňte v mixéri (použil som ponorné) jablko s ananásom a potom banán až do pyré, ak je to potrebné, pridajte trochu sirupu z konzervovaného ananásu alebo vody.
• 4. Pyré dáme do pohára alebo taniera a posypeme semiačkami.
• Dobrú chuť a osviežujúci elán!

Miska je určená pre

1-2 porcie

Čas na prípravu:

5 minút

[Olicya]

Olicya, súhlasím