Tofu s hubovou omáčkou (chudé, vegetariánske)

[Varenie nie je ťažké, pôst je vynikajúci. Hlavná vec je robiť všetko s láskou a nejesť sa navzájom)]

Tofu s hubovou omáčkou (chudé, vegetariánske)

Kategória: Kulinárske recepty

Zloženie
tofu	500 gramov
Šampiňón	100 - 120 gramov
múka	1,5 lyžice. lyžice
voda	400-500 mililitrov
olivový olej	4 lyžice. lyžice
hubové korenie	ochutnať
soľ	ochutnať
repková cibuľa	1 kus
zelená cibuľa alebo iná zeleň	možnosť

Metóda varenia

• Tofu nakrájame na plátky hrubé 1 centimeter.

• Kúsky poukladajte na papierovú utierku a dobre vysajte.

• Cibuľu nakrájajte na kocky, veľké šampiňóny. Mal som veľké huby. Klobúky som prekrojil na polovicu, a potom na plátky.

• Poohrejeme polovicu oleja a vložíme do tofu panvice. Smažte z oboch strán na požadovaný stupeň. Dajte na tanier.

• Pridajte olej do panvice, vložte cibuľu. Zľahka opečieme. Pridajte múku a premiešajte.

• Zalejeme tekutinou. Dobre premiešajte metličkou, aby neboli hrudky. Pridáme hubové korenie a soľ.

• Pridajte huby, premiešajte. Oheň je minimálny. Necháme zovrieť.

• Za stáleho miešania pripravte huby a omáčku, kým nezhustla. Skúste to znova na soľ. V prípade potreby doplňte. Možno budete chcieť pridať korenie alebo iné korenie. Všetko podľa vášho vkusu. Ja som nič nepridával.

• Polejeme tofu omáčkou a podávame.

• 
• Varenie nie je ťažké, pôst je vynikajúci. Hlavná vec je robiť všetko s láskou a nejesť sa navzájom)

Poznámka

Páči sa nám to) odporúčam!

Angela, super veci) a čím iným môžete nahradiť tofu?

[Angela]

Angela, veľmi chutné mňam ... mňam ... krása ...

Tofu veľmi milujem, s touto omáčkou ho určite urobím, ďakujem za recept!

[dievčatá,]

dievčatá, o zdraví)

a čím iným môžete nahradiť tofu?

Nadyush, Ja sa ničoho nebojím.

Myslím, že sa môžete pokúsiť nahradiť seitanom