Diétne kuracie a tvarohové kotlety (vo výrobníku pizze)

Diétne kuracie a tvarohové kotlety (vo výrobníku pizze)

Kategória: Mäsové jedlá

Zloženie
filé z kuracích pŕs	750 gramov
lisovaný tvaroh 1%	150 gramov
Cibuľa	150 gramov
vajce C-O	1 kus
soľ, korenie, cesnak	ochutnať
na omáčku	voliteľné
varené huby (akékoľvek)	300 gramov
Cibuľa	1-2 kusy
mlieko 0,5% alebo voda	200 - 250 ml

Metóda varenia

• Pripravte si mleté ​​mäso z pŕs a cibule (a cesnaku) akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje (mlynček na mäso alebo mixér).
• Pridajte tvaroh. Ak je zrnité, všetko rozdrvte ponorným mixérom, mleté ​​mäso z toho bude mať iba úžitok.
• Vsunieme vajíčko, osolíme, pridáme korenie
• Všetko dobre premiešajte.
• Zapojte pec na pizzu do elektrickej zásuvky.
• Vezmite masu na kotlety s hromadou lyžice a mokrými rukami formujte kotlety.
• Vložíme priamo do rúry (pokladám silikónovú podložku).
• Zatvorte, dajte lyžičku pod okraj (na uvoľnenie pary)
• Smažte z každej strany asi 10 minút.
• Potom do stredu nalejte pár polievkových lyžíc teplej vody, úplne zakryte horným vekom a nechajte pôsobiť 5-10 minút na pare a na dopečenie.
• Podávame s dusenou alebo čerstvou zeleninou.
• Vhodné pre diétne a detské jedlá.
• Hneď pridám omáčku.
• Smažte nadrobno nakrájanú cibuľu, pridajte uvarené šampiňóny, duste pod pokrievkou.
• Soľ. Zalejeme mliekom alebo vodou. Varte.
• Všetko prepichnite ponorným mixérom.
• Pridáme rezne (fašírky, fašírky) z pŕs.
• A trochu uhasiť.
• Bude to vynikajúce.

Miska je určená pre

10

Čas na prípravu:

1 hodina

Program varenia:

mlynček na mäso, mixér, výrobca pizze

Poznámka

Absencia chleba alebo múky nemá vplyv na celistvosť rezňov.
Ako vidíte, nerozpadajú sa, ľahko sa prevrátia.
Veľa cibule dodáva šťavnatosť
Dobrú chuť

Toto je variácia Mikhaskinových kuracích tvarohov. Veľmi chutné.
Rýchle kotlety "Kuracie tvaroh"

Mikhaska má v recepte múku, kyslú smotanu a syr. Obsah kalórií je vhodný.
Podotkol som, že sa nerozpadajú bez múky.
A možnosť stravovania pre tých, ktorí nemôžu byť vyprážaní a mastní (ako ja)

[šál]

Z pŕs a cibule (a cesnaku) na výrobu šál

Helena, ďakujem za diétne rezne, beriem na vedomie Z nejakého dôvodu som v Princess nikdy nevarila rezne

[Maroussia]

Maroussia, ďakujem za tip: bozk: Staroba nie je radosť, stáva sa.
Pridala som viac hubovej omáčky, bude to všeobecne vynikajúce

Mikhaska má v recepte múku, kyslú smotanu a syr.

Aj ja niekedy nepoužívam všetky prísady.

možnosť stravovania pre tých, ktorí nemôžu vyprážať

Ale...

Smažte z každej strany asi 10 minút.

Smažte nadrobno nakrájanú cibuľu

Pretože je recept diétny, bolo by lepšie rezne nevyprážať, ale dať ich do pary.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, aké krásne kotlety, a dokonca aj diétne, čo nariadil lekár, vďaka !!!

[Pieseň *]

Pieseň *, praženie je v pizzerii, BEZ OLEJE !!!
A cibuľa sa smaží na omáčku, nie na rezne.
To, či ho pridať do receptu alebo nie, je osobná záležitosť.
Naznačil som - voliteľné.

[Helena]

Helena, takže v princeznej môžete variť mikaskiny, čo dievčatá. Dobre, presvedčil som, nech sa vaše kotlety nazývajú diétne.

[Podmosvichka]

Podmosvichka,
Aké dobré zloženie výrobkov
Popremýšľajte, čo môžete urobiť s jedným veľkým * falošným zajacom * v pomalom sporáku, pekárni alebo pomalom sporáku

[brendabaker]

brendabaker, Oksana, Budem rád, ak to príde vhod
Jedzte pre zdravie

dobré ráno všetkým! Všetko som robila prakticky podľa receptu. len namiesto vajíčka sa v rúre upieklo 120 g zemiakovej kaše bez oleja (bolo treba ju priložiť), potom zaparené v omáčke (aj na nej, chutná pochúťka, bolo poctené)
v noci sa mi zdal veľmi chutný, keď som vzala vzorku do kalorického denníka a nezapísala som si ju
otázka: čo dáva tvaroh v tomto formáte? Som v poriadku, ale dieťa si myslelo, že niečo kyslo.

otázka: čo dáva tvaroh v tomto formáte?

Tvaroh poskytuje bielkoviny a zemiaky sú takmer iba sacharidy.
Je to pre mňa dôležité.
Takýto rezeň si pokojne dám na obed a večeru.