Prilepenie dátumu

Prilepenie dátumu

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
odkôstkované dáta
voda

Metóda varenia

• Zalejte datle vodou, nechajte pôsobiť na stole 12 hodín.
• Robím večer.
• Vypustite vodu, napučané datle dierujte mixérom dohladka.
• Ak boli datle úplne suché, ako napríklad moje, dolejte trochu vody.
• Cestoviny sú hotové. Použite do pečiva a dezertov ako náhrada cukru.
• Uchovávajte v chlade.

Miska je určená pre

záleží na váhe dátumov

Čas na prípravu:

5 minút + 12 hodín

Program varenia:

rúčky, mixér

Poznámka

Nápad na fitnes - kuchárka Katya Samburskaya

Na zdravie

[Lena]

Lena, skvelý nápad s cestovinami, zvlášť keď ich treba niekde pridať, ako sladidlo
A ja proste milujem rande ... s čajkou

A ja proste milujem rande ... s čajkou

Táňa, tiež milujem datle s čajkou, ale datle majú rovnaký glykemický index ako cukor.

Áno, môže to byť náhrada cukru, samozrejme, podľa chuti, ale v skutočnosti - nie. Ak je cukor pre človeka možný - tak prečo ho nahradiť? A ak nie, potom nie sú povolené ani dátumy.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, a urobil som to a mnohokrát sa ukázalo, veľmi chutné cestoviny ...

ale datle majú rovnaký glykemický index ako cukor

No, ja si vyberiem, ktoré budú užitočnejšie - prírodné zeleninové datle alebo rafinovaný cukor
A keďže nie som kamarát s cukrom (a všeobecne so sladkosťami) (len nemám rád sladké) a používam ho veľmi málo a extrémne zriedka (a potom na určený účel), potom, ak je to žiaduce, 2 3 datle s čajkou, a nie každý deň ... bude to pre telo veľmi prospešné

A takáto datľová pasta skvele vyrazí, napríklad varená repa, ak ju nastrúhate najemno spolu s pridaním datľovej pasty, nie je na to potrebné toľko pasty, ale bude mať veľa výhod. Vzhľadom na to, že za účelom zníženia hladiny cholesterolu je nežiaduce konzumovať veľa soli, octu a iných pikantných prísad, majonézy, ktorá je pre chuť ochutená červenou repou.
Cvikla je tiež veľmi dôležitá v strave, tiež znižuje, vylučuje a odstraňuje cholesterol.
A cholesterol je náš nenávidený tuk po stranách

Preto je tu veľmi dôležité vedieť, aký cieľ chceme dosiahnuť - sledovať GI alebo znižovať nenávidený cholesterol. Všetko je dobré s mierou
A stále sa musíme na všetko pozerať spolu, čo a koľko toho jeme a ako často

Dovoľte mi držať sa niečoho ako „vypustiť vodu“ rozbiť pol litra ?! Ako človek žijúci v dátumovej krajine zodpovedne vyhlasujem - voda alebo mlieko, v ktorých boli datle namočené, pijú nielen Monu, ale aj Nunu. Na Sahare máme zázračný nápoj. Nepamätám si, že by išlo o fitnes, je nepravdepodobné, že by to tam niekto potreboval, ale pre zdravie je to užitočná vec. Môžete ju piť len tak, môžete ju punčovať mixérom spolu s datľami. Existuje ďalší spôsob, ako získať datľovú pastu - zjemnenie datlí parou, po ktorom nasleduje mletie akýmkoľvek pohodlným spôsobom, dokonca aj pomocou drevenej špachtle.

nenávidieť nižší cholesterol

Ak sa to do dvoch mesiacov nezníži, nasadia mi statíny.

A cholesterol je náš nenávidený tuk po stranách

Cholesterol je prírodný mastný (lipofilný) ALKOHOL, ktorý sa nachádza v bunkových membránach.
Triglyceridy - neutrálne - sa ukladajú v tukovom tkanive a vo svaloch.
Tretím typom mastných zlúčenín sú fosfolipidy, ktoré sa podieľajú hlavne na regulácii zrážania krvi.
A zníženie cholesterolu je ťažké dosiahnuť bez sledovania GI.

Existuje ďalší spôsob, ako získať datľovú pastu - zjemnenie datlí parou, po ktorom nasleduje mletie akýmkoľvek pohodlným spôsobom, dokonca aj pomocou drevenej špachtle.

Skvelý nápad, vzal som to do záložiek, hlavne, že varím veľa a často v dvojitom kotle, ale nenapadlo mi tam naparovať datle
ďakujem za nápad

[Talula]

Talula, ale myslel som si to
Ale môj manžel to nebude piť a takisto nepotrebujem ďalšie kalórie.

Táňa, tiež milujem datle s čajkou, ale datle majú rovnaký glykemický index ako cukor

Intenzívne nie sú dátumy zakázané.
Do tvarohového koláča som pridala jednu polievkovú lyžicu, na 10 kusov.
Nemyslím si, že na jednu vec je príliš veľa cukru.
Zjem nie viac ako jednu denne. Takže je všetko v poriadku.
Nechám to ešte pár dní, ostatné zamrazím.

Cholesterol je prirodzene sa vyskytujúci mastný (lipofilný) alkohol, ktorý sa nachádza v bunkových membránach.
Triglyceridy - neutrálne - sa ukladajú v tukovom tkanive a vo svaloch.
Tretím typom mastných zlúčenín sú fosfolipidy

No, nechcel by som tu rozvíjať myšlienku „čo je to cholesterol“, tiež pravidelne absolvujem testy na čaj s dekódovaním na „nízky-vysoký, hustý a nie veľmi“ a téma je kulinárska.
Ale to, že to kazí náš život a ovplyvňuje naše postavy, viem určite, pretože cholesterol je účastníkom metabolizmu tukov v tele.

ďakujem za nápad

Pripojenie sa

Zjem denne nie viac ako jednu

No, pazúriky, často robím toto cícerové cesto, bez ďatlí, pre mňa je však ako sladidlo vhodnejší steviozid. Prvý kúsok ale nestačí. A samotná syrová vrstva (výraz sa mi páčil) v podobe sibcaku zjem v množstve rovnajúcom sa kokteilu - 200 - 300 gramov na raňajky a večeru.

.
Nie, všetko pečivo mám iba na obed.
Na večeru iba kokteil, vôbec sa netrpím ničím iným

Večera iba kokteil

Takže sibcake je ten istý kokteil, iba s prídavkom vajec a želatíny, takže sýtosť z neho nie je o nič menšia, ako ste pochopili. Rozruch ešte viac. Ale chutí oveľa lepšie.

Túžim po kokteile, nechce sa mi jesť až do rána, mmm.
Ja robím 200 gramov ovocia na 220 gramov tvarohu.
Práve som sa stal ako narkoman, chcem, vždy to beriem na návštevu

Vždy to beriem na návštevu

Chodím aj so svojím sybcake. A tiež sa správam k tým, ktorí si prajú - všetkým sa to páči.

Ja robím 200 gramov ovocia na 220 gramov tvarohu.

A v kokteile mám iný pomer: 500 g tvarohu a 400 g ovocia rozdelím na 2/5 (360 g) na raňajky a 3/5 (540 g) na večeru.

Nechám to ešte pár dní, ostatné zamrazím

Termíny? Prečo zmraziť? Môžu klamať v pohode. Alebo v chladničke. O zmrazení dátumov som počul prvýkrát.

Termíny? Prečo zmraziť?

Nezmrazí datle, ale svoje vlastné tvarohové koláče, ktoré zje 1 ks denne. Pretože je cícerové cesto mokré, rýchlo začne plesnivieť.

[Talula]

Talula, vynikajúci nápad na parenie dátumov.
Dievčatá, len som chcel povedať, že rande nemôžu byť sladkým doplnkom kvôli vysokému GI. nemôže byť náhradou cukru. Ale urobiť z nich pastu na čaj, akosi nikoho to nenapadlo, alePodmosvichka, Hodila Helen dobrý nápad. Teraz som chcela rande, až kým som nestratila pulz.
Ak máte radi datle, jedzte. A už ste si spomenuli na cholesterol.
Tu Anna1957, je na svojej strave, bodka. Malo by to tak byť.
Každý z nás má právo zvoliť si, čo je a na čo sa pozrie.

[Sveta]

Každý z nás má právo zvoliť si, čo je a na čo sa pozrie.

Sveta„Duc, robíme to iba tak, že beháme po témach a hľadáme kde tučnejšia a hrubšia , prepáčte, tam, kde to nestačí alebo vôbec nie, hľadáme a hľadáme, ale hádame sa, snažíme sa nájsť pravdu

[Pakone]

datle nemôžu byť sladkým doplnkom kvôli ich vysokému GI

Chystám sa zmeniť meno, aby som nevzbudil krehkú dievčenskú myseľ




Pakone, Svetochka, budem rád, ak to príde vhod

[Admin]

Admin, Tanya, taká tučnejšia a silnejšia je vždy, infekčná, chutná. Ale ľudia z Khlebopechkin sa nejako dostanú von, vydržia, nahradia ....... rozumiete.
A v obchodoch sa pozeráte na nákupné vozíky, takže sa 90% týchto vecí nakupuje.




Podmosvichka, Lena, tak teraz budú dáta v noci v mojich snoch, ako ich budem pariť a drviť.
Ani neviem, kam sa ponáhľať na rande. Nejem ich už vyše roka.

Nejem ich už vyše roka.

tiež chcel

Nezmrazí datle, ale svoje tvarohové koláče,

Ospravedlňujem sa za prečítanie

Ospravedlňujem sa za prečítanie

Práve diskutujeme paralelne o 2 receptoch Podmoskvichky - sami sme všetkých zmiatli.

Ani neviem, kam sa ponáhľať na rande.

Datle kupujem v krabiciach, v balení po 1 kg. sú tam čisté a mäkké
Nakupujem v supermarketoch, ale od predajcov v stánkoch, kde predávajú sušené ovocie a orechy. Ukazuje sa, že je to čerstvý produkt, aj oveľa lacnejší, a dokonca je možné poskytnúť zľavu 5-7%.

V samotných supermarketoch sú dáta tiež v balíčkoch, zavesené, veľmi drahé, náklady sú zhruba 1,5 - 3-krát nadsadené a nie je na výber - zoberte to a je to

[Admin]

Admin, Tanyusha, toto všetko musí byť kam utiecť, a nemôžem s deťmi utiecť ďaleko. Kto by slúžil na podnose s modrým okrajom.
Predtým som si v obchode objednal Raw Food, boli tam dobré a lacné dátumy a teraz tam nič nepotrebujem. Tento obchod má pri objednávaní niekoľko špeciálnych funkcií.

A ja proste milujem rande ... s čajkou

A ja s čajom, namiesto sladkostí.

Ľan, a vďaka za cestoviny))) Kúpim datle, urobím to.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, dostal som sa na rande s dátumami. Paril som ich, neviem povedať, ako dlho to trvalo, ale určite nie viac ako tri minúty po začiatku odpočítavania.
Jedna časť datlí bola zmiešaná s vodou a citrónovou šťavou a druhá časť bola tiež pridaná s trochou škorice a kurkumy. Aké zvrátené. Páčili sa mi obe možnosti.
Ďakujem, že ste mi poradili pripraviť cestoviny.

Aké zvrátené

Čo si .... chlípnik
Musím to urobiť aj s prísadami

Práve dnes som v televízii sledoval dej v relácii „Teória sprisahania“ alebo niečo podobné, že maliny a datle pomáhajú chudnúť. Bolo odporúčané zvoliť si pri nákupe datle s hnedým vrchom, ale do prestávky ľahký a nie lepkavý. V opačnom prípade to budú datle, ktoré sa uchovávajú v cukrovom sirupe, a výhod z nich bude menej.

Páni, aké zaujímavé
Maliny čoskoro odídu, narobila som si datle, len som si kúpila tie svetlé.
Začínam chudnúť.

[Helena]

Helena, urobil! Sirup bol pôvodne plánovaný, realitou je však datľová pasta. Už ste ho miesili na krém na tortu na kefíre od Nelie. Zvyšok krému sa opatrne olizuje z pohára.

Dátumy sú úžasná vec. Musíte si len vybrať tie, ktoré nie sú namočené v cukrovom sirupe, ale suché. Keď som naposledy bral Zahedi Kinga, je to pre mňa vec. Už dávno sme nekupovali cukor, iba med alebo datle.

Datle kupujem v krabiciach, v balení po 1 kg. sú tam čisté a mäkké

Mäkké datle sú sirupové. Pre mňa príliš sladké. A nemôžem vystáť cukor v akejkoľvek podobe.
Neliečené datle sú suché, vláknité a niekedy ich treba aj namočiť, aby boli príjemné.

Zvyšky krému sa opatrne olizujú

Naša osoba