Celozrnné koláče s pomarančom a čokoládou

Celozrnné koláče s pomarančom a čokoládou

Kategória: Zdravé stravovanie

Zloženie
celozrnná múka	260 - 270 gramov
vajcia s-1	1 kus
rastlinný olej bez zápachu	50 ml
kôra z veľkej oranžovej	všetko
veľká pomarančová šťava + kefír (1 me 1%)	150 ml
prášok do pečiva	1 zaoblená lyžička
soľ	štipka
cukor alebo sladidlo	ochutnať
horká čokoláda	1 dlaždica

Metóda varenia

• Oranžovú kôru zbavte kôry na jemnom strúhadle.
• Vytlačte šťavu, pridajte do nej kefír na objem 150 ml. Vložte sem vajíčko, nalejte rastlinný olej.
• Zmiešať. Pridajte chuť.
• Do múky dáme soľ, cukor alebo sahzam, prášok do pečiva. Zmiešať. Postupne zavádzajte do tekutej zmesi.
• Múka môže trvať trochu viac, trochu menej.
• Cesto na výstupe je jemné, lepkavé. Aby ste dobre premiešali, namažte si ruky rastlinným olejom.
• Do cesta vmiešame nahrubo nasekanú čokoládu.
• Na koberci alebo papieri rukami urobte z cesta koláč vysoký 1 - 1,5 cm.
• Nakrájajte na segmenty, trochu ich od seba oddiaľte.
• 
• Vložíme na plech do rúry predhriatej na 200 stupňov a pečieme 25-30 minút.
• Alebo pečieme v studenej pizzovej peci 20 + 10 minút.
• Ochota testovať palicou.

Miska je určená pre

na niekoľko porcií

Čas na prípravu:

okolo hodiny

Program varenia:

pizza pec alebo pec

Poznámka

Ukázalo sa, že sú úžasné šišky
Drobček je pórovitý, kôra chrumkavá a aká voňavá

Odporúčam vám vziať si vysoko kvalitnú čokoládu, potom sa kúsky nebudú rozmazávať. Ako môj.

Pohodlné vziať so sebou na občerstvenie.

[Helena]

Helena, ďakujem za recept! Úprimne, myslel som si, že to robíš znova v silikónovej forme! Ale tu nie - všetko je oveľa jednoduchšie. Stačí nakrájať, rozotrieť a piecť.

[Alla]

Alla, na zdravie
Milujem lenivé recepty, tento je

Elena, ďakujem! Veľmi chutné a jednoduché, ďakujem.

Prosím, Ninul
Budem rada, ak sa vám bude páčiť

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lenusik, určite budem piecť, pri celozrnnom obilí a s pomarančom a čokoládou pri označovaní.

Irisha, počkám s recenziou