Bulgur so sušeným ovocím a tekvicou

[Krúpy opláchnite. Marhule a jablko nakrájame na pásiky, tekvicu na kocky. Hrozienka umyjeme a osušíme.]

Bulgur so sušeným ovocím a tekvicou

Kategória: Pokrmy z obilnín a výrobky z múky

Zloženie
bulgur	1 viacsklo
sušené marhule	60 g
čerstvé jablko	150 g
hrozienka	60 g
tekvica	300 g
pomarančový džús (čerstvo vylisovaný)	1 ks
cukor	1 polievková lyžica. l.
soľ	ochutnať
voda	2 multi-poháre

Metóda varenia

• Krúpy opláchnite. Marhule a jablko nakrájame na pásiky, tekvicu na kocky. Hrozienka umyjeme a osušíme.
• Vložte všetky pripravené jedlá do misky na varenie, premiešajte a nalejte vodu.
• Režim Kasha.
• Výsledkom je voňavá, chutná a zdravá kaša chudého bulguru!
• Dobrú chuť!

Miska je určená pre

4 porcie

Čas na prípravu:

80 -90 minút

Program varenia:

Režim Kaša na Kukučke 1010

Národná kuchyňa

chudé jedlo

Poznámka

Veľmi sa mi páčila bulgurová kaša. Toto balenie vystačí na dve plnohodnotné cereálie alebo prílohy.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - pšeničné krúpy, obľúbený produkt vo varení na Strednom východe, na Balkáne av Stredomorí.
Predtým, ako sa pšenica zmení na bulgur, sa zrná sparia párami vysokej teploty, sušia sa a lúpajú a potom sa drvia na požadovanú veľkosť. Niektorí ľudia nevidia rozdiel medzi bulgurom a drvenou pšenicou alebo kuskusom. Jeho hlavným rozdielom od ostatných obilnín je však tepelné ošetrenie.
Podľa môjho vkusu sa bulgur líši od kusu a našej pšeničnej kaše vzhľadom a chuťou nápadne!
Bulgur je bohatý na vitamíny skupiny B, fosfor, železo, horčík. Jedlá vyrobené z bulguru normalizujú hladinu cukru v krvi, podporujú odbúravanie tukov a posilňujú nervový systém. Bulgur sa telom dobre vstrebáva. V tomto ohľade športovci a ľudia, ktorým nie je ľahostajný zdravotný stav, uprednostňujú vo väčšej miere všetky obilniny.
IN Kukučka 1054 varený bulgur na prílohu: 2 multicapy v režime Viacnásobné varenie 15 minút pri 101 *... Pomer krúpy: voda - 1: 2... Dostal drobivú kašu.

poďakovať!

[Feofania]

poďakovať!

Feofania
Potešený! Poďakovať!

Lanochka, trieda! Zajtra uvarím pre syna ...

[matroskin_kot]

Lanochka, trieda! Zajtra uvarím pre syna ...

matroskin_kot
Irisha, ďakujem!
Je šťavnatá, aromatická a veľmi chutná a zdravá!

Čo je bulgur?

[goleon-6]

Čo je bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - pšeničné krúpy, obľúbený produkt vo varení na Strednom východe, na Balkáne av Stredomorí.
Predtým, ako sa pšenica zmení na bulgur, sa zrná sparia párami vysokej teploty, sušia sa a lúpajú a potom sa drvia na požadovanú veľkosť. Niektorí ľudia nevidia rozdiel medzi bulgurom a drvenou pšenicou alebo kuskusom. Jeho hlavným rozdielom od ostatných obilnín je však tepelné ošetrenie.
Podľa môjho vkusu sa bulgur líši od kusu a našej pšeničnej kaše vzhľadom a chuťou nápadne!

Ďakujem za objasnenie, také obilniny som ešte nevidel.

Poďakovať! A bulgur, ktorý bol očividne zakúpený v stave vášne, sa pridal a dostal chutné neobvyklé raňajky. Nevedel som, kam dať tento bulgur, ale teraz si musím dokúpiť.

[hamechog]

Poďakovať! A bulgur, ktorý bol očividne zakúpený v stave vášne, sa pridal a dostal chutné neobvyklé raňajky. Nevedel som, kam dať tento bulgur, ale teraz si musím dokúpiť.

hamechog
Ďakujem za milú spätnú väzbu, som rád! Pre tvoje zdravie!
Tiež som si napísal: kúpiť si niekoľko balíčkov - v zozname budúcich nákupov

Len tak sedím a lámem si mozog, čo je to štíhle varenie .. posledný pôstny týždeň ... a tu je recept. A všetky produkty tam sú. Pravá mrazená tekvica. Všetko som rozložil a zajtra ráno to uvarím.

Priprav sa, Tanya! Dúfam, že si to užiješ! Ďakujeme, že ste si vybrali recept, za vašu dôveru, drahá!

Svetochka, skúsim! Nemám veľmi rada tekvicu, ale neviem, čo mám variť .... vynaliezavosť prestala fungovať :-) tu je tvoj recept! odhlásiť sa na obed! tekvica je užitočná vec ... A aj vaše jedlo je nádherné, v noci ho sledujem, dusím slinami, umývam ...

Moja lastovička, ako ti rozumiem !!!

Takže! : girl-th: Reporting. Prišlo ráno. : girl_cleanglasses: Tlakový hrniec bol zaneprázdnený cícerom, uvaril som ho s paradajkou (vynikajúce!), všetko som dal do pomalého hrnca, nakrájal som mrazenú tekvicu (cez noc takmer stuhla) a dal som ju na program Pohánka v Polaris Floris. 30 min. Zapáchala tekvica ....: zlomyseľné: ale jesť treba, ale v jedle som retrográdny. Naliala to na raňajky. S grimasou. Ale pretože jedlo je svetlé a krásne, poteší oko. Vyskúšal som)))) aaaa: girl_cray: vynikajúce .. budem variť! krásne, chutné a zdravé !! toto jedlo má veľa veľmi výhod. Dokonca aj moje dieťa to zjedlo na raňajky. Svetochka, ešte raz ďakujem!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Som tak rád! Na vaše zdravie, drahá! Jedzte a buďte zdraví! Špeciálne poďakovanie za tip na recept, Tanyusha!

Bulgur sa zamiloval nie tak dávno, všetky prílohy sú unavené a táto je niečo nové) Zvyčajne som ju zjedol na obed s cherry paradajkami a tu je to sladké) Trápim svoju karikatúru Redmond s pripravenou na oblohu, Dúfam, že sa všetko podarí) Ďakujem vám za zverejnenie vašich výtvorov) Veľmi chutné)

Budem mučiť svoju karikatúru Redmond s Ready to Sky, dúfam, že všetko vyjde)

Polina, ďakujeme, že ste venovali pozornosť tomuto receptu Varte pre zdravie! Všetko sa podarí!