Cuketový kastról

Cuketový kastról

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
stredná cuketa	1 ks
kyslá smotana	4. miesto lyžice
vajce	1 ks
kôpor, petržlen	zväzok
soľ
múka
zeleninový olej

Metóda varenia

• Mladú cuketu umyjeme, nakrájame na okrúhle plátky, hrubé asi 1 cm, osolíme, vyvaľkáme v múke a opečieme na rastlinnom oleji do svetloružova. Vložte vrstvu cukety do malej formy, výdatne ju posypte bylinkami, rozložte druhú vrstvu cukety, bylinky. V hrnčeku zmiešajte kyslú smotanu s vajíčkom, môžete trochu posoliť a rovnomerne dať na zeleninu. Pečieme v rúre 20 - 25 minút, teplotu 180 - 190 stupňov.
• Miska bola pripravená ako diétna.
• 

Poznámka

Keď som ho položila na tanier, kastról sa preložil na polovicu

Podobné recepty

Squash a zemiakový kastról s mäsom „Rodinná večera“ (Shelena)

Kastról z cukety (kukučka 1054) (Galinka-Malinka)

Kastról na squash (MariS)

Ďakujem za recept! Varil som to - veľmi chutné a veľmi diétne!
V receptoch s cuketou sa často používa syr (samozrejme, okrem palaciniek z cukety), ale napriek tomu je stále vysoko kalorický a samotný syr je jedlo pripravené na konzumáciu, nerád ho vyprážam, upiecť to atď. A nakoniec som našla recept na cuketu bez syra)))
Všetko je navyše pripravené veľmi rýchlo: nie je potrebné nič strúhať na strúhadle, vytlačiť z ruky a vykonať ďalšie nepotrebné gestá! Namočené v olivovom oleji a v rúre - 20 minút a máte hotovo!
Ešte raz ďakujem!

Pre tvoje zdravie!))