Kuracie filé s mätovou omáčkou (Philips Airfryer)

Kategória: Mäsové jedlá
Kuracie filé s mätovou omáčkou (Philips Airfryer)

Zloženie

Kurací rezeň 2-3 ks
Mleté čierne korenie
Zeleninový olej 2 lyžice. l
Sójová omáčka 2 lyžice. l.
Cukor 1 lyžička
na mätovú omáčku
mäta 2 vetvičky
Cesnak 2 klinčeky
Balzamikový ocot 1 lyžička
sezamové semienka ½ lyžičky
Horúca červená paprika ochutnať
olivový olej 1 polievková lyžica. l.
Cukor ochutnať
Soľ ochutnať

Metóda varenia

  • Kuracie filé posypeme korením, cukrom a pridáme sójovú omáčku a rastlinný olej. Nechajte hodinu marinovať.
  • Potom smažte na panvici 4 - 5 minút. Mam VVK.
  • Preložíme do alobalu a pečieme v AF predhriatej na 180 stupňov 15 minút. Na vzorku som dal jeden kus bez fólie. Alobal sa mi páčil viac. Mäso bolo oveľa šťavnatejšie.
  • Na omáčku jemne nakrájajte mätu a cesnak, spojte ich so soľou, korením, cukrom, jemne premiešajte lyžicou. Pridáme olej a balzamikový ocot.
  • Kuracie filé podávame s mätovou omáčkou a posypeme sezamovými semiačkami.
  • Veľmi sme si užívali.
  • Recept som si vzala na web Milujúcej manželky.


MariS
Ako chutné je omáčka z kuracej mäty ...
Olya_
Dcéra to skúsila a povedala: Páči sa mi to. Väčšinou povie ok. Chuť nebola hacknutá.
lillay
Aké lahodné kura na fotografii!
Ďakujem za recept. Mäta v záhrade stále dosť rastie, skúste si s ňou len urobiť také kuriatko
pľúcnik
A kuracie mäso by malo byť vynikajúce a omáčka by mala byť úžasná. Beriem to do záložiek.

Všetky recepty

© Mcooker: najlepšie recepty.

Mapa stránok

Odporúčame vám prečítať si:

Výber a prevádzka pekární chleba