Pečené jablká s pusinkou - letné jedlo pre deti

[Varenie jabĺk]

Pečené jablká s pusinkou - letné jedlo pre deti

Kategória: Zeleninové a ovocné jedlá

Zloženie
Veľké kyslé alebo sladké a kyslé jablko	2 ks
Vajcia	2 ks
Cukor v prášku na posypanie
Med alebo hnedý cukor	koľko pôjde do jabĺk
Cukor	100 g
Škorica na posypanie
Balzamikový ocot
Akékoľvek orechy

Metóda varenia

• Varenie jabĺk
• Jablká umyjeme, rozpolíme. Jemne očistite jadro na plnenie. Vajcia rozdelíme na žĺtky a bielky. Proteíny zatiaľ vložte do chladničky. Žĺtky zomelieme. Vložte jablká do pekáča. Do stredu nalejte trochu žĺtka, trochu hnedého cukru (medu). Cukor používam, pretože nerád ohrievam med. A tak ďalej po vrstvách až do naplnenia. Navrch posypte trochou mletej škorice.
• 
• Ak nevaríte deti, môžete použiť kvapku alkoholu. Napustil som trochu balzamikového octu.
• Pečieme jablká akýmkoľvek spôsobom - pomalý hrniec, mikrovlnná rúra, vzduchový gril, rúra atď. Vyberte spôsob, ktorý vám v horúcom období nebude robiť žiadne nepríjemnosti. Alternatívne môžu byť jablká varené večer a podávané ráno. Čas pečenia závisí od vášho zariadenia.
• Varenie pusinky
• Keď sa jablká varia, vyšľahajte bielka a cukor na pusinku na veľké a vytrvalé vrcholy. Urobil som to kombajnom. Cukor som pridávala postupne. Na pečené jablká dáme krásne vyšľahaný bielok a pečieme do zlatista. Moje deti zbožňujú mať na vrchu kôru a vnútri jemnosť.
• Zmena
• Podávame studené alebo teplé, posypeme krupicovým cukrom a orechmi (voliteľné).
• 

Miska je určená pre

4 porcie

Poznámka

My, rodičia, dobre vieme, že keď je vonku leto a teplo, a navyše (ako v Bielorusku) je tu vysoká vlhkosť, máme neustále smäd, ústa vysychajú a chuť k jedlu úplne zmizne. Čo môžeme povedať o našich deťoch, ktoré sú v také dni pripravené vymeniť spoločné raňajky, obedy a večere za jedno nekonečné kúpanie v rybníku. Aby sa zabránilo dehydratácii, je potrebné nepochybne zvýšiť príjem tekutín dieťaťa. Dieťa však napriek teplu, ktoré nás dobehlo, musí každý deň dostávať živiny potrebné pre normálny vývoj. Takže je nemožné vzdať sa potravy pre rastúce telo všeobecne a nahradiť ju iba tekutinou. Budem sa snažiť venovať maximálny počet receptov výžive detí v horúcom období. Táto otázka je pre mňa stále aktuálna, pretože po prvé sa vždy snažím svoje deti kŕmiť správne, pestro a chutne. A po druhé, oni (najmä tí mladší) nemajú po celý rok dobrú chuť (nehovoriac o lete) - takže musíte vyskúšať!
V lete obed padá na vrchol horúčav. Niet divu, že ani vaše najobľúbenejšie jedlá v tomto období neprispôsobia vášmu dieťaťu chuť. A aby sa v horúcich dňoch stále dobre stravoval, usporiadajte mu hlavné jedlá ráno a večer. Raňajky a večere by v tomto prípade mali pozostávať hlavne z ľahkých bielkovinových produktov a obed zo sacharidov, ktoré sa lepšie vstrebávajú a poskytujú malé množstvo oxidačných produktov (to znamená, že sacharidové jedlo sa vylučuje z tela s menším objemom tekutín. než bielkoviny a tuky. Preto vášmu dieťaťu nehrozí riziko dehydratácie).
Zvláštne, ale hlavne naše telo vníma a asimiluje vaječný bielok. Po prvé, je to spôsobené nízkym obsahom tuku vo výrobku. Po druhé, bielkoviny sú ľahké a rýchlo sa vstrebávajú.Problém je v tom, že v žĺtku je príliš veľa cholesterolu, preto nie je vhodné jesť viac ako 1 - 2 vajcia (v závislosti od veku dieťaťa) denne. Vajcia sú navyše alergickým produktom. Preto by ste sa nemali nechať uniesť.

Prvé jedlo, ktoré som navrhol na kŕmenie detí v lete Mrkva a banán pre deti... Používanie banánov a jogurtov (potraviny obsahujúce bielkoviny) zabezpečí, že dieťa bude sýte a mrkva, ktorá je bohatá na antioxidanty a betakarotén (látka používaná na výrobu vitamínu A a dodá rastline oranžovú farbu), pomôže. chrániť dieťa pred nadmerným slnečným žiarením.

Pečené jablká s pusinkou - jedlo s obsahom bielkovín a pektínu. Pečené jablká sa v lete považujú za zdravšie ako surové jablká. Je to spôsobené tým, že pečené jablká sú lepšie absorbované telom ako surové jablká. Telo na to nepotrebuje veľa energie. Vďaka tomu je dieťa rýchlejšie nasýtené bez ďalšej spotreby energie. Jedlo je ľahké a výživné. Pečené jablká navyše zlepšujú funkciu obličiek a pečene. Vďaka vysokej hladine vlákniny a pektínu umožňujú jablká činnosť gastrointestinálneho traktu aktívne.

Nechajte deti vyrásť zdravé!

Wow! Ja som síce piekla jablká, ale nikdy bez pusinky! Beriem na vedomie a určite to urobím. Ďakujeme za úžasný letný recept !!!

Ďakujeme za úžasný letný recept !!!

Annushka, ďakujem za milé slová!

[Irisha]

Veľmi jemné - dobre urobené, Irisha!
Koľko ste už však mali navalny! Spíte málo?

Je veľmi dobrý nápad piecť jablká pod klobúkom. A šup tam vlašské orechy, keď ich kúpim! Môcť?

1 600 RUB kg ocele, brest!

Sakra! Ira, nikdy neprestaneš udivovať !!! Pečieme jablká mnoho rokov, zbožňujeme veveričky ... Ale spojiť to ... Mohlo by ťa to napadnúť iba svetlou mysľou))) Ďakujem, priateľu, za vysnívaný nápad !!!

Len nechápem, prečo ocot ... Ale naozaj ho nikde nepoužívam ...

1 600 RUB kg ocele, brest!

A ešte mi nedošli orechy z dačo!

Veľmi nežné - dobre, Ír!

Snažím sa, ďakujem!

Koľko ste už však mali navalny! Spíte málo?

Mám dobrých pomocníkov

Je veľmi dobrý nápad piecť jablká pod klobúkom.

Ďakujem Olechka, super veverička!

A šup tam vlašské orechy, keď ich kúpim! Môcť?

Ale ako! Som si istý, že so svojím fenomenálnym darom a fantáziou vymyslíte niečo iné a vymyslíte!

Pečieme jablká mnoho rokov, zbožňujeme bielkoviny ... Ale aby sme to spojili ..

Julia je všetko triviálne jednoduché - zostáva tu veľa bielkovín!
Ďakujeme vám za vašu spätnú väzbu!

Len nechápem, prečo ocot ... Ale naozaj ho nikde nepoužívam ...

Áno, zvykli sme si - milujem jeho chuť! Ale to nie je potrebné!

A ešte mi nedošli orechy z dačo!

Potom ideme k vám!
Neklamal by som ...

Potom ideme k vám!
Neklamal by som ...

Vitajte! Sme vždy radi, že vidíme hostí!

Oh, prinášam takú lahodnosť prasiatku! Tu si pomôžeme v lete.

Aké vtipné chrumkavé jablká! Úžasné!

[Irinka,]

Irinka, toto sú jablková GNOMICS! Majú také úžasné čiapky. Mám podozrenie, že vaše ratolesti zjedia viac ako jednu porciu takej mňamky.

Ako milujem jablká! Ako milujem pusinky! Viem si predstaviť, aké vynikajúce je to v duete! Irisha, ďakujem za recept! Sotva mám čas ich pretiahnuť preč k záložkám! Chcem všetko uvariť. a hneď!

Ach, prinášam také lahodenie svojmu prasiatku!

Aké vtipné chrumkavé jablká!

Irinka, toto je jablková GNOMIKA!

Viem si predstaviť, aké vynikajúce je to v duete!

Dievčatá na zdravie! Dezert sa dá pripraviť po celý rok - našťastie je v obchode dosť jabĺk a stále máme svoje vlastné vo výbornom stave! Zdravé a chutné pre deti i dospelých!
Ďakujeme všetkým za komentáre a spätnú väzbu!