Kastról s tvarohom s jablkom (diétny)

Kastról s tvarohom s jablkom (diétny)

Kategória: Mliečne a vaječné jedlá

Zloženie
nízkotučný tvaroh (pyré)	500 gr.
vajce	2 ks
krupica	3 tabuľka. l.
veľké jablko (najlepšie zelené)	1 ks.
kyslá smotana (mám 15%)	2 tabuľka. l.
med	1 tabuľka. l.

Metóda varenia

• 1. Zmiešajte tvaroh, žĺtky, kyslú smotanu. Pridáme krupicu a necháme napučať. Tvarohovú hmotu zmiešame s medom.
• 2. Z bielkov vyšľaháme vrcholy a jemne pridáme k hmote.
• 3. Pridajte nastrúhané jablko.
• Zapekaciu misu vymastíme olejom alebo, ešte lepšie, vezmeme silikónovú formu.
• Pečieme na 200 gr. , 30-40 minút. Mierne vychladnúť a uvoľniť z formy.

Program varenia:

rúra

Poznámka

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Kastról na cestoviny s jablkami (Valkyr)

Ovsená kaša s jablkami a bobuľami "Ovsené vločky, pane!" (liliya72)

Kastról z tvarohu v jablkovom karameli v mikrovlnke (Natalishka)

[Kizya]

Kizya, potešený, taká super kastról .. taký krásny kúsok vďaka ..

Radochka, aká nádhera s tvarohom. Viem si predstaviť, aké je to vynikajúce. Poďakovať!
Povedzte mi, aká veľkosť plesne je správna?

[potešený]

potešený, a akú veľkosť má tvar?

[Nina, Vika]

Nina, Vika, silikónová forma 23cm * 13cm, hotový kastról s výškou asi 5-6cm.

Kizya, môžeš pridať prášok do pečiva?

[kukučka]

kukučka, doplňte, potom samozrejme môžete ... len potom neviem. Zaobídem sa bez prášku do pečiva.