Doterajšie skúsenosti s nespavosťou |
|
Ako mohli ľudia bojovať s Insoni? Len silou slova. Sprisahania liečiteľov. Tu je jeden z nich, vyslovoval sa pod kuracím hniezdom:
V tomto sprisahaní je ozvena cirkevného vplyvu. Ale nasledujúci je adresovaný silám jednoznačne pohanským.
Storočná skúsenosť ľudí vybrala a úspešne použila také prostriedky, ktorých mechanizmus účinku medicína stále úplne nepochopila. Odviedli však svoju dobrú prácu a stále sú veľmi efektívni. Niektoré lekárske rady z konca devätnásteho storočia dnes môžu len prekvapiť.
Toto sú anekdotické odporúčania, ktoré dostali pacienti od lekára. Je dokonca ťažké tomu uveriť! V inom starom manuáli sme čítali:
S najväčšou pravdepodobnosťou tento pochybný tibetský príbeh napísal vášnivý prívrženec už spomínanej teórie, podľa ktorej je spánok výsledkom kŕčov mozgových ciev. Aby ste to spôsobili, navrhuje tento lekár a musíte si nalievať studenú vodu na hlavu. Prax však ukazuje, že poliatie hlavou studenou vodou je najlepší spôsob, ako sa zbaviť ospalosti ... Muž dnes odháňa zlomyseľnú Bessonikhu nie slovným podnetom, ani pohárom whisky. Nespavosti čelí široká predná časť modernej medicíny, ktorá si zo skúseností ľudí vybrala to najlepšie a má rozmanité spektrum možností. Ak sa počet chorôb vedúcich k poruchám spánku znásobí nekonečnosťou rozmanitosti ľudských osobností, výsledkom bude počet možných variantov nespavosti. Z tohto dôvodu sú informácie o nespavosti v lekárskej literatúre rozptýlené v knihách týkajúcich sa doslova všetkých oblastí medicíny. V psychiatrických príručkách je opísaný ako hlavný príznak neuróz v dôsledku silného stresu. Poruchy spánku sa vo všeobecnosti spájajú s takmer všetkými duševnými chorobami - to je druh nespavosti, ktorým sa zaoberajú psychiatri. Pre endokrinológa bude nespavosť znakom nesprávne fungujúcej štítnej žľazy. Pre terapeuta - príznak hypertenzie alebo ischemickej choroby srdca.Pre otolaryngológa - komplikácia spojená s ťažkými formami mnohých chorôb ucha, hrdla a nosa. Takmer všetci pacienti, ktorí idú za neurológom, sa sťažujú na nespavosť. Lekári všetkých špecialít tak či onak čelia nespavosti. Pre každého z nich má svoju vlastnú tvár, svoje vlastné charakteristiky.
Homeopati rozlišujú medzi nespavosťou od povznášajúcej a nespavosťou od rozrušenia. Osobitne sa rozlišuje nespavosť spojená s tichým, beznádejným smútkom a nespavosť sprevádzajúca hlbokú melanchóliu. Opisujú sa škodlivé účinky náhlej a nadmernej radosti. Zvláštne miesto zaujíma nespavosť, ktorá sa vyvíja v dôsledku vyčerpania štíhlych, podráždených a nepokojných ľudí. Ak je duševná práca príčinou vyčerpania, je to jedna forma choroby, iná - pre tých, ktorí trpia zneužívaním zábavy, keď je nespavosť kombinovaná so stratou sily, bolesťou v oblasti mozgu, vyžarujúcou do zadnej časti hlava alebo rameno, depresia ducha a chvenie v tele. Zvýraznená nespavosť u ľudí hnaných do zúfalstva okolnosťami života, ba dokonca aj nespavosť spôsobená príšerami alebo neskorou výdatnou večerou. Je jednoducho nemožné si predstaviť situáciu, ktorú by zostavovatelia manuálov k homeopatii nepredpokladali. Takže homeopatovia to striktne klasifikujú a ponúkajú v každom prípade špeciálne ošetrenie. Moderná medicína na to využíva takmer celý svoj arzenál - od fyzioterapeutických cvičení cez chirurgické zákroky a od masáží až po syntetické lieky. A mohlo by to byť inak, ak sú ťažkosti so zaspávaním a náhle prebudenia uprostred noci spojené s neurčitou úzkosťou a strachom zo smrti takmer s istotou príznakmi porušenia prekrvenia srdcového svalu - srdcové choroby, angína pectoris . Je nevyhnutné liečiť takúto nespavosť liekmi, ktoré zlepšujú koronárny obeh. Bohaté nočné potenie, ktoré narúša spánok, je najčastejšie príznakom latentnej alebo zjavnej infekcie - čo znamená, že sú tu potrebné antibiotiká. Ak nespavosť často sprevádza choroby dýchacích ciest, potom bude liečba zameraná presne na ich boj. Anatomické znaky, ktoré vedú k blokovaniu dýchacích ciest v noci, je možné niekedy odstrániť iba chirurgicky. Chirurgický zákrok pri nespavosti! Akokoľvek to znie čudne, je to možné. Takže medicína pomáha a pomôže tým, ktorí trpia nespavosťou. Ale veľa metód je k dispozícii každému a je možné ich vykonať nezávisle. Pomôžu, ak máte:
V dnešnej terapii syntetické drogy svojou účinnosťou prakticky zatienili všetky ostatné prostriedky boja proti chorobám. Čo môže byť jednoduchšie ako si vziať tabletku? Ideálne pre tých, ktorí nechcú tráviť čas udržiavaním dobrej kondície. Prečo sa vlastne venovať telesnej výchove, keď môžete zodpovednosť za svoje zdravie presunúť na plecia lekárov? Bohužiaľ to nepôjde. Ani najefektívnejšie hypnotiká nespavosť úplne neodstránia; telo si na ne postupne zvykne, je potrebných čoraz viac dávok, aj kvôli Dáva veľký zmysel prehodnotiť skúsenosti z minulosti z moderného hľadiska. Áno, niečo na tom je zastarané, zastarané a môže dokonca vyvolať úsmev. Ale stojí za to sa bližšie pozrieť na veľa, vybrať všetko, čo bude užitočné pre moderného človeka. Čínski lekári, ktorí používali akupunktúru a masáž akupunktúrnych (akupunktúrnych) bodov, sa často zaobišli bez liekov. Umenie správneho dýchania v súlade s pokynmi indických jogínov pomohlo proti nespavosti. Európsky systém prírodných liekov sa úspešne uplatňuje a stále uplatňuje, vrátane špeciálne odporúčanej výživy, dávkovaného vystavenia slnku, vzduchu, vode, ako aj rôznych druhov masáží a telesnej výchovy. Stratiť všetky tieto cenné skúsenosti by bola neodpustiteľná chyba. P.P.Sokolov - Víťazstvo nad nespavosťou |
„Bez spánku“ sa volali naši predkovia, jedna z dvanástich horúčkovitých sestier, ktoré môžu spôsobiť veľa chorôb. „Sestry, zlé, tenké, škaredé a prostovlasé, chodia v noci v lýkových topánkach s palicami, klepajú palicou na okno, ktokoľvek odpovie na ich klepnutie, toho sa bude držať. Každý má svoj vlastný vkus, každý z nich pretrvá večne to alebo to utrpenie. Jeden sa chveje zimou, druhý sa prehadzuje v horúčave, tretí sa zvíja s boľavými kosťami. Útočí na človeka a nechajú ho s nimi trpieť. Jeden bije jedlo, druhý šoféruje spánok, tretí saje krv, štvrtý ťahá žily ... Volajú sa: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. “
Ako impulz pre nástup nespavosti môže slúžiť čokoľvek - nadmerná aktivita a pomalá vegetácia bez živých dojmov; prejedanie (najmä v noci) a podvýživa; zamilovaný a sklamaný láskou; dlhotrvajúca osamelosť a únava z nadmernej komunikácie; nedostatok zábavy a ich nadbytok; absencia rodiny a tie nekonečné starosti, ktoré od nás niekedy naši blízki vyžadujú. Nespavosť sa vyskytuje u osoby, ktorá je podľa povahy svojej činnosti neustále na cestách, a u niekoho, kto si každý deň sadne za stôl vo svojej kancelárii, otvorí rovnaké priečinky; nie je imúnny a pracuje v sektore služieb, na ktorý celý deň útočia rôzni ľudia - nároční, uponáhľaní, často rozrušení a podráždení.
To neznamená, že musíte odmietnuť lekársku pomoc, práve naopak - obe budú harmonicky kombinované. U tých, ktorí už liečbu začali, pomôže mobilizácia vlastných síl minimalizovať príjem liekov. Vo zvyšku predvedie možnosť racionálnej organizácie svojho života zbaviť sa hroziacej nespavosti.
| Oceňujte spánok | test |
|---|
Nové recepty
