Ovocný a zeleninový šalát s tuniakom

Ovocný a zeleninový šalát s tuniakom

Kategória: Studené jedlá a občerstvenie

Zloženie
uhorka	1 ks
sladké a kyslé jablko	1 ks
zemiaky	2 ks
tuniak vo vlastnej šťave	1 plechovka
zelené olivy	1 plechovka
citrónová šťava	ochutnať
majonéza, kyslá smotana (alebo jogurt)	ochutnať
olivový olej, soľ, korenie, cesnak (1 polievková lyžica.)
zelený listový šalát (mám kórejský)	1 zväzok

Metóda varenia

• Chcem sa s vami podeliť o veľmi ľahký, rýchly a chutný šalát z tuniaka, ktorý sa nachádza v časopise „Culinary Collection 2“ (špeciálne vydanie „Chutné príbehy“).
• Najskôr si pripravíme omáčku:
• vezmite jeden diel majonézy, 2 diely nízkotučnej kyslej smotany alebo jogurtu, 1 diel olivového oleja, plátok mletého cesnaku, citrónovú šťavu, soľ, korenie.
• 1. Zemiaky nakrájame na kocky, zalejeme olejom, osolíme a dáme piecť na plech pri 200 * C do mäkka.
• (Mám zemiaky na pare).
• 2. Olúpané jablko nakrájajte na kocky a zalejte citrónovou šťavou, uhorku nakrájajte na kocky.
• 
• 3. Tanier veľkoryso namažte (!) Omáčkou a rozložte šalát. Môžeme podávať s varenými prepeličími vajcami.
• 

Miska je určená pre

2-4 porcie

Čas na prípravu:

30 minút

Program varenia:

rúra na pečenie (dvojitý bojler)

Poznámka

Šalát zo série „Hostia na prahu“ - je pripravený veľmi rýchlo. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Tuniakovo-mangový šalát s citrusovým dresingom (Správca)

Náš rodinný šalát "Olivier s tuniakom" (galchonok)

Tuniakový zeleninový šalát (galchonok)

: ahoj: Marina, šalát je dobrý. Chápem, že to bolo pôvodne s tuniakom. Ale osobne mám na tuniaka nejaké neznečistenie, tuniak hromadí rádionukleidy. Nečisté ryby. V takýchto prípadoch nahradím akoukoľvek varenou červenou rybou. Toto som písal o tuniakovi, pre každý prípad. Mohlo by sa to hodiť.

[Nataša]

Nataša, Ďakujem za spätnú väzbu!
Šalát je veľmi chutný - ani som to nečakal ... Všetko v ňom je veľmi harmonicky kombinované - môj bol nadšený!

A o rádionuklidoch ... takže môžu byť prítomné vo všetkých rybách. Chované ryby sú kŕmené hormónmi. Rovnaký problém s mäsom!
Ako žiť ďalej Čo jesť? Myslím, že je čas prejsť na samozásobiteľské hospodárenie ...

Marina úplne súhlasí. Už si sám pestujem ovocie a zeleninu. K vtákom, teľatám a ošípaným som sa ešte nedostal. Aj keď už mám mačku a šteniatko.

Marina úplne súhlasí. Už si sám pestujem ovocie a zeleninu. K vtákom, teľatám a ošípaným som sa ešte nedostal. Aj keď už mám mačku a šteniatko.

Skvelé! A veľa zeleniny a ovocia si pestujem sám. Chovám aj zviera - mačka a pes žijú so mnou ...

[RusAnna,]

RusAnna,veľmi šťastný. že mi chutil šalát! Ďakujem za milé slová!