Ryba pečená so zeleninou

Kategória: Rybie múčky
Ryba pečená so zeleninou

Zloženie

Filet z tilapie 4 veci.
šťava z jedného citróna
paradajka 2 ks
sladká paprika 2 ks
strúhaný syr 200 g
cesnak 3 klinčeky
petržlen 1 zväzok
rajčinová pasta 2 lyžice. l.
soľ, prérie ochutnať.

Metóda varenia

  • Rybie filé opláchnite, posypte citrónovou šťavou, dochuťte soľou a korením.
  • Vložte do plechu na pečenie.
  • Paradajky nakrájame na plátky, sladkú papriku na prúžky, bylinky nakrájame nadrobno. Cesnak najemno nasekáme.
  • Vložte cesnak do panvice s rozpáleným rastlinným olejom, osmažte ho do zlatista, pridajte papriku, petržlenovú vňať, premiešajte a na miernom ohni ho pražte 10 minút.
  • Pridáme paradajky a paradajkovú pastu, dochutíme soľou, korením a dusíme 5 minút.
  • Rybu zalejte touto zeleninovou omáčkou, posypte syrom a pečte v rúre domäkka 30 minút.
  • Podávame so zemiakovou kašou.


Všetky recepty

© Mcooker: najlepšie recepty.

Mapa stránok

Odporúčame vám prečítať si:

Výber a prevádzka pekární chleba