Diétne palacinky bez múky

Diétne palacinky bez múky

Kategória: Pekárenské výrobky

Zloženie
Ovsené otruby	2 lyžice. l (30 g)
Horúca voda	150 ml.
Vajcia	2 ks
Soľ	ochutnať

Metóda varenia

• Ovsené otruby zalejeme vriacou vodou, necháme lúhovať 10 - 15 minút .. vtlačíme vajcia ... a na suchej panvici z oboch strán pečieme palacinky, po vyliatí cesta ich prikryjeme pokrievkou, a keď ich obrátime , nezakrývame to ..
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Čas na prípravu:

20 - 30 minút

Poznámka

Na tejto panvici som dostala 5 palaciniek .. a ak je priemer panvice väčší, potom je palaciniek menej .... Môžete jesť s čímkoľvek, ako má každý rád ... v lete sme jedli s tvarohom ( Tvaroh 0% a jogurt + stévia + jahody), na fotografii s banánom ... môžete si dať paradajku so syrom a trochu v mikrovlnke ...

[Helen3097]

Helen3097, s prvým receptom! Ďakujem, veľmi zaujímavé!

s prvým receptom! Ďakujem, veľmi zaujímavé!

: girl_red: Ďakujem !!!

Pre Ducana je to všetko! Poďakovať!

Lena, môj obľúbený recept. Iba ja pridám viac bielkovín (tvaroh)

Lena, môj obľúbený recept. Iba ja pridám viac bielkovín (tvaroh)

S tvarohom robím také diétne koláče ..

https://mcooker-skm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Hodil som to do záložiek, karneval čoskoro.
Aj také koláče robím často, vynikajúce

Tiež často robím palacinky a palacinky a otrubové muffiny.

A čo je to za otruby ako ovsené vločky?

A čo je to za otruby ako ovsené vločky?

Volajú sa: „OAT BRAN“

Dnes ráno ... boli druhé raňajky ... tvaroh, paradajky, bulharské korenie, cibuľa, soľ a korenie ... vynikajúce !!!

A dnes som z cíceru urobila palacinky, prvýkrát som ich uvarila, rozšľahala s vajíčkom a celozrnnou múkou, trošku ..... ukázalo sa .. dajme si do Princeznej maslo, skúsim tvoje tiež .... ale zajtra!
Lena, tiež to chcem ako ty! .... mínus, mínus, .... mínus ...